Como deve ser feita a amamentação corretamente

“Estou fazendo certo?” É provavelmente a pergunta mais frequente entre mães nos primeiros dias de amamentação. Faz sentido: é um processo novo, que envolve o corpo da mãe e as necessidades do bebê ao mesmo tempo, e que raramente sai perfeito logo na primeira tentativa.

A boa notícia é que existem alguns critérios bem definidos que ajudam a saber se a amamentação está acontecendo do jeito adequado e pequenos ajustes costumam resolver a maior parte das dificuldades. A seguir, um passo a passo de como a amamentação deve ser feita, do posicionamento à frequência das mamadas.

1. Escolha uma posição confortável

Antes de pensar na posição do bebê, é importante que a mãe esteja confortável. Ombros relaxados, coluna apoiada, sem tensão nos braços. Isso pode ser feito sentada, reclinada ou deitada, não existe uma única posição “correta”, e sim a que funciona melhor para cada mãe e cada momento do dia.

Usar uma almofada de amamentação ou apoiar os pés em um banquinho pode ajudar a manter essa postura por mais tempo sem cansaço.

2. Posicione o bebê corretamente

Com a mãe confortável, o próximo passo é ajustar o corpo do bebê:

• Corpo alinhado: a cabeça e o corpo do bebê devem estar na mesma linha, sem o pescoço torcido para alcançar o peito.
• Barriga com barriga: o bebê fica de frente para a mãe, com a barriga voltada para o corpo dela, e não olhando para o teto.
• Bem próximo ao corpo: quanto mais perto do corpo da mãe, mais fácil fica para o bebê abocanhar a mama sem esforço.
• Braços livres: deixar que o bebê “abrace” a mama com os bracinhos, sem ficar preso ou enrolado.
• Cabeça sem pressão: evitar segurar a cabeça do bebê com força durante a mamada o apoio deve ser leve, na altura do pescoço e ombros.

3. Espere os sinais de fome antes de oferecer o peito

Amamentar funciona melhor quando é feito em livre demanda, ou seja, sempre que o bebê mostrar sinais de fome e não em horários marcados no relógio.

Os primeiros sinais costumam ser sutis:

• Abrir e fechar a boca
• Virar a cabeça de um lado para o outro, como se procurasse o peito
• Levar as mãos à boca

O choro é, na verdade, um sinal tardio de fome. Quando o bebê já está chorando, a pega tende a ficar mais difícil, porque ele está mais agitado. Por isso, observar os sinais anteriores facilita bastante o início da mamada.

4. Aguarde a boca bem aberta antes da pega

Com o bebê posicionado e mostrando interesse, aproxime-o do peito e espere a boca abrir bem — como um bocejo — antes de encaixá-lo na mama. Uma pega feita com a boca pouco aberta costuma resultar em dor e em uma mamada menos eficiente.

5. Confira se a pega está correta

Depois que o bebê pegou o peito, alguns sinais indicam que está tudo bem encaixado:

• Mais aréola visível acima da boca do que abaixo dela
• Boca bem aberta, abocanhando não só o mamilo, mas parte da aréola
• Lábio inferior virado para fora
• Queixo encostado na mama
• Cabeça levemente inclinada para trás

Se a pega estiver correta, a mamada costuma ser indolor após os primeiros segundos. Dor persistente ao longo de toda a mamada geralmente indica que vale a pena reposicionar o bebê e tentar novamente.

6. Amamente com a frequência adequada

Nas primeiras semanas, o esperado é em torno de 8 mamadas ou mais em 24 horas. Essa frequência ajuda a:

• Reduzir a perda de peso do bebê nos primeiros dias
• Diminuir a necessidade de complementação com fórmula
• Reduzir o risco de icterícia (a coloração amarelada da pele ligada ao aumento da bilirrubina)

Não é necessário cronometrar o tempo de cada mamada. O ideal é deixar o bebê mamar até soltar o peito espontaneamente, sinal de que ele já está satisfeito.

7. Aproveite o contato pele a pele

Sempre que possível, o contato pele a pele com o bebê, principalmente logo após o nascimento e nos primeiros dias, ajuda a regular a temperatura e o açúcar no sangue do recém-nascido, além de facilitar o início e a continuidade da amamentação.

Quando pedir ajuda

Algumas situações indicam que vale a pena buscar orientação de um pediatra, obstetra ou consultora de amamentação:

• Dor que persiste durante toda a mamada, mesmo após ajustes de posição
• Rachaduras ou sangramento no mamilo
• Bebê com dificuldade constante para pegar o peito
• Dúvida sobre se o bebê está ganhando peso adequadamente

Esses profissionais conseguem observar a mamada ao vivo, o que facilita muito a identificação do que precisa ser ajustado.

Perguntas frequentes

Qual a posição correta para amamentar?

Não existe uma única posição correta — sentada, reclinada ou deitada podem funcionar bem, desde que a mãe esteja confortável e o bebê esteja bem alinhado, de barriga para barriga com ela.

Quantas vezes por dia devo amamentar?

O recomendado nas primeiras semanas é em torno de 8 vezes ou mais em 24 horas, seguindo os sinais de fome do bebê, sem horários fixos.

É normal sentir dor ao amamentar?

Um leve desconforto nos primeiros segundos pode acontecer, mas dor que persiste durante toda a mamada não é esperada e costuma indicar que a pega precisa ser ajustada.

Como sei se o bebê está pegando o peito direito? Observe se há mais aréola visível acima da boca do bebê do que abaixo, se o queixo está encostado na mama e se o lábio inferior está virado para fora.

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Este conteúdo tem caráter informativo e educacional, não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento médico individualizado.