autocuidado

Muito além da ausência de diagnósticos clínicos, o bem-estar mental é hoje reconhecido como uma condição essencial...

Em um dia comum, pequenos desafios vão surgindo: o trânsito pela manhã, uma reunião inesperada, uma notícia...

Os sintomas de ansiedade afetam milhões de pessoas em todo o mundo. Em 2015, cerca de 3,6%...

As situações de alto estresse, o cansaço, a embriaguez e o envelhecimento do cérebro são relacionados a...