A variação hormonal é responsável pelo surgimento da enxaqueca menstrual. A enxaqueca é uma doença neurológica, genética e crônica, cuja principal característica é a dor de cabeça latejante, em um ou nos dois lados da cabeça.
Segundo um estudo recente publicado na Neurological Sciences, a enxaqueca que afeta apenas um dos lados é mais comum entre as pessoas do sexo feminino. Mesmo sendo recorrente, é possível conviver com a dor e aliviar os seus sintomas com medidas práticas, no dia a dia e que não dependem apenas do uso de medicamentos.
A enxaqueca menstrual
A patologia ganha esse nome derivado de enxaqueca menstrual por acometer as mulheres no ciclo menstrual.
A chamada migrânea menstrual ocorre normalmente 2 dias antes e 2 dias após o início da menstruação e tende a acompanhá-las por um longo período da vida – desde a menarca, ou seja, a primeira menstruação.
Causas
Nesse período específico do mês os níveis de estrogênio e progesterona sofrem uma queda. O primeiro é o hormônio associado ao controle da ovulação e ao desenvolvimento das características femininas. Já o segundo serve para regular esse ciclo.
Embora não seja possível afirmar com 100% de certeza que o efeito “sobe-desce dos hormônios” seja o causador da cefaleia menstrual, tem participação relativa e pode desencadear as crises.
Outros fatores como as irregularidades menstruais, endometriose, ovários policísticos e a reposição hormonal também contribuem para o agravamento dos sintomas e, nesses casos, demandam acompanhamento ginecológico regular.
Principais sintomas de enxaqueca menstrual: o que muda?
Como saber se a enxaqueca é menstrual? O que caracteriza a enxaqueca menstrual é o período em que acontece, então, quando um novo ciclo se aproxima do calendário é comum que as pessoas relatem:
- sensibilidade à luz, a cheiros, ao barulho;
- náuseas ou vômitos;
- manifestações visuais, como pontos luminosos, escuros, linhas em “zigue-zague” que antecedem ou acompanham as crises de dor;
- formigamento e dormências no corpo (as auras da enxaqueca);
- tonturas, sensibilidade a movimentos ou passar mal em viagens de carro, ônibus, barco.
Quando a dor varia de intensa à moderada, a sensação de mal-estar e os demais sintomas se apresentam todos os meses ou quase todo mês, a probabilidade de ser uma enxaqueca menstrual é bem alta. Por isso, é importante anotar os dias das manifestações.
Importante: somente um diagnóstico correto pode confirmar o quadro. A tomografia do crânio e ressonância magnética de encéfalo são dois exames que podem ajudar na análise.
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Tratamentos
Cada organismo reage de uma forma, portanto, é necessário identificar as verdadeiras causas. Algumas mulheres podem sentir dor de cabeça somente no primeiro dia, enquanto outras têm dores diversas em todo o ciclo menstrual. Para algumas a dor é suportável, quanto para outros grupos existe a necessidade de repouso absoluto.
Não existe um tratamento específico para esse tipo de cefaleia. No geral, as recomendações médicas se baseiam em remédios prescritos para o alívio dos sintomas (analgésicos e anti-inflamatórios) e indicações de uma alimentação rica em triptofanos.
Esse aminoácido pode ser encontrado em ovos, queijos, salmão, amêndoas, amendoim, castanha-do-Pará e em bananas e ajuda na produção da serotonina (o hormônio do bem-estar) e melatonina (que regula o ritmo biológico do corpo conforme o ciclo circadiano, estimulando o sono no período noturno).
Os contraceptivos hormonais podem ser uma forma de prevenção para esse tipo de enxaqueca, entretanto, exigem cautela e acompanhamento de um ginecologista, por ter contraindicações e efeitos adversos.
Fontes: