Existem muitos medos e mitos quando o assunto é a menopausa. Assim como a menarca (primeira menstruação), a menopausa — termo dado à última menstruação — é um evento natural que atinge todas as mulheres.
É certo que alguns desconfortos acompanham essa fase da vida, mas também é importante ter em mente que todos eles podem ser tratados ou minimizados com o acompanhamento médico.
Acompanhe nosso artigo e descubra as causas da menopausa e suas consequências no organismo!
Quais são as causas da menopausa?
A menopausa acontece devido à falência dos ovários — o que, por sua vez, ocorre pelo fim dos folículos — células que dão origem aos óvulos.
Toda mulher nasce com uma reserva fixa de folículos ovarianos, que darão origem a óvulos ao longo da vida. Esses folículos não são repostos e, por isso, quando os últimos morrem, os ovários entram em falência e as concentrações dos hormônios estrogênio e progesterona caem.
No geral, essa degeneração tem seu ápice entre 45 e 50 anos. Poucas mulheres vivem a chamada menopausa precoce, quando acontece próximo aos 40 anos.
Além das causas naturais, existem outros fatores que influenciam a menopausa. São eles:
Origem étnica
A menopausa costuma acontecer mais cedo nas latinas e mais tarde nas asiáticas.
Tabagismo
Mulheres fumantes podem ter a menopausa adiantada em até dois anos, quando comparado às mulheres não-fumantes.
Histórico reprodutivo
Mulheres que nunca tiveram filhos podem apresentar menopausa mais cedo.
Cirurgias ginecológicas
Ao retirar os ovários, a mulher entra na menopausa instantaneamente.
Quimioterapia ou radioterapia:
Esses tratamentos podem afetar a saúde dos folículos, levando a uma menopausa precoce.
Menopausa x climatério
É muito comum a confusão entre a menopausa e o climatério. A menopausa só pode ser diagnosticada após um ano contado a partir da última menstruação. Porém, antes mesmo do último folículo se desintegrar, o corpo da mulher passa por diversas transformações — o chamado climatério.
Nesse momento, alguns sintomas como fogachos (ondas de calor), dores de cabeça e alterações de humor estarão mais acentuados. Durante essa fase, a mulher pode ainda apresentar menstruações irregulares.
Como a menopausa afeta o organismo?
Tanto a menopausa quanto o climatério — período em que a mulher se encontra na transição entre a fase reprodutiva e a não-reprodutiva — afetam o organismo feminino, desencadeando sintomas e aumentando o risco de algumas doenças.
Alterações de humor
As alterações dos hormônios estrogênio e progesterona interferem diretamente na liberação de neurotransmissores fundamentais para o funcionamento do sistema nervoso central.
Por isso, nessa fase, a mulher pode apresentar aumento da irritabilidade, instabilidade emocional com crises de choro convulsivo, depressão, ansiedade, perda de memória e insônia.
Alterações nos órgãos genitais e na libido
Devido às alterações do estrogênio, sintomas como ressecamento vaginal, perda da elasticidade da vagina, dor durante o sexo e redução da libido são comuns.
Perda do vigor e elasticidade
Além do vigor físico, muitas mulheres apresentam alterações na pele, nos cabelos e unhas, que ficam finos, secos e quebradiços.
Aumento da predisposição a doenças
Após a menopausa, a mulher apresenta perda óssea mais acentuada, o que pode ocasionar osteoporose. Há, também, um aumento no risco de doenças cardiovasculares, como infarto e trombose.
Quais os tratamentos para a menopausa?
É importante ressaltar que não há como evitar a menopausa. Porém, é possível reduzir seus desconfortos, seja por meio de medicação ou com mudanças no estilo de vida.
Conheça alguns dos tratamentos para a menopausa:
Reposição hormonal
A reposição hormonal deve ser feita sob indicação e orientação médica, pois pode trazer riscos à saúde da mulher.
Alimentação balanceada
Alimentos ricos em fibras e ômega 3 ajudam no combate às ondas e calor e na redução da secura vaginal.
Prática diária de atividades físicas
Além de melhorar o bem-estar físico e atenuar as mudanças de humor, exercícios físicos ajudam no controle da pressão arterial e previnem a osteoporose e a incidência de doenças cardiovasculares.
Agora que você já conhece um pouco mais sobre as causas da menopausa, não deixe para depois: marque sua consulta para avaliar seus sintomas e níveis hormonais. A menopausa pode — e deve — ser um momento leve e longe das complicações!