Conheça os nutrientes do leite materno

Considerado um alimento completo para o bebê, contribui principalmente para seu bom desenvolvimento

A maioria das pessoas já conhece os benefícios da amamentação para a criança e mesmo para mãe. Por meio do aleitamento materno garante-se uma boa nutrição do bebê, diminuindo assim os índices de morbimortalidade infantil. É também um processo que aumenta o vínculo com a mãe e reforça o senso de proteção.

Porém, você já conhece todos os nutrientes presentes no leite materno? E você sabia que a sua composição se altera conforme o período e a etapa da amamentação para cumprir as funções necessárias para a nutrição do bebê?

Os nutrientes do leite materno

O leite materno é considerado uma alimentação completa para os recém-nascidos e bebês ainda pequenos. De acordo com as recomendações do Ministério da Saúde, até os 6 meses de vida o bebê deve ser apenas amamentado com leite materno. Depois, até os 2 anos (ou mais, se necessário), a dieta é de aleitamento materno e alimentos saudáveis.

O leite humano possui vários anticorpos, enzimas e hormônios em sua composição que protegem a saúde da criança e entre os seus nutrientes estão:

Proteínas

Importantes para o crescimento da criança, desenvolvimento intestinal e com substâncias que agem como anti-inflamatórios. Elas atuam como portadoras de vários outros nutrientes, como o ferro, por exemplo.

Lipídios

Gorduras que servem principalmente de energia para o bebê, auxiliando no crescimento, desenvolvimento do sistema nervoso e prevenção de doenças oculares. Ainda, são ricas em ácidos graxos, vitaminas lipossolúveis e compostos bioativos.

Carboidratos

O principal carboidrato encontrado no leite humano é a lactose, que representa 40% das calorias fornecidas ao lactente pela amamentação.

Ela ajuda a reduzir a presença de bactérias no trato gastrointestinal, melhorando a absorção de alguns micronutrientes como: cálcio, magnésio e fósforo.

Micronutrientes e vitaminas

Como sódio, potássio, magnésio, vitamina B12, A e E.

As diferentes composições

Colostro

Leite mais espesso, produzido em médias apenas nos primeiros cinco dias após o parto. Como é a primeira alimentação do recém-nascido, que visa seu fortalecimento e sua proteção, é rico em proteínas, vitaminas, sais minerais, lactose e macrófagos (células de defesa do organismo).

Leite de transição

Acontece geralmente entre o quinto e o décimo dia pós-parto, período em que sua composição vai se modificando entre colostro e leite maduro.

Leite maduro

Leite com todos os nutrientes citados, porém composto de mais gorduras e mais calorias que o colostro para o crescimento e o desenvolvimento do bebê.