As olheiras, que sempre aparecem após uma noite mal dormida, são mais do que apenas um sinal de cansaço. Elas podem ser indicadores de vários aspectos da saúde e bem-estar de uma pessoa, como fatores genéticos e hábitos de vida.
Assim, entender o que as olheiras podem estar dizendo é o primeiro passo para cuidar não apenas da aparência, mas também da sua saúde como um todo.
O que define as olheiras?
As olheiras (chamadas tecnicamente de hiperpigmentação periorbital) são caracterizadas por uma coloração mais escura ao redor ou na região abaixo dos olhos.
Elas podem ser classificadas em três tipos principais:
pigmentares: que são aquelas com uma coloração mais escura devido ao excesso de melanina;
vasculares: que ficam mais visíveis quando a pele nessa região é muito fina, o que faz com que os vasos sanguíneos sejam mais aparentes, ou quando há um aumento no número desses vasos, processo chamado de hipervascularização;
profundidade: onde há uma espécie de degrau na pele abaixo dos olhos causando uma “sombra”.
Esse quadro é mais comum em mulheres. De acordo com um estudo publicado na revista Surgical & Cosmetic Dermatology, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, 78% dos casos de olheiras são diagnosticados no público feminino.
O que as olheiras podem dizer sobre minha saúde?
Cremes e outros tipos de tratamentos estéticos podem não trazer resultados se a causa da hiperpigmentação não for tratada, por isso é importante conhecê-las.
Alergias
A coceira e o atrito resultantes de alergias podem piorar a aparência das olheiras, já que o ato de coçar pode danificar a pele e aumentar a inflamação.
Além disso, quadros como dermatite atópica e dermatite alérgica de contato podem levar ao acúmulo de líquido na área ao redor dos olhos e, consequentemente, realçar a hiperpigmentação.
Dessa forma, se crises alérgicas são recorrentes, procure um clínico geral. Após avaliação inicial, ele pode prescrever um tratamento ou encaminhar para o especialista que irá te ajudar.
Tensão ocular
Passar longos períodos em frente a telas de computador ou dispositivos móveis pode causar fadiga ocular, resultando em tensão nos músculos ao redor dos olhos que, consequentemente, pode afetar a circulação sanguínea e contribuir para o surgimento de olheiras.
Praticar pausas regulares e exercícios de relaxamento ocular pode ajudar a aliviar a tensão e reduzir a aparência das olheiras.
Além disso, se você tende a apertar os olhos para tentar ler alguma coisa, o recomendado é procurar um oftalmologista para avaliação.
Histórico familiar
A genética pode ser um fator determinante para as olheiras. Um estudo feito para investigar fatores que aumentam a chance e a intensidade das olheiras na população do Brasil concluiu que o histórico familiar é a principal causa para o escurecimento na região dos olhos no País.
Isso ocorre porque características como a espessura da pele e a distribuição de pigmentos ao redor dos olhos são herdadas geneticamente
Sendo assim, se seus pais têm olheiras, é provável que você também tenha uma maior propensão a desenvolvê-las.
Nesse caso, procure um especialista em Dermatologia para saber quais devem ser os cuidados, como amenizar, etc.
Com o Cartão dr.consulta, você tem acesso a consultas e exames com descontos. Outro benefício é a inclusão de até quatro dependentes. Assim, familiares e pessoas queridas também podem cuidar da saúde com vantagens.
Desidratação
Você já deve ter se deparado com a recomendação para beber água (ao menos dois litros por dia).
Talvez, só não soubesse que essa dica também é válida para quem quer evitar as olheiras. Isso porque a desidratação pode causar uma diminuição na circulação sanguínea e na retenção de líquidos, o que pode tornar a hiperpigmentação mais evidente.
Exposição ao sol
Como mencionado, a hiperpigmentação acontece quando há uma produção excessiva de melanina, o pigmento que dá cor à pele, resultando em manchas mais escuras.
Portanto, a exposição ao sol pode intensificar esse processo, pois os raios ultravioleta estimulam os melanócitos, células responsáveis pela produção de melanina.
Cansaço ou noites mal dormidas
Esse é o motivo para olheiras mais conhecido. No entanto, nem todo mundo sabe o que está por trás disso.
Quando uma pessoa não descansa o suficiente, o metabolismo não consegue cumprir seu papel com maestria e algumas coisas podem ficar em desequilíbrio.
É o que acontece com a circulação sanguínea ao redor dos olhos que pode ser comprometida, levando ao acúmulo de sangue e à aparência de olheiras mais evidentes.
Além disso, a pele dessa região tende a ficar mais pálida quando estamos cansados, o que pode fazer com que a hiperpigmentação pareçam ainda mais escuras.
Idade
À medida que envelhecemos, a produção de colágeno e elastina na pele ao redor dos olhos diminui, tornando-a mais fina e suscetível ao aparecimento de rugas e olheiras.
O acúmulo de danos causados pelo sol ao longo dos anos também pode aumentar a pigmentação irregular da pele, contribuindo para a aparência das olheiras.
Tabagismo
O tabagismo pode prejudicar a circulação sanguínea e reduzir o fluxo de oxigênio para a pele, o que pode contribuir para o aparecimento de olheiras.
Além disso, os produtos químicos presentes no cigarro podem danificar a pele ao redor dos olhos, tornando-a mais propensa ao envelhecimento precoce e ao aparecimento de olheiras.
Bons hábitos podem ajudar na prevenção de olheiras
Como mencionado, existem muitos hábitos que, quando adotados no dia a dia, podem resultar em olheiras mais realçadas.
Portanto, para prevenir o aparecimento desse, adote algumas rotinas:
- durma bem: o recomendado para pessoas adultas é de 7 a 9 horas de sono. Se está tendo dificuldade para dormir, tente as técnicas da higiene do sono que podem te ajudar a ter uma noite mais tranquila;
- proteja-se do sol: o uso diário de protetor solar específico para o rosto e o uso de óculos de sol podem ajudar a minimizar os danos causados pelo sol e reduzir a aparência das olheiras;
- não fume: parar de fumar (ou nem começar) pode não apenas melhorar a saúde geral da pele, mas também reduzir a aparência da hiperpigmentação;
- cuide da pele todos os dias: o famoso skincare pode ajudar a hidratar a regiões dos olhos para evitar o aparecimento de olheiras.
Se as olheiras já são parte constante da sua rotina, é recomendável buscar auxílio de um dermatologista. Durante a consulta, o profissional investigará a causa das olheiras e prescreverá o tratamento mais adequado para você.
Para olheiras crônicas, por exemplo, existem várias opções de tratamento disponíveis. Uma delas é o uso de soluções à base de hidroquinona ou ácidos, que ajudam a clarear a pigmentação da pele. No entanto, é importante ter em mente que o resultado é temporário, já que os vasos sanguíneos que contribuem para as olheiras continuam presentes.
Uma alternativa de longo prazo é o tratamento a laser, que visa secar os vasos sanguíneos sob as pálpebras. Geralmente, são realizadas de três a seis sessões, com intervalos de um mês entre cada uma. Embora possa causar algum desconforto temporário, como vermelhidão e inchaço, esses efeitos tendem a desaparecer dentro de alguns dias.
Em casos de hiperpigmentação, a luz pulsada pode ser aplicada, sendo uma opção mais suave do que o laser. O número de sessões necessárias dependerá do tom de pele do paciente.
É importante ressaltar que cada caso é único, por isso é fundamental consultar um dermatologista para determinar a melhor abordagem de tratamento com base na causa específica das olheiras e nas necessidades individuais do paciente.
Fontes