Você tem alergia ao calor? Saiba o que fazer para aliviar

O inverno pode trazer grande desconforto para quem tem alergias respiratórias, mas não são apenas os dias de temperaturas mais frias que afetam nossa saúde. No verão, pessoas com maior sensibilidade podem sofrer com a alergia ao calor e demais os efeitos que o sol excessivo provoca.

Tão essencial quanto pensar nos planos para a próxima viagem de verão, é organizar uma rotina de cuidados diários com a pele (e saúde em geral), para enfrentar os dias mais quentes.

Mas quando pode ser alergia ao calor?

O calor em si não provoca alergias, mas desencadeia processos físicos que podem levar a episódios alérgicos.

Em dias calorosos, nosso organismo produz suor para manter a temperatura do corpo em equilíbrio. Essa é uma reação completamente natural, que evita as possíveis complicações de um aumento exagerado da temperatura corporal.

No entanto, sudorese em excesso, ou seja, o suor constante, pode provocar reações alérgicas —especialmente se os poros estiverem entupidos. Nesta situação, o suor não é liberado e, assim, não evapora, permanecendo em contato com a pele por mais tempo do que o normal.

A partir daí, podem surgir manifestações típicas de uma alergia e outras reações na pele, principalmente em crianças.

Outros motivos comuns que podem levar ao aumento da temperatura corporal e ao quadro de alergia são a prática de exercícios físicos em ambientes fechados e o consumo de bebidas e alimentos muito quentes ou temperados, por exemplo. A questão aqui é sempre o excesso, é claro.

Conheça os sintomas

Quem tem alergia ao calor costuma relatar com frequência:

• coceira nas regiões afetadas;
• placas vermelhas em parte do corpo;
• surgimento de bolhas;
• bolinhas vermelhas, também conhecidas como miliária ou brotoeja;
• irritação imediatamente após a exposição ao sol.

Se a área afetada pelo calor for muito grande, outros sintomas podem surgir, tais como:

• febre;
• fadiga;
• náuseas;
• vômito;
• dor no abdômen;
• dispneia, ou dificuldade para respirar.

Para evitar os desconfortos ou mesmo tratar os sintomas, é recomendado buscar ajuda médica, agendando uma consulta com um clínico geral ou dermatologista, inicialmente.

8 dicas para prevenir ou aliviar alergia ao calor

Quem vive em regiões mais quentes e fica mais tempo exposto ao sol ou a situações que possam elevar a temperatura corporal, deve ficar mais atento.

Primeiro, para evitar o câncer de pele, já que o sol é uma das causas diretas. Depois que, quando não tratadas, as alergias podem evoluir para quadros inflamatórios e trazer outras complicações.

Para ajudar a prevenir ou minimizar os sintomas da alergia ao calor, é necessário seguir algumas dicas e adotar hábitos básicos, a favor da saúde:

1. use protetor solar e não exponha a região afetada ao sol, para evitar o aparecimento de manchas no rosto e na pele em geral;
2. nos dias quentes, tome banhos mais frios;
3. não se esqueça de beber bastante água e sucos. Evite bebidas e alimentos muito quentes;
4. hidrate a pele com loções leves, sem perfume e que não bloqueiam os poros;
5. use roupas de tecidos naturais, como algodão ou malhas frias, por exemplo;
6. evite usar bijuterias e roupas apertadas, bem como tecidos sintéticos;
7. mantenha a fralda dos bebês sempre limpa e seca;
8. procure permanecer em ambientes climatizados sempre que possível.

O que fazer se a alergia não parar?

Mesmo com todos esses cuidados, muitas reações alérgicas podem ser mais severas. Portanto, exigem tratamento contínuo para reverter os sintomas e dessensibilizar a pele aos agentes causadores, o que pode incluir:

• exposição controlada ao calor;
• uso de anti-histamínicos;
• anti-inflamatórios.

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Fontes:

• Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD);