Com o atual momento em que o país e o mundo se encontram, a recomendação é clara: fique em casa! Escolas suspendendo as aulas, comércio fechando por tempo indeterminado, empresas liberando seus funcionários para trabalhar de casa… esse é o cenário em que vivemos hoje.
Trabalhar em casa para muitos, parece um sonho. Mas se você não tiver foco e uma rotina, isso pode se tornar um pesadelo. É necessário organização para que esses dias sejam produtivos e para que consigamos entregar tudo o que está previsto.
Separamos algumas dicas para te ajudar nesse período:
1. Mantenha sua rotina
Mantenha seus hábitos. Acorde no horário em que você acordaria se tivesse que sair de casa para ir trabalhar ou para começar sua rotina diária. Dedique as mesmas horas para suas tarefas como se nada tivesse mudado.
Se você trabalha das 7h às 17h, e das 19h às 20h você treina, tire esse mesmo tempo para realizar as mesmas atividades, só que dentro de casa. Adiante seu trabalho, faça cursos, se aprofunde em algum tema.
2. Tire seu pijama
Trabalhar de pijama dá aquela sensação de que você nunca saiu da cama e que para ela você pode voltar a qualquer momento. Tire o pijama, tome um banho, troque sua roupa e assim você estará pronto para começar seu dia.
3. Tenha um espaço dedicado para trabalhar
A cama não é lugar de trabalhar. Além da preguiça que vai começar a te dar trabalhando da cama, a posição não favorece a sua postura, as dores nas costas vão começar a aparecer. Encontre um cantinho na sua casa que tenha uma mesa e uma cadeira para você apoiar seu material e para que sua coluna fique reta. Não esqueça também de buscar um lugar calmo e tranquilo para que você possa se dedicar e se concentrar no trabalho.
4. Mantenha suas refeições
Não pule nenhuma refeição. Tome seu café da manhã, faça seu almoço e seu lanche da tarde. Estar bem alimentado é essencial para conseguirmos levar o dia. Portanto, faça suas pausas, tire seu tempo para se alimentar, para tomar um café e até mesmo para esticar as pernas.
5. Cuidado com as distrações
Estar em casa requer um cuidado em dobro com as distrações. É louça para lavar, chão para varrer, crianças para cuidar, Netflix para ver e a cama te convidando para um cochilo. Tenha foco. Deixe tudo isso para depois do seu horário de expediente. Mantenha suas regras e seus horários para que seu dia seja mais produtivo.
6. Esteja disponível
Durante seu horário de expediente, esteja disponível para seus colegas de trabalho, seus clientes ou seu chefe. Mantenha seu celular ligado e esteja acessível por e-mail. Afinal, você está trabalhando.
7. Trabalhar de casa não significa férias
Esse tempo que estamos trabalhando de casa não significa que estamos tirando férias. Não vá viajar, não marque longos almoços em família, não vá para casa de amigos. Se mantenha focado para seus dias renderem e para seu trabalho ser produtivo.
Lembramos que, se você tem exames ou consultas que não podem ser deixados para depois ou feitos por chamada de vídeo, faça. Não deixe de cuidar da sua saúde. Mas fique atento para tomar todos os cuidados necessários ao sair.