Dezembro laranja: saiba como prevenir o câncer de pele e quando procurar um dermatologista

A campanha dezembro laranja chama atenção para um tema que atravessa o verão e o ano inteiro: a prevenção do câncer de pele. Com medidas simples e consistentes, é possível reduzir o risco e identificar alterações ainda no início, quando o tratamento tende a ser mais efetivo.

Neste guia, você encontra orientações claras sobre proteção solar, autoavaliação da pele, sinais de alerta e o momento certo de procurar um dermatologista!

O que é o dezembro laranja e por que falar de câncer de pele?

O dezembro laranja é a campanha nacional de conscientização sobre câncer de pele, a neoplasia mais frequente no Brasil. A ideia é reforçar hábitos protetores, explicar sinais que merecem atenção e incentivar a avaliação dermatológica periódica, especialmente em pessoas com maior exposição ao sol.

Incidência e fatores de risco

A radiação ultravioleta (UVA/UVB) é o principal fator de risco, somando-se a fototipo claro, histórico familiar, uso de câmaras de bronzeamento, imunossupressão e exposição ocupacional. Queimaduras solares na infância e adolescência aumentam risco ao longo da vida.

Tipos mais comuns

Os carcinomas basocelular e espinocelular são mais frequentes e, em geral, têm evolução local. O melanoma é menos comum, porém mais agressivo, exigindo atenção redobrada a pintas que mudam de aspecto.

Como prevenir o câncer de pele no dia a dia?

Prevenção é rotina, não evento isolado. A combinação de protetor solar, barreiras físicas e planejamento de horários diminui significativamente a carga de radiação acumulada na pele.

Veja!

Protetor solar

Prefira FPS 30 ou maior, amplo espectro (UVA/UVB), resistente à água quando necessário. Aplique quantidade generosa 15–30 minutos antes da exposição e reaplique a cada 2 horas ou após suor/banho. Não esqueça orelhas, nuca, dorso das mãos e pés.

Barreiras físicas e gestão da exposição

Chapéu de aba larga, óculos com proteção UV e roupas com fator de proteção UV complementam o protetor. Procure sombra e evite exposição direta entre 10h e 16h. Para esportes ao ar livre, planeje treinos em horários de menor radiação.

Cuidados com crianças, idosos e trabalhadores ao ar livre

Crianças pedem reaplicação frequente e barreiras físicas. Para bebês, siga orientação pediátrica. Idosos podem ter pele mais fina e sensível. Quem trabalha ao sol deve incorporar EPIs, pausas programadas e reaplicação assistida no planejamento do turno.

Quais sinais de câncer de pele merecem atenção imediata?

Nem toda pinta é problema, mas mudanças rápidas precisam ser avaliadas. O objetivo é reconhecer o que foge ao padrão do seu corpo.

Regra do ABCDE e outras pistas visuais

A = assimetria; B = bordas irregulares; C = cores múltiplas; D = diâmetro crescente; E = evolução (mudança de tamanho, forma, cor, sintomas). Outros sinais: feridas que não cicatrizam, lesões que sangram ou coçam, crostas recorrentes, nódulos perolados e manchas que “fogem” do conjunto habitual da pele.

Localizações e perfis de risco

Lesões em áreas muito expostas (face, orelhas, ombros, braços) pedem atenção, assim como alterações em locais menos óbvios (couro cabeludo, plantas dos pés, unhas). Quem já teve câncer de pele deve manter seguimento regular.

Quando procurar o dermatologista?

O autoexame mensal é útil para você notar mudanças, mas não substitui a avaliação médica. A periodicidade das consultas varia conforme o risco individual.

Periodicidade e critérios práticos

Para a maioria das pessoas, uma revisão anual é um bom ponto de partida. Fototipo claro, histórico familiar, muitas pintas atípicas, imunossupressão e exposição solar intensa podem justificar intervalos menores. Qualquer lesão “nova e estranha” que cresce ou muda rapidamente merece consulta.

Monitoramento e registro fotográfico

Fotos padronizadas ajudam a comparar mudanças ao longo do tempo. Registre em boa iluminação, mesma distância e ângulo. Leve esse material para a consulta — ele apoia a decisão clínica.

Como é feito o diagnóstico e quais são os próximos passos?

Diagnóstico começa com anamnese e exame da pele. Em muitos casos, a dermatoscopia aumenta a precisão e ajuda a decidir se é preciso investigar mais.

Dermatoscopia, biópsia e condutas

A dermatoscopia usa uma lente com iluminação para ver estruturas não visíveis a olho nu. Se houver suspeita, a biópsia (remoção de pequeno fragmento) confirma o diagnóstico. Com o resultado, o médico define tratamento: cirurgia, procedimentos locais e, em casos específicos, terapias sistêmicas.

Importância do diagnóstico precoce

Identificar lesões iniciais costuma permitir abordagens menos invasivas, com maior chance de cura e melhor resultado estético-funcional. Por isso, prevenção e vigilância caminham juntas.

Como o dr. consulta pode facilitar sua jornada de cuidado?

Quando tudo acontece no mesmo ecossistema, fica mais simples manter a pele em dia. O Dr. Consulta oferece dermatologia, exames relacionados e orientação integrada, com conveniência e previsibilidade.

Agendamento ágil e possibilidades de atendimento

Você pode agendar dermatologista presencial ou por telemedicina (para triagem e orientações iniciais, quando aplicável). Há disponibilidade no mesmo dia, especialmente em telemedicina, além de horários estendidos em algumas unidades.

Exames e acompanhamento no mesmo lugar

Ao identificar a necessidade de avaliação presencial, o médico direciona a sequência de cuidados. A integração de informações evita retrabalho, perdas de laudo e atrasos entre etapas, e facilita acompanhar a evolução da pele ao longo do tempo.

Cartão dr.consulta: previsibilidade de custos

Para quem realiza consultas de rotina e exames com regularidade, o Cartão dr.consulta ajuda a reduzir custos e manter o cuidado contínuo, tornando mais viável a periodicidade recomendada pelo dermatologista.

O dezembro laranja é um convite para transformar conhecimento em hábito: protetor solar diário, barreiras físicas, planejamento de horários e atenção às mudanças da pele. Ao reconhecer sinais de alerta e buscar avaliação no tempo certo, você diminui riscos e aumenta a chance de tratamentos simples e efetivos. 

Conte com o dr.consulta para organizar essa jornada de forma ágil, humana e integrada — do primeiro esclarecimento à revisão periódica.

Agende a sua avaliação com dermatologista no dr.consulta (presencial ou telemedicina) e comece hoje sua rotina de prevenção!

Perguntas frequentes (FAQ)

O que é o Dezembro Laranja?
É a campanha nacional de conscientização sobre prevenção e diagnóstico precoce do câncer de pele, com foco em proteção solar e avaliação dermatológica periódica.

Todo mundo precisa usar protetor solar diariamente?
Sim. A recomendação geral é uso diário de FPS 30 ou maior, amplo espectro (UVA/UVB), inclusive em dias nublados e durante atividades de rotina.

De quanto em quanto tempo devo reaplicar o protetor?
A cada 2 horas em exposição contínua e sempre após suor intenso, banho ou contato com água. Em ambiente interno com pouca exposição, uma aplicação de manhã já ajuda, mas reaplicar antes de sair reforça a proteção.

Qual a diferença entre melanoma e outros cânceres de pele?
Carcinomas basocelular e espinocelular são mais comuns e tendem a evolução local. O melanoma é menos frequente, porém mais agressivo e pode metastatizar, exigindo diagnóstico e tratamento rápidos.