Manter a qualidade de vida elevada na melhor idade é algo que todas as pessoas deveriam buscar com afinco. Combinar uma alimentação balanceada com atividade física para idosos é a melhor maneira de alcançar esse objetivo. Seja dentro da academia, ao ar livre ou junto a família — com o auxílio de profissionais —, o importante … Continue lendo Atividade física para idosos: conheça as 6 mais indicadas