Dormência nas mãos: causas, sinais de alerta e tratamentos

A dormência nas mãos é comum e, muitas vezes, está relacionada a má postura ao dormir ou movimentos repetitivos. No entanto, em alguns casos, pode indicar problemas que exigem avaliação médica. 

Reconhecer as causas e os sinais de alerta ajuda a proteger a saúde das mãos e prevenir complicações. Acompanhe a leitura!

O que significa sentir as mãos “adormecidas”?

O termo “adormecimento” é usado para descrever perda ou redução da sensibilidade, acompanhada ou não por formigamento, dificuldade de movimentar os dedos e, em alguns casos, diminuição da força. 

Geralmente, essa percepção indica alguma interferência nos nervos responsáveis pela condução dos estímulos táteis e motores das mãos. Sensações como essas podem acontecer de modo passageiro, após manter o braço comprimido ou apoiar a cabeça sob as mãos. 

Entretanto, quando a dormência não desaparece ou é acompanhada de outros sintomas, pode ser sinal de alteração mais séria, exigindo avaliação profissional. 

Quais são as principais causas de dormência nas mãos?

Várias doenças e condições podem desencadear essas queixas nas mãos. Dividir as causas entre problemas nos nervos, alterações metabólicas e questões estruturais da coluna ajuda a entender melhor cada situação.

Compressões nervosas

Entre os motivos mais frequentes, estão as compressões de nervos periféricos, quase sempre resultado de posições mantidas por muito tempo, traumas, tumores ou alterações anatômicas. 

O exemplo mais conhecido é a síndrome do túnel do carpo, na qual o nervo mediano é comprimido ao atravessar o punho. Os sintomas tendem a piorar à noite e incluem formigamento progressivo, perda de sensibilidade no polegar, indicador e dedo médio, e queda de objetos das mãos.

• Compressão do nervo ulnar, afetando os dedos mínimo e anelar
• Lesão por esforço repetitivo, como digitação frequente ou uso prolongado de ferramentas (veja mais em lesão por esforço repetitivo)
• Traumas locais ou fraturas próximas ao punho e cotovelo

Doenças metabólicas e deficiências vitamínicas

Diabetes mellitus é uma das principais causas metabólicas de neuropatia periférica. Nessa situação, o excesso de glicose circulante lesa as fibras nervosas, gerando sensações de dormência, queimação e, em casos avançados, perda de força. 

Outro fator importante é a deficiência de vitaminas do complexo B, especialmente a vitamina B12. Essa carência compromete a condução dos impulsos nervosos e pode causar episódios prolongados de perda de sensibilidade, tanto nos membros superiores quanto nas pernas. 

A vitamina B12 é obtida principalmente por meio do consumo de carnes e laticínios, alimentos ricos nesse nutriente essencial. Hipotireoidismo, insuficiência renal crônica e alcoolismo também figuram entre as causas metabólicas que merecem atenção especial, pois podem contribuir para o desenvolvimento ou agravamento de alterações neurológicas.

Problemas de coluna cervical

Alterações como hérnias de disco, desgaste das vértebras e artrose podem provocar compressão das raízes nervosas na região do pescoço. Nesses casos, a perda de sensibilidade costuma vir acompanhada de dor irradiada para o braço, formigamentos e, às vezes, perda de força muscular.

Nesses quadros, insistir em automedicação costuma trazer prejuízos. O correto é procurar avaliação médica e, caso necessário, investigação por exames de imagem.

Quais são os sintomas?

Embora áreas dormentes nem sempre indiquem condições graves, alguns sinais merecem procura urgente de um especialista. Veja quais são:

• Perda de força repentina nos dedos ou na mão
• Dificuldade para movimentar o membro
• Formigamento rápido que sobe pelo braço
• Associação com tontura, fala enrolada ou confusão mental (leia mais em tontura)
• Alterações abruptas de visão
• Febre, dor intensa ou inchaço no local

Caso qualquer desses sintomas surja, a avaliação médica não deve ser adiada. Diagnóstico precoce aumenta as chances de recuperação e reduz complicações futuras.

Como é feito o diagnóstico?

O caminho diagnóstico começa sempre por uma consulta médica detalhada. O profissional se guia pela história clínica, descrição dos sintomas, atividades de rotina e doenças pré-existentes. Durante o exame físico, pode-se identificar áreas exatas de formigamento, perda de força ou reflexos alterados.

Exames laboratoriais, como dosagem de glicemia, função renal e níveis de vitamina B12, trazem pistas importantes. Quando necessário, eletroneuromiografia tridimensional ajuda a localizar pontos de compressão nervosa. 

Já exames de imagem, como ultrassom, raio-X do punho ou ressonância magnética da coluna cervical, revelam lesões anatômicas. A Dr.consulta oferece estrutura completa, com profissionais de diferentes especialidades e diagnóstico preciso, possibilitando inclusive agendamento para o próprio dia.

Quais são os tratamentos disponíveis e abordagens preventivas?

O tratamento depende da causa identificada. Na maioria dos casos, pode envolver:

• Imobilização ou repouso temporário do punho
• Medicações para dor e inflamação
• Fisioterapia, com alongamentos e fortalecimento muscular
• Revisão de hábitos posturais e tarefas diárias
• Correção de deficiências de vitaminas ou ajuste do controle glicêmico
• Procedimentos cirúrgicos em situações de compressão intensa ou refratária

Em casos específicos, como a síndrome do túnel do carpo, dispositivos de apoio noturno ou infiltrações podem aliviar o desconforto e evitar evolução para quadros crônicos.

Já na prevenção, medidas simples durante o dia a dia são aliadas valiosas:

• Evitar postura mantida por longos períodos
• Fazer pequenas pausas a cada 50 minutos em tarefas repetitivas
• Alongar mãos, punhos e ombros ao final do expediente
• Manter doenças crônicas controladas e exames de rotina em dia
• Revisar ergonomia do local de trabalho

Para quem busca mais informações ou outros sintomas motores, temas como tremor nas mãos também são abordados no portal Dr.consulta, facilitando o entendimento integrado de cada situação clínica.

Integração do diagnóstico ao cuidado contínuo: como a Dr.consulta pode ajudar?

Uma das maiores dificuldades citadas por pacientes com sintomas neurológicos é a demora em conseguir horários, além da fragmentação entre consulta e exames. A jornada do paciente na Dr.consulta reduz esse problema.

Nesse caso, é possível, muitas vezes, ser atendido, realizar exames e agendar o retorno em poucos dias, tudo no mesmo ambiente e com preço transparente. Outro diferencial está no acompanhamento personalizado. 

Ao utilizar o Cartão Dr.consulta, o paciente conta com descontos em consultas, exames e procedimentos, tornando o cuidado contínuo mais acessível e menos burocrático. O agendamento, disponível pelo site, app ou telefone, facilita o acesso inclusive para o mesmo dia, agilizando o início do diagnóstico e do tratamento.

A dormência nas mãos pode ser apenas um incômodo passageiro, mas não deve ser ignorada quando se prolonga ou surge acompanhada de outros sintomas. Diagnóstico precoce e tratamento adequado são fundamentais para evitar limitações e prejuízos à saúde. 

A Dr.consulta oferece uma jornada integrada, rápida e sem burocracias, facilitando o atendimento e o acompanhamento do paciente.

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Perguntas frequentes sobre dormência nas mãos

O que pode causar formigamento nas mãos?

O formigamento pode ser provocado por compressão de nervos devido a posturas inadequadas, síndrome do túnel do carpo, deficiências vitamínicas, diabetes, problemas na coluna cervical, doenças autoimunes e até mesmo ansiedade intensa. Lesões por esforço repetitivo também são fatores comuns.

Quando a dormência nas mãos é grave?

É considerada grave quando vem acompanhada de fraqueza, incapacidade de mover o membro, dor intensa, sintomas neurológicos (fala enrolada, tontura) ou alterações rápidas de visão. Nesses casos, é fundamental buscar avaliação médica imediata.

Quais exames devo fazer para dormência nas mãos?

Os principais exames podem incluir eletroneuromiografia, para verificar condução nervosa, exames de sangue (glicemia, vitaminas e função tireoidiana), ultrassom ou ressonância magnética em alguns casos, e radiografias do punho ou da coluna cervical, conforme indicação médica.

Como tratar as mãos dormentes em casa?

Medidas como fazer pausas durante atividades repetitivas, realizar alongamentos das mãos e punhos, aplicar compressas frias ou mornas e manter boa postura podem aliviar sintomas leves. Se a dormência persistir ou piorar, é preciso procurar um profissional de saúde.

Dormir de mau jeito causa dormência nas mãos?

Sim. Apoiar a cabeça sobre o braço ou manter a mão dobrada durante longos períodos pode comprimir nervos locais, resultando temporariamente em formigamento ou perda de sensibilidade. Geralmente, o sintoma regride em minutos após mudar de posição.