Mesmo as mulheres e pessoas com órgão reprodutivo feminino que utilizam métodos anticoncepcionais ou contraceptivos podem se ver com uma dúvida após as relações sexuais: será que estou grávida?
Geralmente, os primeiros sintomas de gravidez se manifestam, em média, na segunda ou terceira semana após a concepção (quando o óvulo é fertilizado por um espermatozoide dando origem à gestação) — é importante ressaltar, no entanto, que cada organismo reage de uma forma.
Acompanhe neste conteúdo para saber quais os sinais mais comuns e como aliviá-los.
10 sintomas de gravidez
O que efetivamente confirma ou descarta a possibilidade de uma gravidez é o exame de sangue, ou de urina. No entanto, além do atraso menstrual, certos sinais podem aumentar as suspeitas dos primeiros sintomas de gravidez. Veja quais são:
- Ânsias;
- Azias;
- Cefaleia ou enxaquecas;
- Cólicas;
- Enjoos;
- Flatulência e intestino preso;
- Hemorroidas;
- Sonolência;
- Aumento dos seios;
- Vontade frequente de urinar.
Confira abaixo mais detalhes sobre esses sintomas e como aliviá-los.
1 – Ânsias
A ânsia é, sem dúvida, um dos sintomas de gravidez mais comum. Ela pode ser causada pelas alterações hormonais, pelo aumento da sensibilidade olfativa ou pelo estresse emocional. Ou seja, ela pode ocorrer a qualquer hora do dia e ser desencadeada por cheiros, sabores ou situações específicas.
Como aliviar: evite alimentos gordurosos, picantes ou muito condimentados. Além disso, é recomendado fazer refeições leves e frequentes, e beber bastante água. Mastigar gengibre ou comer frutas cítricas pode ajudar a diminuir a ânsia.
2 – Azias
A azia é uma sensação de queimação no estômago e no esôfago, que pode subir até a garganta. Ela é provocada quando uma musculatura, que fica entre esses dois órgãos, relaxa, permitindo, dessa forma, que o ácido suba.
Esse sintoma pode piorar com o avanço da gestação, pois o útero aumenta de tamanho e comprime o estômago.
Como aliviar: evite alimentos ácidos, gordurosos, picantes ou muito condimentados e não coma em excesso ou muito rápido. Além disso, é recomendado não deitar logo após as refeições e elevar a cabeceira da cama em cerca de 15 cm.
O obstetra que está acompanhando a gestação, também poderá indicar antiácidos. É importante tomar apenas o que o profissional da saúde prescrever, pois a automedicação é perigosa, principalmente para pessoas gestantes.
3 – Cefaleia ou enxaquecas
A cefaleia ou enxaqueca é uma dor de cabeça intensa e pulsátil, que pode vir acompanhada de náuseas, vômitos, sensibilidade à luz e ao som.
Ela pode ser causada pelas mudanças hormonais, pela desidratação, pela glicose baixa ou pela tensão emocional. A cefaleia pode ocorrer em qualquer fase da gestação, mas tende a diminuir no segundo trimestre.
Apesar de ser um sintoma comum, pode estar ligado a alguma complicação. Por isso, informe ao seu obstetra sobre a dor para que ele a avalie.
Como aliviar: além do medicamento indicado pelo médico, é recomendado beber bastante água e evitar alimentos como café, chocolate, queijos e embutidos.
4 – Cólicas
As cólicas são dores abdominais leves ou moderadas que podem ser sentidas durante toda a gestação. Elas estão ligadas às mudanças do corpo, como a expansão do útero e os ligamentos que o sustentam, para acomodar o feto.
É importante ressaltar que as dores sentidas por essas alterações não são intensas e nem acompanhadas de outros sintomas, como sangramento vaginal. Em casos assim, entre em contato com o seu médico ou procure um pronto atendimento.
Como aliviar: aplique uma bolsa térmica morna na região pélvica ou lombar e opte por fazer repouso. Também é possível tomar analgésicos para alívio da dor, desde que sejam indicados por um profissional da saúde.
5 – Enjoos
Um pouco diferente da ânsia (que a pessoa pode até colocar a língua para fora como se fosse vomitar), o enjoo é uma sensação de mal-estar no estômago, que pode ou não ser seguida de vômito.
Ele também pode ser causado pelas alterações hormonais, pelo aumento da sensibilidade olfativa ou pelo estresse emocional e pode ocorrer a qualquer hora do dia, mas é mais comum pela manhã.
Normalmente, as náuseas (nome técnico para enjoo) melhoram após o primeiro trimestre.
Como aliviar: faça refeições leves e frequentes (o ideal é comer antes mesmo de ter fome), evite alimentos gordurosos, picantes ou muito condimentados e beba bastante água. Frutas cítricas e gengibre também podem ajudar no alívio desse sintoma.
6 – Flatulência e intestino preso
A eliminação de gases (conhecida como flatulência) e o intestino preso (quando a pessoa não consegue ir ao banheiro normalmente) são sintomas de gravidez que podem causar desconforto à gestante.
Eles são provocados pelo relaxamento dos músculos do trato gastrointestinal (que retarda a digestão e aumenta a fermentação dos alimentos), e pelo relaxamento muscular e o aumento da pressão do útero sobre o intestino (que levam a movimentos intestinais menos frequentes e mais difíceis, resultando em constipação).
Como aliviar: além de beber bastante água e praticar atividades físicas moderadas, opte por uma alimentação rica em fibras, com frutas, verduras, cereais integrais e leguminosas. Além disso, evite alimentos que possam causar gases, como feijão, repolho, couve-flor.
7 – Hemorroidas
As hemorroidas são veias dilatadas e inflamadas na região anal, que podem causar dor, coceira, sangramento e desconforto ao evacuar.
Elas são causadas pelo aumento da pressão venosa na região pélvica, que pode ser provocada pelo intestino preso, pelo esforço ao evacuar ou pelo peso do útero.
Esse sintoma pode surgir em qualquer fase da gestação, mas tende a se agravar no final.
Como aliviar: nesse caso, também é aconselhável consumir alimentos ricos em fibras, beber bastante água e evitar fazer força ao evacuar. Além disso, você pode aplicar compressas frias na região para aliviar o inchaço e a dor, ou utilizar pomadas indicadas por um obstetra.
8 – Sonolência
A sonolência é um dos sintomas de gravidez mais frequentes e pode ocorrer desde o início da gestação. Ela é causada pelo aumento da progesterona, um hormônio que tem efeito sedativo no organismo, e pode afetar o desempenho das atividades diárias e a qualidade do sono da gestante.
Como aliviar: além de uma boa noite de sono, faça sonecas durante o dia — se possível, é claro. Aposte também em atividades físicas moderadas e evite bebidas estimulantes como café e chá preto. Durante o acompanhamento com o obstetra, ele também poderá te indicar vitaminas para minimizar esse sintoma.
9 – Aumento dos seios
A mudança no tamanho das mamas são um dos primeiros sintomas de gravidez e podem ser percebidas logo após a concepção.
A alteração é causada pelo aumento dos hormônios estrogênio e progesterona, que estimulam o desenvolvimento das glândulas mamárias para a produção de leite.
Além do aumento dos seios, outras mudanças podem ocorrer como: escurecimento dos mamilos, surgimento de veias azuladas, sensibilidade ao toque e o surgimento de colostro (uma secreção líquida, que pode ser branca ou amarelada, e que antecede a produção do leite).
Como aliviar: use sutiãs adequados ao tamanho dos seios, que ofereçam sustentação e conforto, e aplique cremes hidratantes nos seios para evitar o ressecamento da pele. Evite também roupas apertadas ou que causem atrito nos mamilos.
10 – Vontade frequente de urinar
O aumento da frequência urinária é comum durante a gravidez, especialmente no primeiro e terceiro trimestres, devido à pressão exercida pelo útero sobre a bexiga e ao aumento do volume sanguíneo no corpo. Isso pode resultar em idas frequentes ao banheiro, mesmo durante a noite.
Como aliviar: reduzir o consumo de líquidos algumas horas antes de dormir pode ajudar a reduzir as idas ao banheiro durante a noite. Além disso, esvaziar completamente a bexiga ao urinar e praticar exercícios para fortalecer os músculos do assoalho pélvico também pode ser benéfico.
Outros sintomas menos comuns, mas que podem ocorrer
Mesmo que com menos frequência, durante a gestação também podem aparecer sintomas como:
- sangramento gengival: neste caso, é recomendado o uso de uma escova de denta macia, além de massagens gengivais. Caso persista, a gestante deve agendar uma avaliação odontológica.
- varizes nas pernas: para gestantes com esse sintoma, a recomendação é para que ela evite ficar sentada ou pé por muito tempo. Já durante o período de repouso, a dica é para que a mulher descanse com as pernas elevadas;
- cãibras: para aliviar esse desconforto, faça uma massagem no local ou aplique compressas quentes. Durante a dor, também tente fazer uma leve flexão do pé. Para evitar que esse sintoma se torne recorrente, não faça exercícios em excesso;
- inchaços nos pés e tornozelos: resultado de retenção de líquido, o edema pode ser aliviado com a redução de sal na dieta;
- lombalgia: dores na coluna e na lombar também podem aparecer durante a gestação. Para aliviá-las, aplique compressas quentes no local, faça exercícios de correção postural e evite usar sapatos de salto alto;
- corrimento vaginal: é um sintoma que pode ser tratado com medicamentos indicados pelo médico. Além disso, opte por calcinhas de algodão e evite roupas muito apertadas;
- manchas na pele: gestantes também podem perceber alterações no rosto, como o melasma. Além de produtos indicados por um profissional da saúde, é indicado que a mulher evite a exposição ao sol e, quando não for possível, que faça a aplicação do protetor solar;
- tontura: para alívio desse sintoma, sente-se com a cabeça abaixada ou deite-se de lado, respirando profundamente de forma pausada. Evitar aglomerações, ambientes fechados e jejum prolongado pode diminuir as chances de sentir esse incômodo novamente.
É importante ressaltar que os sintomas de gravidez, muitas vezes, podem parecer com outras condições e vice-versa. Por isso, é importante realizar um exame, caso haja suspeita para saber se está grávida ou se é necessário buscar ajuda médica para investigar outros possíveis quadros.
Além do teste de urina, comprado em farmácia, é possível realizar o exame de sangue, que possui precisão de 99% e detecta o tempo de gravidez. Por ter uma sensibilidade maior, ele pode ser realizado a partir do 8º dia após a relação sexual.
Sintomas de gravidez psicológica
Os sintomas da gravidez psicológica (ou pseudociese) se assemelham aos de uma gravidez normal. Esse distúrbio psicológico faz com que a pessoa acredite ou até mesmo sinta, de alguma forma, que está grávida.
A tendência é de que com o passar do tempo os sintomas amenizem, porém, neste caso, é necessário acompanhamento com psicólogos e psiquiatras para orientação de aliviar a carga emocional e compreender as razões por trás do surgimento dessa condição.
O suporte emocional e a criação de um ambiente de apoio são fundamentais para o processo de recuperação. Em alguns casos, pode ser recomendado o uso de medicamentos para tratar sintomas associados, como ansiedade ou depressão.
Lembre-se: o acompanhamento médico e psicológico contínuo é essencial para garantir o bem-estar emocional e físico da pessoa afetada pela gravidez psicológica. Não deixe de procurar ajuda!
Gravidez confirmada! Saiba quais exames fazer
Os cuidados na gravidez começam logo nos primeiros dias. Por isso, é importante que a gestante faça um pré-natal adequado, com consultas regulares e exames periódicos.
O acompanhamento médico é essencial para prevenir e tratar possíveis complicações, como diabetes gestacional, pré-eclâmpsia, anemia, infecções urinárias, entre outras.
A gestação é dividida em 3 trimestres e cada fase requer um cuidado diferente. Saiba como é o cronograma de testes após a confirmação da gravidez:
Exames do 1° trimestre
Nos primeiros meses, é importante saber como está a saúde da gestante como um todo. Por isso, são solicitados:
- urina tipo 1 e urocultura;
- hemograma completo;
- hepatite B;
- sífilis;
- toxoplasmose;
- HIV;
- exame de TSH;
- rubéola;
- ultrassom obstétrico;
- tipagem sanguínea;
- coombs indireto (se o exame anterior der negativo).
Exames do 2° trimestre
Nessa fase, 5 exames são necessários:
- teste de tolerância para glicose;
- coombs indireto (se o exame de fator rh realizado no 1º trimestre for negativo);
- hemograma completo;
- toxoplasmose;
- ultrassom morfológico do 2º trimestre.
Caso o médico sinta necessidade, ele pode pedir mais exames para acompanhar a saúde da mãe e do bebê durante a gravidez.
Exames do 3° trimestre
Chegando na reta final da gestação, a mulher deve realizar os últimos exames como forma de acompanhamento (alguns já realizados anteriormente). São eles:
- hemograma completo;
- glicemia de jejum;
- coombs indireto (se o exame de fator RH realizado no 1º trimestre for negativo);
- sífilis;
- HIV;
- toxoplasmose;
- urina tipo 1 e urocultura;
- pesquisa de streptococcus b (vaginal);
- pesquisa de streptococcus b (anal);
- ultrassom obstétrico.
Além disso, também pode ser solicitado o exame de Hepatite C, caso perceba-se algum risco.
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Lembre-se: a gravidez é uma fase única na vida de uma mulher e requer cuidados especiais. Seguindo as orientações médicas e tendo hábitos saudáveis, a gestante pode ter uma gravidez tranquila e um parto seguro.
Conte com o dr.consulta para cuidar da sua família nessa fase.
Fontes: