Infelizmente, o envelhecimento é inevitável e afeta todo o organismo. Dependendo da genética e do estilo de vida, essa condição pode se manifestar mais cedo ou mais tarde tanto na saúde quanto na aparência.
A boa notícia é que, no que depender da dermatologia, prevenir e combater os sinais de envelhecimento na pele estão se tornando cada vez mais fáceis. Vamos entender como fazer isso!
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Os sinais do envelhecimento têm duas origens
De acordo com os especialistas da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), existem dois tipos de envelhecimento: o intrínseco (ou cronológico) e o extrínseco. Quanto a um deles, infelizmente, ainda há pouco o que se fazer. Já o outro pode ser revertido com medidas simples.
O envelhecimento intrínseco é aquele decorrente da passagem do tempo, determinado principalmente por fatores genéticos, estado hormonal e reações metabólicas, como estresse oxidativo causado pelos terríveis radicais livres.
Os efeitos naturais da gravidade ao longo dos anos, a diminuição da espessura e o ressecamento da pele estão nessa categoria.
Já o envelhecimento extrínseco da pele é provocado pela exposição ao sol e a outros fatores ambientais impostos pelo estilo de vida (exercício físico, alimentação, nível de estresse). A radiação solar ultravioleta é a maior incentivadora dos sinais do envelhecimento. Ao lado dela, estão fatores como exposição a toxinas, poluição do ar, uso de tabaco, consumo excessivo de álcool e açúcar. É quanto a esse tipo de envelhecimento que você pode atuar de forma mais ativa. Vamos conhecer as recomendações!
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7 passos contra os sinais do envelhecimento
- O filtro solar deve ser usado em dias de sol e de chuva, já que a emissão dos raios que prejudicam a pele é diária e tem a intensidade constante ao longo do ano (não importa se está frio ou calor);
- Cremes anti-idade conseguem melhorar e atenuar os sinais do envelhecimento, mas não fazem milagres. Para reverter alguns deles, pode ser necessário realizar procedimentos com dermatologista;
- De acordo com a SBD, os tratamentos contra envelhecimento mais procurados são aqueles de baixo risco e que apresentam resultados rápidos. Lasers, luz intensa pulsada, preenchimentos com ácido hialurônico, aplicação de toxina botulínica e peeling químico são exemplos;
- Beber no mínimo dois litros de água por dia é importante também nesse caso. A hidratação adequada facilita a eliminação de toxinas que contribuem para os sinais do envelhecimento;
- Limpar a pele duas vezes ao dia, pela manhã e à noite, também faz a diferença. Isso porque o acúmulo dos resíduos de suor, da poluição, da maquiagem e de outras substâncias provoca a obstrução dos poros, estimulando o aparecimento das rugas;
- Procure não dormir sem remover a maquiagem usando produtos específicos para isso. Ir para a cama com todos os cosméticos no rosto obstrui os poros e impede a pele de respirar. Os resultados são oleosidade e envelhecimento precoce;
- Rever os hábitos de vida, deixando de fumar e apostando em um alimentação rica em nutrientes, por exemplo, conta muito no combate aos sinais do envelhecimento. A saúde como um todo sai ganhando com isso, especialmente se você apagar o cigarro de vez!
Se precisa de orientações específicas de cuidado com a sua pele ou se interessou por procedimentos estéticos que atuam contra os sinais do envelhecimento, converse com um dermatologista.