Atualmente, as pessoas têm mais consciência sobre a importância de manter-se saudável, seja através de uma alimentação balanceada ou a prática de atividade física.
Assim, a medicina ortomolecular vem ao encontro com essa busca, trazendo mais qualidade de vida e hábitos mais saudáveis, principalmente no que diz respeito à alimentação.
No conteúdo de hoje, vamos falar sobre a medicina ortomolecular e sua aplicação e entender por que essa prática vem sendo amplamente aplicada no mundo todo e também no Brasil.
Você vai descobrir como a medicina ortomolecular surgiu, seus princípios e como ela funciona. Acompanhe, você vai gostar!
O que é a medicina ortomolecular?
A medicina ortomolecular é uma terapia complementar que atua de maneira completa, avaliando o físico e o mental do paciente. Ela busca a prevenção das possíveis doenças no organismo e não apenas o tratamento depois que essas doenças se instalam.
A base dessa prática surgiu no século XX, depois que as vitaminas foram consideradas compostos químicos vitais na nutrição.
O criador do termo ortomolecular foi Linus Pauling, um químico genial que deixou como legado estudos e pesquisas que deram origem a grandes descobertas que são a base da química moderna. Ele ainda ganhou dois prêmios Nobel, um de química e outro pela paz, devido à sua postura pacifista após a 2ª guerra mundial.
A técnica ortomolecular chegou ao Brasil em meados dos anos 80, porém seu destaque se deu nos anos 90, quando os benefícios da prática começaram a ser divulgados. Por muitos anos, a medicina molecular ficou conhecida como a “dieta dos famosos”.
A medicina ortomolecular reduz a quantidade de radicais livres, moléculas instáveis produzidas pelo próprio organismo, e evita que o corpo esteja constantemente em processo de inflamação. Isto pode ajudar a inibiro aparecimento de algumas doenças comuns do envelhecimento, como artrite, cataratas ou câncer, por exemplo.
Os radicais livres são um dos grandes responsáveis pelo envelhecimento. A sua produção exagerada, devido aos maus hábitos alimentares, torna-se tóxica para a saúde do corpo causando sua deterioração. No entanto, não é somente a alimentação inadequada que promove o aumento dos níveis de radicais livres.
Fatores externos como poluição, raios ultravioleta, consumo de álcool e cigarro causam forte impacto no sistema imunológico, desencadeando envelhecimento precoce e comorbidades.
Veja a seguir quais são os 10 princípios da Medicina Ortomolecular:
- Tratamento do estresse oxidativo que está ligado a redução dos radicais livres;
- Tratamento e pesquisa de toxinas no organismo;
- Equilíbrio e tratamento da imunidade;
- Tratamento e prevenção de inflamação crônica;
- Tratamento individualizado da obesidade com a correção da nutrição, deficiências de minerais, aminoácidos, vitaminas e enzimas;
- Equilíbrio da flora intestinal através da eliminação de bactérias intestinais, que favorecem não só a imunidade, como o emagrecimento;
- Equilíbrio hormonal;
- Equilíbrio dos neurotransmissores que controlam os níveis de ansiedade e humor;
- Controle do estresse e sono;
- Atividade física.
A medicina ortomolecular é indicada para qualquer faixa etária e funciona como terapia complementar, recorrendo a suplementos nutricionais e alimentos ricos em vitaminas de forma personalizada.
O tratamento não só identifica, mas também corrige nutrientes em falta, em excesso e tóxicos para o organismo.
A especialidade nessa área não pretende tratar todas as doenças e nem substituir os tratamentos convencionais, mas sim atuar como prevenção e complemento no tratamento dessas doenças, proporcionando melhores condições para o corpo se recuperar.
O paciente é avaliado como um todo, considerando seus aspectos físicos, mentais e ambientais. Dessa forma, quanto mais cedo forem descobertos os níveis de estresse oxidativos, nas diferentes faixas etárias, maiores as chances do indivíduo evitar o surgimento de doenças agudas ou crônicas decorrentes disso.
Antes de iniciar o tratamento é necessário avaliar quais desequilíbrios podem estar presentes no organismo. Alguns exames laboratoriais podem ajudar.
Após os resultados, o médico pode elaborar o tratamento específico e individualizado, no qual o paciente fará uso das substâncias que faltam no seu organismo, como vitaminas, sais minerais, antioxidantes e outros.
Benefícios da medicina ortomolecular
A medicina ortomolecular tem como base a alimentação. Portanto, a nutrição será a sua melhor aliada na desintoxicação e equilíbrio do organismo.
Os benefícios desse tipo de tratamento são muitos e trazem mais vitalidade para as células, mais rendimento metabólico, além de reduzir o uso de medicações. Veja a seguir, com mais detalhes, todos os benefícios da medicina ortomolecular.
Benefícios para a pele
Como a medicina ortomolecular usa antioxidantes, ela ajuda a melhorar o aspecto da pele, conferindo-lhe maior elasticidade. Isso faz com que as rugas e manchas se tornem menos visíveis, evitando o envelhecimento precoce.
Benefícios para o emagrecimento
O excesso de radicais livres presentes no organismo pode impedir que uma pessoa emagreça. Isso porque, as células inchadas impedem o correto funcionamento do organismo, favorecendo o acúmulo de líquidos por todo o corpo. Com uma ajudinha da medicina ortomolecular, é possível reduzir os radicais livres e emagrecer com mais saúde.
Benefícios para a imunidade
Observa-se nos pacientes que fazem o tratamento ortomolecular uma maior vitalidade das células, o que, consequentemente, melhora a imunidade.
Com um maior rendimento metabólico, doenças respiratórias, por exemplo, têm uma melhora mais evidente, além da redução do tempo de recuperação da doença.
Benefícios para a depressão
A depressão é uma doença que apresenta causas muito variadas e pode ser difícil de tratar.
A medicina ortomolecular pode ser uma excelente aliada nesse tratamento, através da reposição de vitaminas e outros nutrientes que ajudam a reequilibrar o organismo e promover bem-estar.
Benefícios para tratar e prevenir doenças
A medicina ortomolecular ainda atua e traz benefícios complementares aos tratamentos de câncer. Além disso, ela ainda tem ação preventiva de outras doenças, como ansiedade, artrite, hipertensão, asma, infertilidade e problemas do aparelho digestivo.
Benefícios nos efeitos colaterais
Um dos melhores benefícios da medicina ortomolecular é baixa possibilidade efeitos . colaterais, sendo comumente bem tolerados os tratamentos.
Enquanto outros tratamentos necessitam drogas variadas e controle de dosagens para melhora dos efeitos colaterais, a medicina ortomolecular ajuda o paciente na prevenção e tratamento de doenças sem debilitar o seu organismo.
Quem é o médico responsável?
O curso de medicina ortomolecular é oferecido como pós-graduação lato sensu com aval do MEC. Sendo assim, médicos de várias especialidades, e muitos nutricionistas, atuam nesse setor.
No Brasil, a formação do médico ortomolecular não é reconhecida pelo Conselho Regional de Medicina, pois não existe residência médica para a especialidade.
Assim, os médicos que praticam a medicina ortomolecular não podem ser registrados como especialistas e a prática é chamada de Dieta Ortomolecular.
Entretanto, como a abordagem ortomolecular é holística, e as condutas propostas são de modificações de hábitos de vida, através de dietas e exercícios reconhecidamente essenciais para prevenir e controlar a maioria das enfermidades, a prática ortomolecular não prevê danos para as pessoas quando praticada com seriedade, caráter clínico e científico.
Como ela é aplicada?
A medicina ortomolecular é aplicada através de dietas e suplementação com vitaminas. Para iniciar uma dieta ortomolecular, é necessário desintoxicar o organismo e, para isso, algumas recomendações básicas devem ser seguidas, como:
- Evitar alimentos industrializados, condimentados e gordurosos;
- Manter uma alimentação rica em triptofanos, magnésio, ferro, folato, vitaminas do complexo B e vitamina C;
- Ingerir alimentos naturais como frutas e legumes;
- Eliminar da dieta refrigerantes, bebidas alcoólicas e frituras;
- Ingerir alimentos com fibras, como vegetais crus, em todas as refeições;
- Tomar ômega 3 diariamente;
- Evitar carne vermelha
Além de eliminar o que não está fazendo bem para o organismo, a medicina ortomolecular também repõe o que está faltando.
Por isso, o uso de vitaminas e sais minerais deve ser orientado conforme as necessidades detectadas pelo médico ortomolecular, a partir dos exames de sangue realizados previamente.
Mesmo sendo uma terapia complementar, a medicina ortomolecular necessita de acompanhamento do médico responsável, pois cada pessoa é única e precisa ser avaliada de acordo com as suas necessidades.
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