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#Atividade física
Viver bem
Como o exercício físico fortalece o coração
Assim com todos os outros músculos do corpo, o coração também precisa de alguns estímulos para manter...
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14, maio de 2025
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Saúde da criança
Passo a passo para manter a saúde da criança em dia
A infância é uma fase que precisa de atenção, pois todos os cuidados com o organismo impactam...
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04, abr de 2025
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Saúde de A-Z
Conheça os benefícios da dança para sua saúde e bem-estar
No topo da lista dos benefícios da dança está o seu impacto positivo para o bem-estar geral....
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18, mar de 2025
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Check-up fitness: 10 exames para fazer antes de se exercitar
Praticar exercícios físicos é essencial para manter o bem-estar, além de prevenir e controlar diversas patologias. Porém,...
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29, jan de 2025
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Saúde de A-Z
Exercícios para iniciantes: 5 dicas para começar
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a prática de qualquer atividade física moderada por pelo menos...
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28, jan de 2025
8 minutos para ler
Viver bem
Saiba os 5 benefícios da aula de step para a sua saúde
A prática de atividades físicas tem se tornado cada vez mais indispensável para quem busca viver com...
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29, dez de 2024
9 minutos para ler
Saúde de A-Z
Entenda como começar a fazer calistenia em casa
Essa pode ser uma forma prática e acessível para quem quer, ou tem como meta, adicionar mais...
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05, nov de 2024
12 minutos para ler
Viver bem
Como é o treino funcional e seus efeitos no corpo
O treino funcional consiste em um conjunto de exercícios que simulam movimentos do dia a dia, tendo...
dr.consulta
04, set de 2024
9 minutos para ler
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