A prática de atividades físicas traz inúmeros efeitos positivos para a saúde e bem-estar e pode ser iniciada em casa e aos poucos, rompendo a barreira da falta de tempo e, muitas vezes, da limitação de recursos financeiros. Ao seguir as orientações dos profissionais de saúde e adaptar as atividades ao ritmo ideal e com o que … Continue lendo 4 atividades físicas para se exercitar em casa