Como a Black Friday mexe com a nossa ansiedade? Saiba identificar.
Com tantas ofertas, notificações e contagens regressivas, é natural sentir a cabeça acelerada na Black Friday. O volume de estímulos cobra um preço emocional: decidir rápido, comparar preços sem parar e lidar com a sensação de “vou perder se não agir agora” pode aumentar a ansiedade e a impulsividade de compra. Abaixo, explicamos o que acontece nesse período, quando é hora de pedir ajuda e como aproveitar o acolhimento especial do dr.consulta para atravessar a semana com mais calma e clareza.
Por que a Black Friday mexe tanto com a nossa cabeça?
A Black Friday é um período em que somos inteiramente expostos a uma quantidade enorme de estímulos. São banners piscando, mensagens urgentes, contagens regressivas, comparações de preço, pesquisas rápidas e a sensação constante de “vou perder se não agir agora”.
Essa combinação ativa dois fatores conhecidos por aumentar o nível de ansiedade:
- excesso de escolha, que exige um esforço cognitivo maior;
- pressão para decidir rápido, que reduz a clareza e aumenta a impulsividade.
Pesquisas em comportamento do consumidor mostram que esse ambiente acelerado favorece decisões movidas por emoção, especialmente pelo medo de perder uma oferta (FOMO). E quando isso acontece, é comum sentir exaustão mental durante o processo e culpa depois da compra. Não é “drama”. É ciência.
Quando o consumo começa a tocar a saúde mental
O “paradoxo da escolha” explica que quanto mais opções temos, maior o desgaste para fazer uma decisão. E a Black Friday é praticamente o laboratório perfeito desse fenômeno.
Além disso, saúde mental e saúde financeira caminham juntas.
Gastos impulsivos, arrependimento e a sensação de perda de controle podem gerar estresse emocional, algo registrado em estudos de psicologia econômica e bem-estar financeiro.
Por isso, é importante observar como você se sente nesse período. A ansiedade não aparece apenas diante de grandes decisões, podendo surgir aos poucos na tensão, na preocupação com dinheiro, na comparação com outras pessoas, na sensação de que você “não está dando conta” de tudo.
Reconhecer esses sinais é um passo essencial.
E onde entra o dr.consulta nesse cenário?
A Black Friday é intensa para todo mundo, inclusive emocionalmente. Percebemos que muitas pessoas sentem esse peso, mesmo sem nomear ou falar sobre ele. Por isso, entendemos que valia olhar para esse lado da experiência também.
Foi daí que surgiu a ideia de facilitar o acesso a um espaço de acolhimento emocional justamente nesse período em que tudo acontece tão rápido.
Neste ano (2025), durante a Black Friday, estamos oferecendo acolhimento terapêutico online por R$1.
Não para competir com ofertas, mas para tornar mais acessível um primeiro movimento de cuidado.
É simples, direto e pensado para quem sente que precisa conversar com alguém, mas acaba adiando.
FridayTerapia: acolhimento psicológico online por R$1
Entre no dia 28/11/2025 você pode agendar uma um momento de acolhimento terapêutico online com psicólogo por R$1.
Como agendar
- Acesse drconsulta.com ou o app e faça login.
- Vá em “Agendar Consulta” e busque por “Acolhimento psicológico online – Black Friday 2025”.
- Escolha profissional, dia e horário.
- Finalize o agendamento, o valor é R$1
Esse valor simbólico existe justamente para remover barreiras e facilitar o primeiro passo para quem está se sentindo emocionalmente sobrecarregado na Black Friday.
Cuidar da sua saúde mental também faz parte deste período
A Black Friday passa. As promoções acabam. O que você sente durante o processo merece atenção. Se esse período te deixa mais ansioso, preocupado ou tenso, buscar acolhimento ajuda, inclusive para entender o que está acontecendo e organizar estratégias para os próximos dias.
E depois da FridayTerapia?
Se fizer sentido para você, é possível seguir com acompanhamento psicológico ou psiquiátrico no dr.consulta, do jeito que couber na sua rotina (telemedicina ou presencial). Além do acolhimento pontual, o cuidado continuado tende a melhorar energia, sono, relações e produtividade, com plano terapêutico alinhado ao seu momento.
Outros caminhos de cuidado no dr.consulta
- Psicologia online ou presencial para acompanhamento regular.
- Psiquiatria quando avaliação médica for necessária.
- Cartão dr.consulta para reduzir custos em consultas e exames ao longo do ano.
[BOTÃO: Marcar psicologia/psiquiatria]
Texto legal (condições da campanha)
Condição válida somente para agendamento no site e app do dr.consulta de 28/11/2025 a 01/12/2025, exclusivo para atendimento psicológico no formato online, limitada uma compra por CPF e sujeita à disponibilidade de agenda. O dr.consulta não atende urgências e emergências. Registro CREMESP nº 981644. Responsável técnico: Tin Hung Ho (CRM 121.152 SP e RQE 59.727).
Disclaimers de saúde
Conteúdo informativo. Não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento médico. Em caso de sintomas persistentes ou sinais de alerta, procure um profissional de saúde. Em emergência, acione o SAMU 192 ou o serviço de urgência local.
