Você sabe cuidar da sua pele no verão?
Com a chegada do verão, devemos redobrar nossa atenção com a exposição solar e com suas consequências como queimaduras, manchas , fotoenvelhecimento e câncer de pele.
Nossa dermatologista, Dra. Fabia Oppido, dá dicas para cuidar da pele durante essa época do ano.
Como proteger a pele da exposição solar?
O uso regular de filtro solar é a maneira mais eficaz de se minimizar os efeitos do sol. Os produtos devem conter pelo menos fator de proteção (FPS) 30 e devem ser reaplicados a cada 2-3horas.
É importante sempre escolher um produto que seja adequado ao seu tipo de pele, evitando oleosidade excessiva, aparecimento de acne e até mesmo casos de alergia.
Para as peles oleosas, produtos em géis, loções oil free ou com toque seco, são os mais recomendados.
Outra forma de protegermos nossa pele, são através de roupas e chapéus que contém tramas especiais que fornecem proteção UV.
Além disso, você pode contar com o auxílio de produtos à base de antioxidantes (vitamina C, ácido ferúlico, resveratrol, licopeno, betacaroteno, coenzima q 10), que tornam nossa pele mais resistente aos danos do sol e ajudam a reverter os danos já causados. Esses antioxidantes podem ser usados em cosméticos, suplementos para serem ingeridos e até mesmo no ingestão de alimentos como cenoura, abóbora, manga, damasco, uva, espinafre, couve, brócolis, tomate.
Quais os cuidados com a pele após a exposição ao sol?
É necessário manter a hidratação da pele do corpo, com maior ingestão de líquidos e através de cremes hidratantes, principalmente após utilizar piscinas e praias.
A pele do rosto pode aumentar a oleosidade em pacientes que já tenham a característica de uma pele oleosa ou acneica. Nesses casos, realizar diariamente a higiene facial, esfoliar 1x/semana e usar cosméticos indicados pelo dermatologista que diminuem a produção do sebo facial.
A pele com manchas ou melasma merece cuidados especiais?
Pacientes com manchas, principalmente aquelas conhecidas como melasma, devem redobrar a atenção com o uso dos filtros solares e adicionar os antioxidante aos tratamentos.
Geralmente no verão, os dermatologistas reduzem a indicação dos ácidos mais fortes pela possibilidade de irritação nesses pacientes, mas o tratamento deve ser mantido com clareadores menos sensibilizantes.
Os tratamentos de consultório também ficam mais suaves por causa do risco da exposição solar, dependendo do caso, mas alternativas como peeling físicos, lasers menos agressivos e máscaras clareadoras podem e devem ser continuados no verão. Os fotoprotetoras mais indicados para manchas e melasma são aqueles que contém coloração de base e fatores acima de 60.
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