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<p>De acordo com a Organização Pan-Americana da Saúde (Opas), as doenças cardiovasculares são um grupo de enfermidades que têm relação direta com o coração e com os vasos sanguíneos. Nesse sentido, a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) estima que existam, no mundo, mais de meio bilhão de pessoas acometidas por essas patologias. No contexto brasileiro, [&hellip;]</p>


O que são doenças cardiovasculares?

<p>Uma das épocas mais aguardadas do ano está chegando: a das festas juninas ou julinas.&nbsp; Essas comemorações, que têm relação com o catolicismo popular, já existiam na Península Ibérica (Espanha e Portugal) e foram trazidas para cá pelos portugueses no século XVI. Atualmente, inclusive, é difícil falar desse tema sem lembrar das comidas típicas: pamonha, [&hellip;]</p>


Festa junina saudável: como curtir tendo intolerância alimentar?


<p>Segundo a Fundação Universidade de Mato Grosso do Sul (UFMS) a raiva é uma emoção humana básica que pode provocar reações fisiológicas. Em certa medida, é um sentimento totalmente comum e que está presente quando somos expostos a gatilhos de maior estresse.&nbsp;</p>



<p>Mas o que acontece se isso sai do controle? São nesses momentos que surgem as chamadas<strong> crises de raiva – mais vigorosas e enérgicas que uma irritação corriqueira.&nbsp;</strong></p>



<p>Dependendo da intensidade, elas, inclusive, podem se transformar em algum ato de violência, o que gera grandes preocupações.</p>



<p>Sendo o Brasil um dos <a href="https://dataunodc.un.org/#state:1" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow"><strong>20 países mais violentos do mundo</strong></a>, falar a respeito das emoções, saúde psíquica, autoconhecimento e sobre buscar ajuda para estabilidade emocional mostra-se muito relevante.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Crise de raiva: o que fazer se não é passageira?</strong></h2>



<p>A raiva, do ponto de vista biológico e evolutivo, é um mecanismo natural em boa parte das espécies de animais. Entretanto, a partir do momento em que a humanidade começou a se estabelecer, esse sentimento precisou ser moldado para o âmbito social.</p>



<p>Dessa forma, não está mais totalmente ligada à proteção da espécie ou “briga por território”, mas sim, a questões como <a href="https://blog.drconsulta.com/estresse-causas-sintomas-e-tratamento/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">estresse</a>, <a href="https://blog.drconsulta.com/sintomas-de-ansiedade-e-estresse/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">ansiedade</a>, apreensão com o trabalho, família, relacionamentos e assim por diante.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Mas quando deixa de ser normal?</strong></h3>



<p>Um dos principais indicativos é quando <strong>a fúria aparece de forma desproporcional, por meio de impulsos difíceis de serem controlados </strong>e como resposta a qualquer tipo de acontecimento, mesmo os mais banais.</p>



<p>As fortes reações ocorrem de forma intermitente e passam a prejudicar a vida social e profissional de quem as vivencia, muitas vezes afetando pessoas próximas e familiares.</p>



<p>Caso você se identifique com essa descrição ou se já passou por episódios similares, o acompanhamento <a href="https://drconsulta.com/servicos/consultas/psicologia?utm_source=cta_conteudo&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=lp_consultas_psicologia_post_crise_de_raiva" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>psicológico</strong></a> e <a href="https://drconsulta.com/servicos/consultas/psiquiatria?utm_source=cta_conteudo&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=lp_consultas_psiquiatria_post_crise_de_raiva" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>psiquiátrico</strong></a> mostra-se fundamental para gestão desses sentimentos e gatilhos.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Quais são os sintomas?</strong></h3>



<figure class="wp-block-image size-large"><img data-attachment-id="55241" data-permalink="https://blog.drconsulta.com/crise-de-raiva/dr-consulta-crise-de-raiva-sintomas/" data-orig-file="https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-crise-de-raiva-sintomas.webp?fit=1280%2C853&amp;ssl=1" data-orig-size="1280,853" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="dr.consulta-crise-de-raiva-sintomas" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-crise-de-raiva-sintomas.webp?fit=300%2C200&amp;ssl=1" data-large-file="https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-crise-de-raiva-sintomas.webp?fit=1024%2C682&amp;ssl=1" decoding="async" loading="lazy" width="1024" height="682" src="https://i0.wp.com/cdn.statically.io/img/blog.drconsulta.com/f=auto%2Cq=85/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-crise-de-raiva-sintomas-1024x682.webp?resize=1024%2C682&#038;ssl=1" alt="A imagem foca em uma mão com punho fechado que está acertando um soco contra uma superfície vermelha." class="wp-image-55241" srcset="https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-crise-de-raiva-sintomas.webp?resize=1024%2C682&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-crise-de-raiva-sintomas.webp?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-crise-de-raiva-sintomas.webp?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-crise-de-raiva-sintomas.webp?w=1280&amp;ssl=1 1280w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" data-recalc-dims="1" /><figcaption class="wp-element-caption">Imagem ilustrativa (Gett Images)</figcaption></figure>



<p>Uma crise de raiva pode dar sinais claros de sua existência como:</p>



<ul>
<li>baixa tolerância a situações menos ou mais estressantes;</li>



<li>reações físicas, como transpiração excessiva, batimentos acelerados, tensão muscular, <a href="https://blog.drconsulta.com/6-causas-da-dor-de-cabeca-constante/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">dores de cabeça</a>, musculares e na barriga;</li>



<li>comportamentos agressivos, como violência verbal e física, vontade de descarregar a força em objetos, animais ou terceiros;</li>



<li><a href="https://blog.drconsulta.com/higiene-do-sono/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">dificuldade para dormir</a>.</li>
</ul>



<h4 class="wp-block-heading"><strong>Relação com o Transtorno explosivo intermitente (TEI)</strong></h4>



<p>O Transtorno Explosivo Intermitente (TEI), é um <strong>diagnóstico relacionado à falta do manejo dos impulsos</strong>, que resulta em ápices de furor intensos e desproporcionais.</p>



<p>Como consequência, pessoas com o transtorno podem se envolver em discussões, ter comportamentos agressivos e utilizar da violência verbal e física em situações cotidianas. O indivíduo sente-se fora de si e não consegue controlar os próprios atos.</p>



<p>As sessões de <a href="https://blog.drconsulta.com/para-que-serve-a-terapia-e-quais-os-beneficios-para-a-saude/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">terapia cognitivo-comportamental</a> surgem aqui como um dos tratamentos e acompanhamentos possíveis.</p>



<p>Nelas ocorrem discussões abertas sobre episódios passados e sobre as maneiras de lidar com as crises de raiva e controlar as sensações de instabilidade.</p>



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</div>



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<p>Em outros casos, também pode ser necessário a administração de medicamentos. <strong>Nessas circunstâncias apenas o profissional da psiquiatria atua mais diretamente.</strong></p>



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<h2 class="wp-block-heading"><strong>Algumas síndromes associadas</strong></h2>



<p>Além do TEI, também existem outras síndromes que não estão diretamente relacionadas à irritação ou impaciência, mas que geram alterações de temperamento contínuas. São elas:</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Ansiedade&nbsp;</strong></h3>



<p>Pessoas que lidam com <a href="http://www.bjp.org.br/details/2324/en-US" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">quadros de ansiedade (incluindo o Transtorno de Ansiedade Generalizada)</a> podem vivenciar crises de raiva. Nesse contexto, a irritabilidade é um sintoma comum.</p>



<p>Além disso, também<strong> é habitual que os pacientes se sintam sobrecarregados, e tenham maiores níveis de frustração e desesperança</strong> &#8211; o que aumenta<strong> </strong>o sentimento de cólera e a falta de serenidade.</p>



<p>É válido relembrar que hoje em dia já existem diversos tratamentos para esses quadros clínicos, prescritos normalmente por psicólogos, psiquiatras ou terapeutas.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Síndrome de Borderline</strong></h3>



<p>A <a href="https://blog.drconsulta.com/entenda-o-que-e-a-sindrome-de-borderline/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Síndrome de Borderline</a>, por sua vez, tem como principal fator a <strong>instabilidade de humor que, em algumas situações, desencadeia ciclos de fúria. </strong>A terapia, é uma das formas de tratamento e tem como função conscientizar o paciente sobre as próprias emoções e buscar maior autocontrole. </p>



<p>Os grupos de apoio, as rodas de conversas coletivas e as discussões sobre causas, sintomas e maneiras de buscar o bem-estar também são boas alternativas, mas não substituem a ida a um <a href="https://drconsulta.com/servicos/consultas/psiquiatria?utm_source=cta_conteudo&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=lp_consultas_psiquiatria_post_crise_de_raiva" target="_blank" rel="noreferrer noopener">psiquiatra</a>.</p>



<p>É importante ressaltar que a busca por auxílio profissional deve ocorrer <strong>quando as crises de raiva tornam-se duradouras, intensas e rotineiras é um sinal para buscar ajuda </strong>ou ao perceber que, mesmo em menor vigor, a agressividade afeta negativamente o seu dia a dia.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Riscos e prejuízos à qualidade de vida</strong></h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><img data-attachment-id="55242" data-permalink="https://blog.drconsulta.com/crise-de-raiva/dr-consulta-ataque-de-raiva/" data-orig-file="https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-ataque-de-raiva.webp?fit=1280%2C853&amp;ssl=1" data-orig-size="1280,853" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="dr.consulta-ataque-de-raiva" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-ataque-de-raiva.webp?fit=300%2C200&amp;ssl=1" data-large-file="https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-ataque-de-raiva.webp?fit=1024%2C682&amp;ssl=1" decoding="async" loading="lazy" width="1024" height="682" src="https://i0.wp.com/cdn.statically.io/img/blog.drconsulta.com/f=auto%2Cq=85/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-ataque-de-raiva-1024x682.webp?resize=1024%2C682&#038;ssl=1" alt="Um homem branco, vestindo um terno marrom, grita em uma ligação telefônica expressando raiva intensa." class="wp-image-55242" srcset="https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-ataque-de-raiva.webp?resize=1024%2C682&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-ataque-de-raiva.webp?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-ataque-de-raiva.webp?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-ataque-de-raiva.webp?w=1280&amp;ssl=1 1280w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" data-recalc-dims="1" /><figcaption class="wp-element-caption">Imagem ilustrativa (Gett Images)</figcaption></figure>



<p>Mesmo que involuntários, os ataques de raiva costumam causar uma <strong>série de impactos negativos à qualidade de vida e às interações sociais.</strong> Esse é, por exemplo, um dos maiores motivos das demonstrações públicas de agressividade, como as brigas de trânsito, que muitas vezes resultam em mortes.</p>



<p>Segundo dados do Jusbrasil, cerca de <a href="https://www.jusbrasil.com.br/noticias/de-25-a-80-dos-homicidios-no-brasil-sao-cometidos-por-impulso-ou-motivo-futil/100172133#:~:text=Adicione%20t%C3%B3picos-,DE%2025%25%20A%2080%25%20DOS%20HOMIC%C3%8DDIOS%20NO%20BRASIL%20S%C3%83O%20COMETIDOS,POR%20IMPULSO%20OU%20MOTIVO%20F%C3%9ATIL&amp;text=Entre%202011%20e%202012%2C%20os,Brasil%2C%20a%20depender%20do%20estado." target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">80% dos homicídios no Brasil</a> são cometidos por impulso ou motivo fútil. </p>



<p>Ainda que não exista nenhuma ameaça ou risco externo, esses sentimentos levam a prejuízos à própria saúde. O estresse acelera os batimentos cardíacos e <a href="https://blog.drconsulta.com/as-consequencias-da-hipertensao-arterial-para-a-saude/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">aumenta a pressão arterial</a>, desencadeando em <a href="https://www.medicina.ufmg.br/o-que-o-estresse-faz-com-o-coracao" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">maiores riscos de infarto ou AVC</a>.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Atenção à infância e a adolescência&nbsp;</strong></h3>



<p>Por fim, se você é responsável por alguma criança ou adolescente, é imprescindível <strong>prestar atenção aos comportamentos e identificar se há algum sinal de irritabilidade constante</strong> para encaminhar a um especialista.</p>



<p>Os menores também estão sujeitos a condições de descontentamento e ira, mas isso não pode ultrapassar os níveis considerados como normais ao ponto de violarem as normas sociais e os direitos dos outros.&nbsp;</p>



<p>Se você, seus filhos ou pessoa conhecida estiverem passando por isso, procure ajuda médica. Não espere por uma nova crise de raiva ou para ter uma consequência de saúde mais grave.</p>



<p>Você pode agir proativamente e preventivamente. Ter um diagnóstico e conhecer suas emoções pode contribuir para que você tenha uma vida e uma convivência melhor.&nbsp;</p>



<p>O dr.consulta conta com equipes multidisciplinares, prontas para te ajudar. Agende uma consulta utilizando o <a href="https://drconsulta.com/parceiros/cartao-drconsulta?utm_source=cta_conteudo&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=assinatura_cartaodrc_exames_consultas_post_crise_de_raiva" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Cartão dr.consulta</a> e tenha acesso a profissionais de diversas especialidades. Faça seus acompanhamentos e mantenha sua saúde emocional e física ou cuide de quem você mais ama!</p>



<p><strong>Fontes:</strong></p>



<ul>
<li><a href="https://www.ufms.br/raiva-em-criancas-e-adolescentes-estrategias-de-regulacao/" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">Raiva em crianças e adolescentes: estratégias de regulação &#8211; UFMS</a></li>



<li><a href="http://www.bjp.org.br/details/2324/en-US" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">Distractibility, anxiety, irritability, and agitation symptoms are associated with the severity of depressive and manic symptoms in mixed depression</a></li>



<li><a href="https://ipqhc.org.br/2022/06/13/especialistas-tentam-explicar-por-que-agressoes-por-motivos-banais/" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">Especialistas tentam explicar por que agressões por motivos banais têm se tornado frequentes – Instituto de Psiquiatria – IPq</a></li>



<li><a href="http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1808-56872009000100006#:~:text=O%20Transtorno%20Explosivo%20Intermitente%20(TEI)%20est%C3%A1%20classificado%20no%20Eixo%20I,10%20corresponde%20ao%20c%C3%B3digo%20F63" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">Intervenção cognitivo-comportamental em transtorno explosivo intermitente: relato de caso | Scielo</a></li>



<li><a href="https://www.jusbrasil.com.br/noticias/de-25-a-80-dos-homicidios-no-brasil-sao-cometidos-por-impulso-ou-motivo-futil/100172133#:~:text=Adicione%20t%C3%B3picos-,DE%2025%25%20A%2080%25%20DOS%20HOMIC%C3%8DDIOS%20NO%20BRASIL%20S%C3%83O%20COMETIDOS,POR%20IMPULSO%20OU%20MOTIVO%20F%C3%9ATIL&amp;text=Entre%202011%20e%202012%2C%20os,Brasil%2C%20a%20depender%20do%20estado" target="_blank" rel="noreferrer noopener">De 25% a 80% dos homicídios no Brasil são cometidos por impulso ou motivo fútil | Jusbrasil</a></li>
</ul>


<p>Segundo a Fundação Universidade de Mato Grosso do Sul (UFMS) a raiva é uma emoção humana básica que pode provocar reações fisiológicas. Em certa medida, é um sentimento totalmente comum e que está presente quando somos expostos a gatilhos de maior estresse.&nbsp; Mas o que acontece se isso sai do controle? São nesses momentos que [&hellip;]</p>


Com que frequência você tem crise de raiva? 


<p>É bem provável que, algum dia, você já tenha acordado com rouquidão, <a href="https://blog.drconsulta.com/como-evitar-dor-de-garganta/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">dor de garganta</a> e alterações na tonalidade vocal. Se esses e outros sintomas foram percebidos, pode ser sinal de <strong>cordas vocais inflamadas</strong>.</p>



<p>E não se engane, o quadro é mais habitual do que parece, já que as pregas podem ser afetadas quando há infecções virais ou por irritações devido ao seu uso excessivo.</p>



<p>Profissionais cujo principal instrumento é a voz, inclusive, estão mais propensos a essas situações. Porém, existem cuidados básicos que podem ajudar a evitá-las.</p>



<p>Ao longo deste conteúdo, serão abordadas as principais causas dessa inflamação, bem como as ações<strong> </strong>com foco em preveni-la. Acompanhe.</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>O que leva a ter cordas vocais inflamadas?</strong></h2>



<p>Essa enfermidade pode ser consequência de manifestações infecciosas, a partir de vírus e bactérias, ou não infecciosa, sendo corriqueira em pessoas cujas ocupações dependem diretamente da voz.</p>



<p>As razões estão relacionadas a anomalias das pregas vocais (benignas ou malignas), <a href="https://blog.drconsulta.com/alergia-a-caes-e-gatos-por-que-acontece-e-como-evitar/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">alergias</a>, inalação de fumaça, lesões, uso excessivo da fala, <a href="https://blog.drconsulta.com/refluxo-gastroesofagico-saiba-mais-sobre-o-problema/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">refluxo gastroesofágico</a>, <a href="https://blog.drconsulta.com/afinal-o-que-e-laringite/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">laringite</a> e resfriados. </p>



<p>A <a href="https://blog.drconsulta.com/doencas-ligadas-rouquidao/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">rouquidão</a> é um dos sintomas centrais para o diagnóstico. Porém, existem outras causas e sinais mais comuns:</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Laringite</strong></h3>



<p>A laringite é uma <strong>inflamação da laringe</strong>,<strong> </strong>normalmente associada a uma adversidade do trato respiratório superior ou pela tensão vocal aguda. De forma geral, ela pode ser causada por <strong>vírus, bactérias ou pela utilização intensa.</strong></p>



<p>Os indícios são:</p>



<ul>
<li>dor de garganta;</li>



<li>rouquidão;</li>



<li>perda da voz;</li>



<li><a href="https://blog.drconsulta.com/febre-alta-tudo-que-voce-precisa-saber-sobre-o-assunto/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">febre</a>;</li>



<li><a href="https://blog.drconsulta.com/tosse-seca-persistente-em-adultos/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">tosse</a>;</li>



<li><a href="https://blog.drconsulta.com/pigarro-constante-precisa-de-atencao/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pigarro</a> constante;</li>



<li>dor ao engolir.</li>
</ul>



<p>Pessoas <a href="https://blog.drconsulta.com/5-dicas-para-parar-de-fumar/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">fumantes</a>, cantores, professores, palestrantes, além de indivíduos que estão expostos a fumaças ou que tenham refluxo gastroesofágico têm mais predisposição a esse diagnóstico.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Edema de Reinke</strong></h3>



<p>O edema de Reinke se caracteriza por ser uma <strong>doença crônica </strong>onde a parte não muscular das cordas vocais, denominadas pregas, é ocupada por um líquido ou muco espesso – tornando a voz mais grave e rouca.&nbsp;</p>



<p>Esse distúrbio afeta, principalmente, fumantes, profissionais do canto e mulheres de meia-idade (que, comumente, passam a apresentar um timbre menos agudo do que o usual).</p>



<p>Os fatores de riscos relacionados são:</p>



<ul>
<li><a href="https://blog.drconsulta.com/os-perigos-do-tabagismo/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">tabagismo</a>;</li>



<li>refluxo gastroesofágico;</li>



<li>uso vocal excessivo;</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Pólipos&nbsp;</strong></h3>



<p>Os pólipos são <strong>pequenos nódulos benignos que crescem nas cordas vocais.</strong> Geralmente, as causas incluem o tabagismo, o refluxo e a disfonia por tensão muscular (que pode acontecer, inclusive, pelo esforço demasiado).</p>



<p>Rouquidão persistente, mudança na tonalidade e dificuldade em produzir sons específicos, inclusive, são alguns dos indicativos dessa enfermidade.</p>



<p>Em relação a análise, deve ser feita por meio de exames médicos, como a <strong>laringoscopia</strong>. Normalmente, pode envolver também terapia vocal e, em alguns casos, cirurgia para remoção dos pólipos e restauração da função normal da musculatura.&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Como saber se tenho uma inflamação nas cordas vocais?</strong></h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><img data-attachment-id="55232" data-permalink="https://blog.drconsulta.com/cordas-vocais-inflamadas/dr-consulta-inflamacao-cordas-vocais/" data-orig-file="https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-inflamacao-cordas-vocais.webp?fit=1600%2C1067&amp;ssl=1" data-orig-size="1600,1067" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="dr.consulta-inflamação-cordas-vocais" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-inflamacao-cordas-vocais.webp?fit=300%2C200&amp;ssl=1" data-large-file="https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-inflamacao-cordas-vocais.webp?fit=1024%2C683&amp;ssl=1" decoding="async" loading="lazy" width="1024" height="683" src="https://i0.wp.com/cdn.statically.io/img/blog.drconsulta.com/f=auto%2Cq=85/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-inflamacao-cordas-vocais-1024x683.webp?resize=1024%2C683&#038;ssl=1" alt="Na imagem, há uma mulher branca sentada de frente para um notebook. Ela bebe água enquanto tem uma das mãos sobre a garganta." class="wp-image-55232" srcset="https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-inflamacao-cordas-vocais.webp?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-inflamacao-cordas-vocais.webp?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-inflamacao-cordas-vocais.webp?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-inflamacao-cordas-vocais.webp?resize=1536%2C1024&amp;ssl=1 1536w, https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-inflamacao-cordas-vocais.webp?w=1600&amp;ssl=1 1600w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" data-recalc-dims="1" /><figcaption class="wp-element-caption">Imagem ilustrativa (Gett Images)</figcaption></figure>



<p>Como mencionado,<strong> a manifestação mais aparente é a rouquidão</strong>. Mas, além dela, essa inflamação também pode provocar desconforto ao falar, dificuldade em produzir sons e o acúmulo de fluido ou muco.</p>



<p>Portanto, ao notar algum desses sintomas é importante procurar ajuda e se consultar com um médico <a href="https://blog.drconsulta.com/otorrinolaringologista-o-que-ele-faz-e-quando-procurar/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">otorrinolaringologista</a>.</p>



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<p>Uma forma de obter descontos nesses acompanhamentos é por meio da assinatura do <strong>Cartão dr.consulta</strong>. São mais de 60 especialidades e uma vasta gama de exames que podem ser realizados pagando mais barato.</p>



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<h2 class="wp-block-heading"><strong>Como manter uma rotina de cuidados com a voz?</strong></h2>



<p>Para manter uma rotina de cuidados, não basta apenas evitar os gritos ou forçar essa musculatura. É possível incorporar no dia a dia bons hábitos que auxiliam a manter a qualidade da fala, sendo eles:</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Atenção com a alimentação</strong></h3>



<p>De modo geral, uma<strong> </strong><a href="https://blog.drconsulta.com/7-dicas-para-uma-alimentacao-saudavel/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>alimentação adequada</strong></a><strong> e rica em nutrientes</strong> <strong>é importante para manter a saúde corporal sempre equilibrada. </strong>E claro, ela também beneficia a saúde da fala e do canto.</p>



<p>O <a href="https://blog.drconsulta.com/alcoolismo-fatores-de-risco-sintomas-e-tratamento/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">consumo excessivo de bebidas alcoólicas</a> ou à base de cafeína, assim como alimentos muito condimentados e apimentados, pode ser prejudicial e influenciar no processo inflamatório das pregas vocais.</p>



<p>Assim, é essencial optar pela ingestão de frutas, legumes, grãos integrais, ingredientes ricos em proteínas e em ômega-3. Além disso, é válido, acima de tudo, <a href="https://blog.drconsulta.com/beneficios-de-tomar-agua/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">beber mais água</a> para manter o corpo sempre hidratado.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>O aquecimento vocal é indispensável</strong></h3>



<figure class="wp-block-image size-large"><img data-attachment-id="55234" data-permalink="https://blog.drconsulta.com/cordas-vocais-inflamadas/dr-consulta-aquecimento-vocal/" data-orig-file="https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-aquecimento-vocal.webp?fit=1600%2C1066&amp;ssl=1" data-orig-size="1600,1066" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="dr.consulta-aquecimento-vocal" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-aquecimento-vocal.webp?fit=300%2C200&amp;ssl=1" data-large-file="https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-aquecimento-vocal.webp?fit=1024%2C682&amp;ssl=1" decoding="async" loading="lazy" width="1024" height="682" src="https://i0.wp.com/cdn.statically.io/img/blog.drconsulta.com/f=auto%2Cq=85/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-aquecimento-vocal-1024x682.webp?resize=1024%2C682&#038;ssl=1" alt="Na imagem, há uma mulher branca sentada perto de um menino, também branco. Ele está realizando exercícios na garganta com a ajuda da mulher, que é fonoaudióloga." class="wp-image-55234" srcset="https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-aquecimento-vocal.webp?resize=1024%2C682&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-aquecimento-vocal.webp?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-aquecimento-vocal.webp?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-aquecimento-vocal.webp?resize=1536%2C1023&amp;ssl=1 1536w, https://i0.wp.com/blog.drconsulta.com/wp-content/uploads/2023/06/dr.consulta-aquecimento-vocal.webp?w=1600&amp;ssl=1 1600w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" data-recalc-dims="1" /><figcaption class="wp-element-caption">Imagem ilustrativa (Gett Images)</figcaption></figure>



<p>Os cuidados com a saúde das cordas vocais são tão indispensáveis que, no dia 16 de abril, comemora-se o <a href="https://bvsms.saude.gov.br/16-4-dia-mundial-e-dia-nacional-da-voz/" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">Dia Mundial da Voz</a>. E, para mantê-la sempre em plenas condições, o<strong> </strong>aquecimento é extremamente importante.</p>



<p>Por meio de alguns exercícios (que devem, de preferência, serem feitos com o auxílio de um fonoaudiólogo), é possível prevenir lesões e inflamações.&nbsp;</p>



<p>É válido ressaltar que todas as pessoas, mas principalmente aquelas cujas profissões exigem muito do falar ou cantar, como docentes e atendentes de telemarketing, devem sempre realizar esses aquecimentos.</p>



<p><strong>Priorize a qualidade do seu sono</strong></p>



<p>Ter uma boa qualidade de sono interfere positivamente na saúde como um todo, <strong>inclusive a vocal</strong>. O <a href="https://www.pucsp.br/laborvox/cuidados_vocais/voce_sabia_sono_e_voz.html#:~:text=Portanto%20uma%20noite%20bem%20dormida,para%20uma%20qualidade%20vocal%20adequada." target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">sono pode ser muito reparador</a>, uma vez que as cordas ficam descansadas, resultando em uma voz com boa qualidade no dia seguinte.</p>



<p>Em contrapartida, os casos de distúrbios das vias aéreas superiores podem interferir diretamente nessa reparação e no bem-estar.</p>



<p>Se você respira pela boca, tem algum quadro de desvio das vias aéreas que provoque ronco ou que o faça ter que respirar pela boca ao dormir, é importantíssimo buscar o tratamento adequado junto ao otorrino &#8211; que é o especialista nessa área.&nbsp;</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Mantenha-se longe de ambientes secos</strong></h3>



<p>Os ambientes secos devem ser evitados, sempre que possível, <strong>para preservar a saúde das pregas vocais</strong>. Eles ressecam a garganta e as vias aéreas sendo, consequentemente, um fator que pode levar à irritação e aos sintomas iniciais.</p>



<p>Por isso, é uma boa medida fazer o controle da umidade do ar durante as épocas de seca, com o uso de aparelhos umidificadores de ar e evitando exposição prolongada a ambientes com ar-condicionado (uma vez que eles deixam o ar mais seco).</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Tire “sonecas vocais” e dê um descanso à sua voz</strong></h3>



<p>Da mesma forma como o corpo precisa de descanso depois da prática de atividades físicas, <strong>o instrumento vocal também necessita repousar após funcionar intensamente.</strong></p>



<p>Nesse sentido, as “sonecas” se tratam, em outras palavras, de repousos para a voz. Permita que ela também seja poupada e fale somente o essencial, principalmente na presença de rouquidão.</p>



<p>Mesmo assim, lembre-se: se você permanecer rouco ou sem conseguir falar por duas semanas, ou mais, procure o atendimento médico. </p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>O que evitar?</strong></h3>



<p>Existem alguns alimentos que podem colaborar no agravamento de um quadro de cordas vocais inflamadas. Assim, antes mesmo de ter a inflamação, já é válido <strong>começar com as medidas preventivas.</strong></p>



<p>Comidas gordurosas e picantes, além da ingestão de bebidas com cafeína e álcool, devem ser evitadas ou consumidas com moderação. Segundo o <a href="https://bvsms.saude.gov.br/cuidando-da-voz/" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">Ministério da Saúde (MS)</a>, é interessante evitar ainda:</p>



<ul>
<li>gritar e dar gargalhadas exageradas;</li>



<li>cantar inadequada ou abusivamente;</li>



<li>ingerir leite e derivados, bebidas gasosas e chocolate antes de utilizar as cordas vocais por mais tempo;</li>



<li>ser adepto ao tabagismo ou inalar fumaça (a depender do caso se recomenda o uso de máscaras);</li>



<li>ingerir álcool em excesso, bem como outros tipos de drogas.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>É possível recuperar?</strong></h3>



<p>Geralmente, com o tratamento adequado e seguindo as orientações médicas, <strong>esses pequenos músculos localizados na laringe têm capacidade de se revitalizar.</strong> No entanto, em casos mais graves e severos, pode ser indicada uma intervenção cirúrgica.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Procure por um otorrinolaringologista</strong></h3>



<p>Ao suspeitar que está com as cordas vocais inflamadas, o primeiro passo é <strong>buscar um atendimento médico.</strong></p>



<p>Ao realizar a visita ao médico especialista nos primeiros sinais de incômodos na garganta, você está garantindo a manutenção da saúde vocal e prevenindo eventuais agravamentos.</p>



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</div>



<p><strong>Fontes:</strong></p>



<ul>
<li><a href="https://bvsms.saude.gov.br/cuidando-da-voz/" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">Cuidados com a voz | Biblioteca Virtual em Saúde MS</a></li>



<li><a href="https://www.ablv.com.br/o-que-e-laringite-de-refluxo/" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">O que é laringite de refluxo? – ABLV</a></li>



<li><a href="https://www.saude.ce.gov.br/2023/04/14/saude-vocal-tambem-representa-saude-fisica-helv-realiza-programacao-sobre-o-tema/" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">Saúde vocal também representa saúde física; Helv realiza programação sobre o tema | Secretaria da Saúde do Estado do Ceará</a></li>
</ul>


<p>É bem provável que, algum dia, você já tenha acordado com rouquidão, dor de garganta e alterações na tonalidade vocal. Se esses e outros sintomas foram percebidos, pode ser sinal de cordas vocais inflamadas. E não se engane, o quadro é mais habitual do que parece, já que as pregas podem ser afetadas quando há [&hellip;]</p>


Cordas vocais inflamadas: o que fazer para evitar?

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