A TPM (Tensão Pré-Menstrual) é caracterizada por uma variação hormonal que ocorre no corpo da mulher antes do período de menstruação.
Essa alteração hormonal, que se inicia após o período ovulatório, interfere no sistema nervoso central, provocando sintomas físicos e emocionais característicos.
Em algumas mulheres, os sintomas da TPM desaparecem logo no primeiro dia da menstruação, enquanto em outras, apenas quando o ciclo menstrual termina.
Veja abaixo como identificar os principais sintomas da TPM:
É importante ressaltar que nem todas as mulheres sofrem de TPM, e que nem toda TPM é igual.
Como é feito o diagnóstico da TPM?
O diagnóstico da TPM é realizado apenas a partir de uma avaliação clínica. Até o momento, não existem exames que ajudem a detectá-la.
Ao procurar um ginecologista, é essencial que a mulher saiba descrever todos os sintomas pré-menstruais e, principalmente, em que momento eles desaparecem.
É comum que algumas mulheres confundam determinados sintomas com o surgimento da TPM, logo, é preciso destacar que nem sempre a variação hormonal é a causa de certos distúrbios emocionais ou físicos.
Ao notar que algum sintoma não desaparece com o início ou o fim da menstruação, procure um especialista da área para que ele investigue melhor o que pode estar acontecendo.
O que é a Síndrome Disfórica Pré-Menstrual?
Apesar de causar grande incômodo e atingir cerca de 75% das mulheres, a TPM não é a única síndrome que pode provocar variação de humor no sexo feminino.
A Síndrome Disfórica Pré-Menstrual pode ser considerada uma TPM mais forte, necessitando de cuidados ainda mais especiais. Ela é caracterizada pela mudança repentina de ânimo e maior irritabilidade. Nesses casos, é indicado que a paciente seja acompanhada também por um psiquiatra, podendo inclusive fazer uso de medicação no tratamento.
Existe tratamento para a TPM?
Sim, é possível que os sintomas da TPM sejam controlados, amenizando o desconforto provocado pela variação hormonal. Veja abaixo as principais recomendações médicas:
- Pratique exercícios físicos: a prática ajuda a aliviar o estresse e a melhorar a autoestima;
- Tenha uma alimentação balanceada;
- Reserve um tempo do seu dia para o lazer;
- Afaste-se de pensamentos negativos;
- Procure cuidar da sua saúde corretamente.
O uso de anticoncepcional também pode ajudar a reduzir os impactos da menstruação, porém, é preciso procurar um ginecologista para que ele faça uma avaliação da saúde da paciente e, assim, indique o melhor plano de cuidado para ela.