O que fazer para melhorar o gosto amargo na boca

Ter um gosto amargo na boca é uma experiência desagradável que pode afetar o paladar e a qualidade de vida. Mas, existem várias razões pelas quais alguém pode sentir esse gosto persistente, que vão desde condições de saúde até hábitos alimentares.

Por isso, este conteúdo explora as possíveis causas dessa sensação bucal e como lidar com elas.

5 causas para gosto amargo na boca

Apesar de somente um profissional poder esclarecer a causa da sensação ruim na boca, confira seis possíveis razões para essa condição.

1. Condições médicas

Abaixo você confere as principais questões de saúde associadas ao amargor bucal: 

Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE)

Essa condição ocorre quando o ácido do estômago retorna para o esôfago, causando assim, uma sensação de queimação no peito e um gosto amargo na boca. 

O refluxo ácido pode irritar o revestimento do esôfago, por isso, afeta o paladar, levando a um gosto persistente e desagradável.

Síndrome da boca ardente

Essa é uma condição caracterizada por uma sensação de queimação na região bucal, que pode estar associada a um gosto amargo, mas também metálico. 

As causas dessa síndrome não são totalmente compreendidas, mas podem estar relacionadas a diagnósticos neurológicos, deficiências nutricionais ou distúrbios hormonais.

Além disso, ela afeta cerca de 2% da população, sendo que as mulheres têm sete vezes mais diagnóstico do que os homens.

Disgeusia

Disgeusia é um termo médico usado para descrever uma alteração no paladar, mas não exclusivamente o gosto amargo. Ou seja, inclui gosto doce, salgado e até azedo.

Infecções orais

Algumas infecções na cavidade bucal, como gengivite, periodontite, ou infecções fúngicas como a candidíase, podem causar um gosto amargo. Afinal, essas condições inflamam os tecidos da boca e liberam substâncias que afetam o paladar.

Diabetes

Pessoas com diabetes podem experimentar um gosto amargo na boca devido a alterações nos níveis de glicose no sangue. Além disso, essa condição pode ser um sinal de cetoacidose diabética, uma complicação da doença.

Condições hepáticas e renais

Doenças que afetam o fígado ou os rins podem levar ao acúmulo de toxinas no corpo, resultando em um gosto amargo na boca. Por isso, a hepatite ou cirrose, por exemplo, podem causar essa alteração no paladar.

2. Medicamentos

Certos medicamentos podem causar um gosto amargo na boca como efeito colateral devido a alterações no paladar ou sensação de secura oral. Entre eles estão:

• antibióticos como tetraciclina;
• alguns antidepressivos;
• anti-histamínicos usados para tratar alergias;
• quimioterapia e radioterapia.

3. Hábitos alimentares e estilo de vida

Consumo de certos alimentos e bebidas

Alimentos picantes, gordurosos ou altamente ácidos podem causar refluxo ácido, levando, então, a um gosto amargo na boca. Além disso, bebidas como café e álcool também podem contribuir para essa sensação.

Fumo

Fumar pode causar um gosto amargo na boca devido à presença de toxinas no tabaco que afetam as papilas gustativas e causam secura na região.

Má higiene oral

Não escovar os dentes regularmente ou não usar fio dental pode levar ao acúmulo de placa bacteriana e tártaro, resultando assim, em um gosto amargo.

Mas, lembre-se que a má higiene oral também pode causar infecções na boca que contribuem para essa sensação.

4. Deficiências nutricionais

Deficiências de vitaminas e minerais, principalmente vitamina B12, zinco e ferro, podem afetar o paladar e resultar em um gosto amargo na boca. O baixo nível de zinco, por exemplo, pode diminuir a função das papilas gustativas, alterando a percepção dos sabores.

Lembre-se que manter um acompanhamento regular com um profissional de saúde é fundamental para monitorar e tratar qualquer alteração no paladar. 

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5. Condições neurológicas

Condições que afetam o sistema nervoso, como a esclerose múltipla ou o acidente vascular cerebral, podem causar mudanças no paladar porque os nervos responsáveis podem ser danificados ou funcionar inadequadamente.

Como diminuir o gosto amargo na boca

Higiene oral adequada

Manter uma rotina de higienização oral é fundamental. Portanto, escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia, use fio dental diariamente e finaliza esse processo com um enxaguante bucal.

Hidratação

Beber bastante água ao longo do dia pode ajudar a manter a boca úmida, limpar os dentes, bem como eliminar toxinas, reduzindo a sensação de gosto amargo.

Mudanças na dieta

Evitar alimentos e bebidas que causam refluxo ácido é uma ótima alternativa. Então, opte por uma dieta balanceada rica em frutas, vegetais e grãos integrais. Afinal de contas, ela será benéfica para a sua saúde geral.

Parar de fumar

Interromper o tabagismo pode melhorar significativamente o paladar e reduzir a sensação de gosto amargo na boca, além de melhorar a saúde e a qualidade de vida.

Consultar um médico

Se a mudança no paladar não melhorar com as dicas simples, é importante consultar um médico para investigar o que está acontecendo. Afinal, apenas um profissional de saúde pode realizar exames e testes para determinar a causa exata e recomendar o tratamento adequado.

Portanto, se o gosto amargo na boca persistir por mais de uma semana, ou se estiver associado a outros sintomas preocupantes, como dor, dificuldade para engolir, ou perda de peso inexplicável, procure ajuda médica. 

O otorrinolaringologista é o mais indicado para avaliar e diagnosticar as causas desse sintoma, oferecendo o tratamento adequado para melhorar sua saúde e bem-estar.

Agora que você já conhece as causas e como lidar com essa situação, é importante ficar atento aos sinais e procurar ajuda médica quando necessário. Manter a saúde em dia é essencial para evitar complicações e garantir uma melhor qualidade de vida.

Fontes:

• BMJ Journals;
• The American Academy of Oral Medicine;
• American College of Gastroenterology;
• American Academy of Otolaryngology;
• International Journal of Diabetes in Developing Countries;
• Ministério da SaúdeSociedade Brasileira de Endoscopia e Endoscopia Digestiva.