Como prevenir a hemorroida

Alimentação, hábitos intestinais e esforço excessivo influenciam na condição

O quadro clínico da hemorroida é um tanto incômodo e desconfortável. Os sintomas envolvem dor e sangramento ao utilizar o banheiro, com desconforto na região anal.Como a região anal fica sensível, é comum ainda que fique inchada e gere uma sensação de que está inflamada, com coceira e até mesmo com dor contínua após a evacuação.

Apesar de ser uma condição muito comum na população em geral e poder ter influências de herança genética em seu desenvolvimento, a hemorroida possui alguns fatores desencadeantes e/ou agravantes. Por isso, é possível se prevenir ou evitar novos quadros com atitudes simples.

Quais são as recomendações médicas de como prevenir a hemorroida?

Mudanças comportamentais e dietéticas

Como a hemorroida está relacionada aos hábitos intestinais, ficar atento ao seu comportamento na hora de usar o banheiro pode fazer a diferença. Pessoas com muita dificuldade de evacuar e/ou que utilizam laxativos constantemente tem mais chances de desenvolver a doença.

Por isso, uma dieta rica em fibras e também com maior presença de frutas e verduras, somada à hidratação do organismo com, pelo menos, dois litros de água por dia pode ajudar. O funcionamento do intestino melhora e a evacuação se torna mais fácil, o que diminui o trauma da região na hora do uso do banheiro.

A boa higienização também é essencial

De acordo com a Sociedade Brasileira de Coloproctologia, é recomendado que ela seja realizada apenas com a ducha de água. O

atrito do papel higiênico e o uso excessivo de sabonetes podem sensibilizar a região e, para quem já apresenta o quadro, pioram os sintomas.

Cuidados com a saúde e hábitos cotidianos

Quando o paciente já apresentou o quadro uma vez, é importante descobrir se a causa estava relacionada a outras doenças que podem provocar a hemorroida. Assim, controlando a doença em questão fica mais fácil evitar uma nova crise.

Outros fatores que aumentam a pressão nas veias da região anal e provocam a hemorroida são rotinas profissionais que envolvem passar longos períodos sentado e alguns esportes que exigem muito esforço. No primeiro caso, o indivíduo deve fazer pausas para esticar as pernas a cada uma hora, já os esportistas precisar adequar o excesso de peso em seus treinos.

Todas essas medidas são preventivas e também utilizadas no tratamento da hemorroida. Porém, caso os sintomas não consigam mais ser controlados, o paciente pode precisar realizar uma ligadura elástica ou cirurgia.

FONTES:

Hemorroidas, Portal da Sociedade Brasileira de Coloproctologia

Hemorroidas, Folheto Informativo da Sociedade Brasileira de Coloproctologia