Conheça os benefícios da amamentação

O aleitamento é essencial para o crescimento e o desenvolvimento do bebê, uma vez que o leite materno é uma fonte completa de nutrientes. Mas esse não é o único motivo para que o alimento seja tão recomendado.

O conteúdo a seguir apresenta os principais benefícios do ato de dar de mamar e traz orientações da Organização Mundial da Saúde (OMS) sobre o tema, mostrando como essa prática é fundamental para o bem-estar físico e emocional de mãe e filho.

O que se sabe sobre os efeitos positivos da amamentação

1. Reduz a mortalidade neonatal e protege o bebê contra infecções

Logo na primeira hora de vida do recém-nascido, o leite materno mostra-se um alimento valioso. Se ingerido nesse momento, segundo a OMS, ele é capaz de reduzir a mortalidade neonatal e ajudar a proteger o bebê contra possíveis infecções.

Como o recém-nascido não possui um sistema imunológico completamente desenvolvido, a mãe produz anticorpos e transmite-os para o filho durante a amamentação. Nenhum outro alimento pode fazer isso pelo bebê.

E os benefícios não param por aí. A amamentação ainda reduz a probabilidade de que a criança desenvolva algumas condições de saúde, como:

• doença de Crohn;
• diarreia;
• alergias alimentares;
• infecções gastrointestinais, como a gastroenterite;
• condições respiratórias.

A longo prazo, o aleitamento diminui o risco de sobrepeso ou obesidade na adolescência e na fase adulta.

O leite materno possui todos os nutrientes que a criança precisa nos primeiros 6 meses de vida, além de ser equilibrado e de fácil digestão, o que reduz as indesejadas cólicas. 

Ele diminui o risco de contaminação, pois vem pronto e não precisa de nenhum preparo. Por ser gratuito, ainda ajuda no orçamento familiar – diferente das fórmulas infantis, que são caras e podem pesar em qualquer orçamento.

2. Ajuda a prevenir a formação de cáries 

Além de fornecer os anticorpos e nutrientes essenciais para o desenvolvimento do recém-nascido, a amamentação também tem relação direta com a saúde bucal.

Isso porque, ao mamar, o bebê é menos exposto ao consumo de açúcar e a níveis inadequados de flúor, segundo o Ministério da Saúde, fatores que favorecem o desenvolvimento de cáries.  

Somado a isso, a sucção natural do peito da mãe estimula e fortalece a musculatura da boca e da língua, bem como o crescimento da mandíbula (arcada inferior). 

Esse movimento ainda ajuda a criar um espaço adequado no céu da boca, evitando, futuramente, dentes tortos ou fora do lugar – diferente do que acontece com a sucção de chupetas, por exemplo.

3. Melhora a saúde da mãe

Os benefícios do aleitamento não são apenas para o bebê, mas também para a mulher. O ato de amamentar, por exemplo, contribui para a recuperação pós-parto, evitando hemorragias, anemia, infecções e outras complicações, segundo o Ministério da Saúde.

Além disso, essa ação também reduz as chances de que a mulher desenvolva câncer de colo de útero no futuro.

4. Favorece o vínculo entre mãe e bebê

Esse é um dos mais especiais: durante a amamentação, o movimento de sucção estimula a liberação de ocitocina, conhecida como o “hormônio do amor”, tanto na mãe quanto no bebê, promovendo uma conexão única. 

Por isso, o momento íntimo do aleitamento vai além da nutrição e da saúde: ele fortalece o vínculo emocional entre a mulher e a criança, criando um espaço de troca de carinho, segurança e proximidade. 

Existe limite de idade para a criança mamar?

A OMS recomenda que o leite materno seja o único alimento para o bebê até os 6 meses de idade, não sendo indicado nem mesmo água, chás, sucos, frutas ou qualquer comida saudável.

Após esse período começa a introdução alimentar, mas a orientação é para que a mãe continue amamentando até, pelo menos, 2 anos.

É importante manter sempre o acompanhamento do pediatra ou consultar um nutricionista para entender como fazer a transição correta da alimentação do bebê.

Com o Cartão dr. consulta é possível ter acesso a especialistas e exames. A criança também pode fazer parte do programa Crescendo Saudável, e seus pais ou responsáveis podem tirar dúvidas e receber suporte e orientações sobre hábitos saudáveis via WhatsApp com um time multidisciplinar e consultas on-line de enfermagem

Mães que trabalham podem continuar amamentando

Caso a mulher retorne à rotina de trabalho fora de casa e o bebê ainda esteja mamando no peito, o recomendado pela OMS é que ela continue amamentando-o quando estiverem juntos.

Nos demais momentos, a mulher pode retirar o leite (com a ajuda de bombinhas) de duas ou três vezes, armazená-lo em garrafas refrigeradas e deixá-los em casa para que o bebê consuma enquanto ela estiver ausente.

Cuidados na hora de dar de mamar

Abaixo, algumas dicas que podem ajudar a aproveitar os benefícios do aleitamento de maneira segura:

1. confiar na qualidade do leite materno: ele nunca é fraco e vai mudando conforme a necessidade do bebê. No começo, pode ser mais grosso e amarelo, mas depois fica mais claro e abundante;
2. respeitar o ritmo da criança: nos primeiros meses, ela vai mamar quando tiver fome ou sede. Depois, com o tempo, é estabelecido uma rotina de mamadas;
3. esvaziar bem a mama: o leite do final da mamada é mais rico em gordura, importante para a saciedade do bebê. Se ele não tomar até o fim, pode sentir fome logo depois;
4. não usar chupetas, bicos ou mamadeiras: podem atrapalhar a amamentação e fazer mal para os dentes, a fala e a respiração;
5. não tomar remédios sem falar com o médico: podem interferir no conteúdo do leite e fazer mal ao bebê;
6. evitar álcool e cigarro: hábitos que também podem ter impacto no leite materno e, consequentemente, na saúde do neném.

Em conclusão, dar de mamar é uma das formas mais naturais e saudáveis de alimentar o bebê e garantir a saúde de ambos. 

Para algumas mães será mais fácil do que para outras, mas com certeza valerá a pena. E é importante ressaltar que outras dúvidas podem ser esclarecidas por um profissional qualificado, como o pediatra ou o mastologista.

Fontes:

• Ministério da Saúde – Aleitamento Materno;
• Ministério da Saúde – Benefícios do Aleitamento Materno;
• Organização Mundial de Saúde;
• Organização Pan-Americana da Saúde.