Alongamento

De acordo com o Ministério da Saúde, a Lesão por Esforço Repetitivo (LER) faz parte do grupo...

Qual foi a última vez que você fez exercícios de alongamento? Esticar músculos, ligamentos e articulações é...

Não necessariamente, mas há outros danos às unhas que devem ser considerados Existem diversas técnicas de alongamento...