A apneia do sono é um distúrbio que compromete a qualidade de vida de milhões de brasileiros e eleva os riscos para o desenvolvimento de problemas cardíacos, diabetes e outras doenças.
No artigo de hoje, trazemos informações sobre o que é esse distúrbio, os riscos, sintomas e as opções de tratamento para apneia do sono. Confira!
O que é a apneia do sono?
A apneia do sono é um distúrbio que faz com que a pessoa pare de respirar por alguns segundos — e por diversas vezes — durante o sono.
Há dois tipos:
Apneia obstrutiva do sono
É a mais comum e acontece por uma obstrução temporária das vias aéreas, causada pelo relaxamento da musculatura da garganta.
O problema pode ser causado por deformidades na anatomia dessa região, mas, em crianças, costuma estar relacionado ao aumento das amígdalas e/ou adenoides.
Apneia central do sono
Mais rara, se deve a alterações na parte do cérebro responsável por controlar a respiração.
As principais causas são doenças cardíacas avançadas, uso de remédios para dor do tipo opioide, e doenças neurológicas como traumas e Acidente Vascular Cerebral (AVC).
Quais são os sintomas da apneia do sono?
Muitas pessoas que têm o distúrbio desconhecem a condição. Por isso, é importante a ajuda de um familiar para observar os sinais que acontecem durante o sono.
Os sintomas de apneia do sono são:
- ronco alto;
- sono agitado;
- pausas respiratórias frequentes durante o sono;
- despertar noturno súbito com falta de ar;
- acordar com a boca seca;
- dor de cabeça pela manhã;
- insônia;
- irritação, impaciência e sonolência durante o dia;
- esquecimentos e déficit de atenção.
Quais são os riscos da apneia do sono?
Com as pausas na respiração, acontece o aumento dos batimentos cardíacos e o estímulo à contração dos vasos sanguíneos para levar mais sangue e oxigênio para as demais áreas do corpo. Esse esforço resulta em arritmias cardíacas e hipertensão arterial.
Além de favorecer o acúmulo de gordura abdominal e criar resistência à insulina, a apneia aumenta os riscos de desenvolver diabetes tipo 2.
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico é realizado pelo exame de polissonografia, que é solicitado nos casos que tem maior probabilidade de apneia, conforme avaliação médica.
O exame avalia a qualidade do sono, a quantidade de apneias durante o sono e o tipo (se obstrutiva ou central). O exame também registra a oxigenação sanguínea, que costuma abaixar durante os eventos de apneia.
Qual é o tratamento para apneia do sono?
O otorrinolaringologista — médico que trata das doenças relacionadas ao nariz, ouvido e garganta — vai indicar o melhor tratamento para cada paciente. Por isso, é importante consultar um médico ao menor sinal do problema.
Veja 3 opções de tratamento:
1. Mudança de hábitos
Os casos mais leves de apneia podem ser tratados com algumas mudanças de hábitos, tais como reduzir o consumo de calorias — a obesidade é um fator de risco para o problema — e parar de fumar.
O tabagismo eleva os riscos de desenvolver infecções nas vias aéreas que comprometem as estruturas da garganta — podendo causar apneia.
Hábitos saudáveis de sono, como respeitar o número adequado de horas de sono que seu corpo pede, evitar uso de TV, computador e celulares próximo da hora de dormir, são importantes.
2. Uso de CPAP
O CPAP é um equipamento parecido com uma máscara de oxigênio que joga ar no nariz e/ou na boca, dependendo do modelo, e empurra o oxigênio para os pulmões através das vias respiratórias, para evitar que elas se fechem durante a noite.
É um tratamento que evita os roncos, as pausas na respiração e mantém a oxigenação normal durante o sono.
Geralmente, o CPAP é indicado nos quadros de apneia moderada a grave com base no exame de polissonografia. Ele melhora a qualidade de vida da pessoa e ajuda a prevenir ou melhoras as doenças cardiovasculares que estão associadas com a apneia.
3. Tratamento cirúrgico
A cirurgia só é indicada quando outras opções de tratamento para apneia do sono não deram resultados.
Há, ao menos, 4 tipos de intervenções cirúrgicas possíveis:
1 – Cirurgia de plástica da musculatura da garganta
consiste na remoção das amígdalas, adenoides ou tecidos na região da garganta que dificultam a passagem de ar, além de remodelar a musculatura que tende a se fechar durante a noite.
Cirurgias nasais
A respiração nasal traz mais conforto e é considerada normal. Quando a pessoa tende a respirar mais pela boca, terá mais dificuldade de respirar à noite, e também pode ter dificuldade de se adaptar com a máscara do CPAP.
A indicação de cirurgia nasal é feita pelo otorrinolaringologista e tende a melhorar roncos e o uso do CPAP.
Reposicionamento de queixo
Corrige o espaço reduzido entre a língua e a garganta, facilitando a passagem de ar. Indicada apenas em casos de desproporção dos ossos da face.
Abertura de nova passagem de ar
Indicada nos casos mais graves e raros, quando há riscos de morte por sufocamento e não há outras opções de tratamento.
Nesse procedimento uma nova passagem de ar para os pulmões é feita através de um corte na garganta.
Você percebe alguns desses sintomas? Agende uma consulta com o otorrino e encontre o melhor tratamento para apneia do sono.