Cuidando da pele: entenda a importância do protetor solar
A maioria das pessoas só pensa em protetor solar quando vai à praia ou à piscina. Mas a sua necessidade vai além de se bronzear sem ficar com a pele vermelha.
Você sabia que o protetor solar pode proteger sua saúde como um todo? Se a sua resposta foi “não”, relaxa, porque você não está sozinho.
Muita gente ainda não sabe o quão necessário é o uso do protetor solar para a nossa saúde. Combater os danos causados por agentes externos, como raios ultra violeta (UV) e poluição, evitar doenças graves como o câncer de pele, são apenas alguns dos motivos pelos quais você deveria usar esse produto diariamente.
A seguir, vamos te contar tudo sobre esse aliado da pele e da saúde: qual a importância do protetor solar, como escolher o mais adequado ao seu tipo de pele, quando usar e como usar corretamente. Acompanhe e tire suas dúvidas.
Tá, e, por que preciso usar protetor solar?
A pele tem a função de proteger nosso organismo formando uma barreira que impede a invasão de bactérias nocivas à saúde. As glândulas sudoríparas (responsáveis pela produção do suor) e os vasos sanguíneos presentes nela são fundamentais no controle da temperatura do corpo.
Além disso, a pele também possui terminações nervosas que possibilitam a nossa sensibilidade. Isso é essencial para percebermos muitas coisas, inclusive alterações de temperatura e sinais de que alguma coisa não vai bem no corpo, como uma alergia, uma mancha ou erupção cutânea.
O sol emite uma radiação chamada ultravioleta (UV), que está dividida em dois tipos – UVA e UVB. Os raios UVB atingem a camada mais externa da pele e ativam a produção de vitamina D pelo nosso organismo
Já os raios UVA são responsáveis por estimular pigmentação da pele, que faz nossa pele ficar bronzeada, visto que atingem as camadas mais profundas da pele.
Mas, se a exposição a esses raios for longa, principalmente nos horários em que o sol está mais forte, ela causa queimaduras, diminui a resposta imunológica do organismo e pode provocar câncer de pele.
Por tudo isso, seu maior aliado é o protetor solar, que ajuda e protege a pele para que a exposição ao sol possa ser prolongada.
A face é a parte do nosso corpo que mais fica exposta ao sol diariamente. Enquanto as demais estão cobertas por roupas, o rosto recebe sol diretamente. Por isso, o protetor solar tem uma importância ainda maior nesse local.
O protetor facial protege a pele dos raios solares, além de evitar rugas, linhas de expressão e o envelhecimento precoce. Ele deve ser aplicado tanto no rosto quanto no pescoço e, sem ele, essas áreas ficam mais propensas a manchas, oleosidade excessiva e ressecamento, sem falar da probabilidade do câncer de pele.
Posso usar qualquer protetor?
A resposta é não. É preciso usar um protetor solar que contenha filtro solar. Sabe aqueles com a indicação do FPS? São eles.
O FPS (Fator de Proteção Solar) é um índice que determina o tempo de exposição aos raios solares com a pele devidamente protegida, sem que ocorra a vermelhidão, gerada pela dilatação dos vasos sanguíneos.
Na hora de se atentar a esse indicador, lembre-se que a pele das pessoas não são todas iguais. Por isso, para cada tipo de pele é recomendado um número de FPS.
Para saber o FPS mais indicado para você, procure ajuda de um dermatologista.
Normalmente, as peles mais claras sentem os efeitos do sol em pouco tempo, já as mais escuras, demoram mais Esse tempo de tolerância de cada tom de pele é que determina o melhor FPS do protetor solar.
Quem deve usar?
Todas as pessoas devem utilizar protetor solar diariamente, independentemente de sexo e idade. Principalmente aquelas com a pele muito branca e sensível ou que já tiveram alguma doença de pele.
Porém, há algumas restrições e orientações quanto ao uso em bebês e crianças. Vamos a elas:
O uso de protetor solar, em bebês, é permitido somente a partir dos 6 meses. Para crianças de 6 meses a 2 anos, o protetor solar utilizado deverá ser o bloqueador solar, que possui filtros físicos, ou seja, micropartículas que atuam como agentes refletores dos raios solares, impedindo que a pele os absorva, protegendo contra os efeitos nocivos do sol.
O bloqueador solar, protetor solar físico ou inorgânico, também é indicado para pessoas alérgicas, gestantes ou com pele extremamente sensível.
Acima dos 2 anos, após consultar o pediatra, a criança já pode usar protetor solar indicado para a pele das crianças, com FPS 50+.
Aplique o protetor na criança em casa, de maneira uniforme no corpo todo e repasse-o a cada duas horas. Atente-se à quantidade ideal para que a proteção seja alcançada.
Quando usar?
Agora que você já sabe a importância do protetor solar, é mais fácil entender que ele não deve ser usado somente nos dias de sol. Seu uso deve ser diário, até mesmo no inverno, pois os raios UVB e UVA estão lá mesmo quando não vemos.
Além disso, o seu uso diário ajuda a proteger a pele de outros agentes oxidativos e poluentes, que acabam acelerando o processo de envelhecimento da pele.
É importante dizer também que todos os protetores solares devem ser reaplicados, preferencialmente a cada 2 horas, principalmente se a pele estiver exposta ao sol por muito tempo e em horários muito quentes.
Carregue ele com você e, reaplique pelo menos 3x por dia, independente se está chovendo, ensolarado, ventando ou nublado.
O que ele ajuda a evitar?
Conheça a seguir tudo o que você ganha ao incluir essa proteção na sua rotina:
Prevenção contra doenças de pele
Segundo o INCA, Instituto Nacional do Câncer, aproximadamente 30% dos tumores malignos registrados no país estão relacionados ao câncer de pele.
A doença, em muitos casos, decorre da excessiva exposição aos raios UVA e UVB, facilmente evitadas pelo uso da proteção adequada.
Proteção contra manchas
O aparecimento de manchas na pele é o primeiro indicador que o corpo dá quando a exposição ao sol é excessiva. As manchas significam que a proteção solar não está adequada ao tipo de pele.
Outro ponto é que o protetor solar adequado protege a pele das manchas causadas pela acne, evitando que elas se tornem permanentes.
Sendo assim, quando ele é utilizado diariamente, é possível diminuir o efeito das manchas já existentes e evitar o surgimento de novas.
Prevenção contra o envelhecimento
Embora o envelhecimento da pele faça parte do corpo em qualquer pessoa, é possível retardar os impactos dos fatores externos durante esse processo.
A exposição diária ou excessiva ao sol causa o envelhecimento precoce da pele. Esse processo está diretamente ligado ao contato com os raios ultravioletas, que podem prejudicar a produção natural do colágeno.
Quando isso acontece, a firmeza dos tecidos da pele é reduzida, e há um aumento das linhas de expressão e da formação das rugas. Com o uso do protetor solar facial adequado à sua pele, isso acontece de forma muito mais leve e demorada, retardando o envelhecimento.
Proteção contra a luz visível
O protetor solar também protege a pele da luz visível, ou seja, a iluminação emitida por celulares, computadores, televisores e lâmpadas.
Essa luz visível é prejudicial, pois pode penetrar profundamente na pele e agravar problemas como melasma, por exemplo, deixando a pigmentação ainda mais resistente ao tratamento. Algumas pessoas com peles muito sensíveis têm indicação de usar protetor até mesmo dentro de casa.
A luz visível é uma das responsáveis pelo envelhecimento da pele, potencializando a formação de radicais livres. Com isso a pele fica menos saudável e viçosa. Por isso, mesmo que não vá sair de casa, aplique protetor solar.
Dicas para usar o protetor solar corretamente
Ciente da importância do protetor solar, chegou a hora de aprender algumas dicas de como utilizá-lo corretamente. Confira:
Quantidade correta
Os especialistas recomendam que, pelo menos, 30ml de protetor solar ou bloqueador sejam espalhados no corpo e no rosto, inclusive nas orelhas, pés e pescoço. Menos do que isso pode causar problemas na proteção, deixando algumas partes desprotegidas.
Portanto, coloque uma quantidade na sua mão similar ao tamanho de uma moeda, e aplique na sua pele, isso será o suficiente para garantir sua proteção.
Espalhe bem e repasse o produto
Espalhe bem o produto com a palma das mãos e não se esqueça de aplicá-lo em regiões como o pescoço. Não há necessidade de deixar o produto branco, aparente na pele. E lembre-se de passar uma nova camada após contato com a água ou a cada 2 horas.
Hidratante ou protetor solar?
Você que não abre mão do hidratante, saiba que o ideal é aplicar primeiro o hidratante e só depois o filtro solar. O hidratante vai selar a pele aumentando a proteção da barreira cutânea, que será somada ao poder do protetor solar.
Como retirar o protetor solar corretamente
Todos os produtos que você aplica na pele devem ser retirados. Por ser mais oleoso, o protetor solar tradicional pode ser mais difícil de retirar da pele. A dica é utilizar demaquilante bifásico. Já para o em gel ou sérum, água e sabonete são suficientes.
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Fontes:
CIPA Informa: A importância do Protetor Solar
