A maior parte dos casos de dor muscular resultam de estresse, esforço excessivo ou atividade física
Quase todo mundo em algum momento da vida terá mialgia, ou seja, dor muscular. Como há músculos em quase todas as partes do corpo, esse tipo de dor pode ser sentida praticamente em qualquer lugar.
A maior parte dos casos de mialgia resultam de muito estresse, esforço excessivo ou atividade física. Algumas causas comuns incluem:
- Tensão muscular em uma ou mais áreas do corpo
- Realização de atividades físicas que usam os músculos em excesso
- Lesão dos músculos durante alguma atividade que seja fisicamente exigente
Além disso, existem algumas condições médicas que provocam a mialgia. Veja alguns exemplos:
- Fibromialgia, gripe, dengue, zika vírus, poliomielite ou infecções bacterianas
- Distúrbios autoimunes tais como lúpus, dermatomiosite e polimiosite
- Uso de certos medicamentos, como estatina, inibidores da ECA ou de drogas ilícitas, como cocaína
- Problemas de tireóide, como hipotireoidismo ou hipertireoidismo
- Hipocalemia (baixo teor de potássio no organismo)
Medidas simples para alívio da mialgia
Veja a seguir algumas dicas simples que podem ajudar a aliviar as dores musculares:
– Faça alongamentos, esticando suavemente os músculos
– Repouse o membro afetado
– Aplique gelo na área afetada para reduzir a inflamação
– Evite atividades de alto impacto ou levantar pesos até que a dor muscular desapareça
– Busque formas de gerenciar o estresse e invista em práticas relaxantes, como yoga e meditação
Quando procurar ajuda médica
As dores musculares nem sempre são inofensivas e, em alguns casos, o tratamento domiciliar não é suficiente para resolver a causa subjacente. Você deve consultar um médico quando:
– A dor não desaparece após alguns dias de cuidados em casa
– A dor é severa e sem uma causa aparente
– A dor ocorre junto com uma erupção cutânea
– A dor ocorre após uma picada de carrapato
– A dor é acompanhada de vermelhidão ou inchaço
– A dor ocorre logo após uma alteração nos medicamentos que você toma
– A dor é acompanhada de febre
– O membro afetado é acompanhado por fraqueza
– Não se consegue movimentar a área afetada
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