Apesar da visão ser um sentido muito importante, nem sempre as pessoas cuidam da saúde ocular de forma preventiva.
Ter esse cuidado, no entanto, é muito importante para evitar condições que podem causar deficiência visual, como a catarata e o glaucoma.
Acompanhe o conteúdo para saber mais sobre outras patologias que podem desenvolver baixa visão ou cegueira e como elas podem ser evitadas.
Qual a importância da saúde preventiva para a saúde dos olhos
Há muitas datas para relembrar o cuidado com a saúde cardíaca, dos rins, dos pulmões e outras partes do corpo, não é mesmo? Com esse mesmo intuito, foi criado, em 2016, o Abril Marrom.
A campanha, idealizada pelo Conselho Brasileiro de Oftalmologia, visa conscientizar a população em relação a doenças oculares que podem causar a deficiência visual: como prevenir ou tratar essas patologias.
Esse é um assunto muito importante para ser tratado e dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS) ressaltam isso.
De acordo com o Relatório Mundial sobre Visão realizado pela entidade, 2,2 milhões de pessoas no mundo têm deficiência visual. Ainda, segundo a mesma pesquisa, ao menos 1 milhão desses casos poderiam ser evitados (ou ainda não receberam assistência).
No Brasil, o cenário é parecido. Segundo a Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) em parceria com o Ministério da Saúde (MS), quase 7 milhões de pessoas (com mais de 2 anos) tinham algum tipo de deficiência visual em 2019.
Dados como esses reforçam a importância do Abril Marrom para educar a população sobre a importância da saúde ocular e incentivar medidas preventivas que possam reduzir casos de deficiência visual evitáveis.
Quais são os cuidados preventivos?
Confira abaixo algumas medidas essenciais para proteger a sua visão:
Consultas regulares ao oftalmologista
Realizar exames oftalmológicos periódicos — pelo menos uma vez ao ano — é muito importante, mesmo na ausência de sintomas visíveis. Isso porque, durante a consulta, o oftalmologista pode identificar precocemente algumas condições, permitindo um tratamento mais eficaz.
Controle de condições crônicas
Doenças crônicas, como diabetes ou pressão alta, podem causar complicações visuais. Portanto, manter essas condições sob controle é essencial para a saúde dos olhos.
Alimentação saudável
Pode não parecer, mas alguns alimentos podem ser seus aliados na hora de cuidar da visão.
Para isso, invista em uma dieta rica em nutrientes como vitaminas C e E, zinco, ômega-3 e antioxidantes — peixes, frutas e vegetais de folhas verdes são super bem-vindos no cardápio nesse sentido.
Uso de óculos de proteção
Essa recomendação vale tanto para óculos de sol, que protege os olhos da exposição aos raios UV, tanto para aqueles de proteção que devem ser usados ao realizar atividades que representem risco de lesões oculares, como trabalhos de construção ou esportes de contato.
Além de seguir essas dicas, lembre-se sempre de consultar um oftalmologista para orientações específicas e cuidados personalizados de acordo com suas necessidades individuais.
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5 doenças que podem causar deficiência visual
A deficiência visual é o termo usado para nomear tanto os quadros de cegueira (quando a pessoa não enxerga nada) quanto quando há a perda parcial da visão.
Conheça as 5 doenças que podem desencadear essa condição:
- Glaucoma;
- Catarata;
- Retinopatia diabética;
- Erros de refração;
- Tracoma.
Entenda melhor abaixo:
1 – Glaucoma
O glaucoma é a principal causa da cegueira irreversível no mundo inteiro. Ele ocorre quando há um aumento na pressão dentro dos olhos (o que pode danificar o nervo óptico, responsável por enviar as imagens captadas pelo olho para o cérebro) causando a perda da visão.
Na maioria das vezes, o glaucoma se desenvolve lentamente e não apresenta sintomas no início — por isso a importância de exames periódicos com o oftalmologista. Pessoas com mais de 40 anos ou histórico familiar dessa condição, diabéticos ou que têm miopia em graus altos estão dentro do grupo de risco e, por isso, devem redobrar a atenção.
Apesar de ainda não existir uma cura para o glaucoma, existem tratamentos que podem ajudar a controlá-lo e prevenir a perda de visão, como colírios, medicamentos e, em alguns casos, cirurgia. Detectar o glaucoma precocemente é essencial para a eficácia do tratamento.
2 – Catarata
Essa é uma condição caracterizada pela opacificação do cristalino, conhecido como“lente natural dos olhos”. Quando isso acontece, a visão se torna embaçada, turva e sem brilho.
Normalmente, se desenvolve em pessoas idosas, mas também pode ser causada por outros fatores, como diabetes ou lesões no olho.
O tratamento, geralmente, é uma cirurgia para substituir o cristalino turvo por uma lente artificial, o que ajuda a restaurar a visão.
3 – Retinopatia diabética
Como o próprio nome sugere, essa é uma condição que afeta os olhos de pessoas com diabetes. Isso acontece porque, com o tempo, o alto nível de açúcar no sangue pode danificar os pequenos vasos sanguíneos da retina — a parte do olho que é sensível à luz e essencial para a visão — e, se não tratado, pode levar à cegueira.
Seus sintomas podem ser sutis ou inexistentes no início, mas geralmente incluem dificuldade para ler ou ver objetos distantes, visão embaçada, e a presença de manchas escuras ou linhas na visão. Com o avanço da condição, podem surgir “moscas-volantes”, que são pequenos pontos negros que se movem pelo campo visual, e dificuldade para identificar cores.
O tratamento da retinopatia diabética envolve uma abordagem multidisciplinar, focando no controle rigoroso dos níveis de açúcar no sangue por meio de dieta, exercícios físicos e medicamentos antidiabéticos.
Em alguns casos, podem ser necessários procedimentos específicos como a fotocoagulação a laser, que ajuda a selar os vasos sanguíneos que estão vazando ou a criar novos vasos mais saudáveis; injeções de medicamentos, que impedem o crescimento de novos vasos sanguíneos anormais; e cirurgias, para tratar complicações avançadas.
4 – Erros de refração
Erros de refração, que acontecem quando a luz não é focada corretamente na retina, impactando na formação de imagens levadas ao cérebro, são condições comuns que também podem causar deficiência visual. Os mais comuns são:
- miopia: dificuldade em ver objetos distantes claramente;
- hipermetropia: dificuldade em ver objetos próximos com clareza;
- astigmatismo: visão distorcida ou borrada em todas as distâncias;
- presbiopia: dificuldade em focar em objetos próximos com o avançar da idade.
Estas condições podem ser corrigidas com o uso de óculos, lentes de contato ou cirurgia refrativa.
5 – Tracoma
Essa é uma doença inflamatória dos olhos, causada pela bactéria Chlamydia trachomatis, e é a principal causa de cegueira infecciosa no mundo.
Geralmente, ela ocorre em áreas de maior concentração de pobreza, deficientes condições de saneamento básico e acesso à água.
Os sintomas podem incluir coceira nos olhos, sensação de areia nos olhos, vermelhidão e sensibilidade à luz. Seu tratamento, normalmente, é feito com antibióticos e medidas de higiene para prevenir a transmissão.
O tracoma é mais uma condição que deve ser tratada precocemente para evitar complicações como a deficiência visual.
Viu como cuidar da saúde dos olhos é fundamental? Não adie suas consultas oftalmológicas e mantenha hábitos saudáveis para proteger sua visão. A prevenção é sempre o melhor caminho para preservar sua qualidade de vida visual.
Fontes: