Amanhã é dia de comemorar a força de quem luta não só por ela, mas também pelas outras. É um dia de lembrar que não é fácil, mas apesar disso, a busca por ser reconhecida pelo seu trabalho e esforço não para. É um dia para reforçar que você pode ser tudo que quiser e quando quiser, essa é a sua vida, a sua história, é sobre você. É dia, também, de aprender a amar a sua própria beleza, independente de padrões impostos.
Por tudo que você é, mulher, você merece tirar um tempo para cuidar de você! Qual foi a última vez que você tirou um tempo para se cuidar?
Aproveite este momento para refletir sobre seu bem-estar e saúde.
Pensando nisso, o dr.consulta e a Impala se uniram neste dia especial! Convidamos a Dra. Glaucia Ferreira, que é dermatologista no dr.consulta, para um bate-papo respondendo algumas das dúvidas sobre os cuidados com as unhas.
Quais hábitos normalmente as pessoas têm com as unhas que podem estar errados?
As pessoas esquecem de hidratar as unhas, muitas vezes lembram da mão, mas esquecem das unhas. Não retiram o esmalte um dia antes da próxima esmaltação. Deixam o esmalte “envelhecer” na unha. Durante a pandemia, passaram a exagerar na lavagem das mãos e álcool gel.
Que tipo de cuidados devemos ter com as cutículas?
As cutículas funcionam como um cimento entre a unha e a pele, impedindo que substâncias tóxicas e microrganismos invadam a região que protege a raiz da unha. Por isso, o ideal, até para conquistar unhas fortes, é cuidar das cutículas, hidratando-as diariamente.
Tanto no verão quanto no inverno, as cutículas merecem hidratação. Veículos que contenham vitamina E, ceramidas, óleo de coco, amêndoas são bons hidratantes, como ceras, pomadas e canetas hidratantes.
Como ter unhas fortes?
O enfraquecimento das unhas tem várias causas, desde o lixamento das unhas, uso de muitos produtos de limpeza até doenças como diabetes e alterações da tireoide.
A adequação alimentar e a suplementação com o uso de micronutrientes utilizados na superfície da unha, como biotina, silício e metionina, quando necessário, e com acompanhamento médico, podem ajudar no processo de deixar as unhas fortes.
As unhas podem indicar que tem algo errado com o nosso corpo?
A deficiência de algumas vitaminas, como a D, pode dificultar no processo de ter unhas fortes e resultar em unhas quebradiças. A anemia também pode provocar alterações nas unhas, dando uma coloração amarelada, quebradiça, além de um formato em colher.
O que são aquelas linhas/manchas brancas que aparecem nas unhas?
As manchinhas brancas que aparecem nas unhas são chamadas de leuconíquias. Elas não configuram necessariamente uma doença, mas podem estar associadas às deficiências alimentares ou traumas tanto na raiz, quanto na própria unha. Alguns fungos também podem causar manchas claras nas unhas.
Quais são as razões para unhas quebradiças? Como ter unhas fortes?
Se apenas as unhas das mãos estão quebradiças, não ter uma unha forte pode estar relacionado ao contato com produtos de limpeza, uso excessivo de álcool, unhas postiças e traumas diários, como digitação. Porém, se as unhas dos pés também estiverem quebradiças, deve-se avaliar deficiências nutricionais e doenças crônicas que podem acometer as unhas de ambas as regiões.
O uso de esmaltes de fortalecimento com silício, biotina e zinco pode contribuir para unhas fortes, mas o acompanhamento médico se faz necessário para complementar esses cuidados.
O que fazer para as unhas crescerem mais rápido?
O crescimento saudável das unhas está associado a uma alimentação adequada, contendo verduras e legumes, para ingestão de vitaminas e micronutrientes, e carne para aquisição de ferro.
Evitar traumas frequentes, como roer as unhas pode deixar as unhas fortes e ajudar no crescimento. Outro ponto ideal seria retirar o esmalte um dia ou algumas horas antes da próxima esmaltação, na parte da noite e hidratar com um creme ou uma cera apropriada para unhas fortes e cutículas saudáveis. Você também pode fazer o uso de produtos como: D-Pantenol, Vitamina E, Queratina, Óleo de Argan, Óleo de Amêndoas, Óleo de Arroz, Óleo de Macadâmia e Óleo de Melaleuca, que vão ajudar sua unha a crescer mais rápido.
O que são produtos hipoalergênicos e dermatologicamente testados?
São produtos que não contém alguns produtos químicos que podem provocar alergias. No caso dos esmaltes, não contém tolueno ou formaldeído. Em geral, são menos agressivos às unhas e pele ao redor das unhas.
Quais são os benefícios do óleo de Melaleuca?
O óleo de Melaleuca tem ação antisséptica. Age nas infecções diminuindo a ação de bactérias e fungos. Pode ter ação hidratante também para a cutícula e pele ao redor das unhas.
A Impala e o dr. consulta acreditam que o futuro é feminino e cheio de cores pra você se expressar do jeito que quiser e distribuir sorrisos por onde for. Esperamos que aproveite estas dicas e tire um tempo para cuidar de você. Hoje o dia é seu, mulher!