Colesterol baixo: por que ele faz mal para saúde?
![Colesterol baixo: por que ele faz mal para saúde? Colesterol baixo: por que ele faz mal para saúde?](https://drconsulta.com/conteudo/wp-content/uploads/2024/04/dr.consulta-colesterol-baixo-riscos-para-a-saude-1-1024x576.webp)
O colesterol é produzido pelo corpo humano e é absorvido por meio da ingestão de alimentos de origem animal, como ovos, carne e leite.
Quando os seus graus estão mais elevados, o risco de desenvolvimento de doenças no coração se torna maior. No entanto, quando os níveis são baixos, o organismo também pode sofrer algumas consequências.
Por isso, ao longo deste conteúdo, abordaremos os motivos pelos quais o colesterol baixo pode ser prejudicial à saúde e quais são as formas de manter os índices adequados.
Quais são os tipos de colesterol?
Esse lipídio (molécula orgânica) é essencial para as funções vitais do organismo, como produção de hormônios e de ácidos que facilitam a digestão. Além disso, ele é responsável por atuar na melhoria do desempenho da vitamina D.
Os tipos de colesterol são chamados de LDL, HDL e VLDL, cada um com suas particularidades e especificidades:
- O colesterol LDL (lipoproteínas de baixa densidade) é aquele considerado ruim pelo fato de se aglutinar nas paredes das artérias, formando placas de gordura. Isso dificulta a livre passagem do sangue e aumenta as chances de desenvolvimento de doenças cardiovasculares;
- O colesterol HDL (lipoproteínas de alta densidade), por sua vez, é responsável por retirar o excesso de colesterol LDL das células. Desse modo, ele impossibilita o entupimento das artérias e é considerado como bom;
- Por fim, o colesterol VLDL (lipoproteínas de densidade muito baixa) cumpre a função de transportar uma quantidade de triglicérides maior. Assim como o LDL, também causa o acúmulo de gordura nos vasos sanguíneos.
Níveis
![A imagem apresenta uma artéria com exemplos da concentração de colesterol, de acordo com os níveis considerados baixos, normais e altos.](https://drconsulta.com/conteudo/wp-content/uploads/2023/07/dr.consulta-niveis-de-colesterol.webp)
O desequilíbrio nos níveis dessa gordura acomete uma parcela da população do Brasil. Segundo uma pesquisa publicada na Revista Brasileira de Epidemiologia, mais de um terço dos adultos apresentam o colesterol total (CT) alto.
Nesse sentido, é preciso entender quais são os índices adequados, não somente para o CT, mas para cada um dos tipos que apresentamos no tópico anterior.
O valor considerado normal (ou seja, a soma do LDL e do HDL) é inferior a 190mg/dL. É muito comum que as pessoas se preocupem apenas com valores elevados, porém, os baixos índices (taxa inferior a 160mg/dL) também resultam em condições adversas para a saúde.
É válido ressaltar que esses números variam de acordo com fatores genéticos ou, ainda, por causas secundárias (em virtude de alguma doença adquirida).
De maneira geral, os graus elevados são silenciosos e, normalmente, não causam sintomas. Os baixos índices, por sua vez, podem causar manifestações como:
- impotência sexual;
- intensificação de sintomas da menopausa ou tensão pré-menstrual;
- diminuição da libido em pessoas com aparelho reprodutor feminino.
Importante: havendo sinais ou não, o acompanhamento rotineiro com um profissional endocrinologista é recomendado em todos os casos.
É normal ter colesterol baixo?
Não é saudável ter um colesterol baixo nem muito alto. A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) estipula alguns índices considerados ideais para o organismo, sendo:
- CT: inferior a 190mg/dL;
- HDL: superior a 40mg/dL;
- Triglicérides: inferior a 150mg/dL.
Os índices de LDL, por sua vez, variam conforme o grau de risco da pessoa:
- risco baixo: inferior a 130mg/dL;
- risco intermediário: inferior a 100mg/dL;
- risco alto: inferior a 70mg/dL.
Principais razões para esse quadro
Nos níveis corretos, o colesterol ajuda a regular todo organismo, já que permite a entrada de nutrientes e a saída de excretos por meio das células.
Então, quando as taxas indicam a presença do LDL é sinal de que algo necessita de atenção. Listamos, a seguir, algumas razões para esse diagnóstico.
Dietas restritivas
Assim como as dietas ricas em alimentos ultraprocessados podem causar o aumento nos índices, dietas restritivas também podem ser responsáveis por deixar o colesterol baixo.
Portanto, é interessante manter uma alimentação equilibrada e personalizada. Para isso, os profissionais da área de nutrição, em conjunto com endocrinologistas, são os mais indicados.
Medicamentos que diminuem esse índice
![A imagem apresenta uma mulher segurando um frasco de comprimidos para diminuir o colesterol.](https://drconsulta.com/conteudo/wp-content/uploads/2023/07/dr.consulta-medicamentos-que-diminuem-colesterol-1024x576.webp)
As estatinas, por exemplo, são medicamentos capazes de reduzir os níveis de colesterol no sangue. Esses remédios são usados por quem já possui algum tipo de doença do coração ou por aqueles com alto risco de manifestar enfermidades cardiovasculares.
Por isso, é importante tomar as doses prescritas por um médico especialista, nunca se automedicar e, tampouco, deixar de ingeri-los sem orientação profissional.
Fatores genéticos
Um profissional de saúde pode investigar se o motivo é hereditário e genético ou proveniente de outras condições. Por isso, mantenha sempre os exames de sangue em dia.
Com o Cartão dr.consulta, é possível encontrar especialistas para a realização desse tipo de exame de maneira ágil, além da possibilidade da consulta online para os check-ups de rotina e muito mais. Conheça os benefícios!
Riscos de um nível muito baixo
Assim como há riscos em valores elevados, a presença de índices muito baixos também deve ser um alerta. Nesse sentido, destacamos abaixo as principais consequências que podem acompanhar o LDL ou VLDL:
Cânceres
Apesar de parecer radical, o colesterol baixo, devido ao uso de medicamentos, aumenta as chances do indivíduo desenvolver um câncer no futuro.
No entanto, o risco não é pelo uso dos remédios em si, mas pela queda brusca das taxas no sangue. Dessa forma, quem faz uso desses medicamentos precisa ter um acompanhamento médico e fazer hemogramas regularmente.
Inibição da produção de alguns hormônios
Com a insuficiente dessa gordura, a produção de alguns hormônios tende a cair, prejudicando o desempenho do organismo. São eles:
- a progesterona;
- a testosterona;
- a dehidroepiandrosterona (DHEA), que é um esteróide natural.
Todos são originados da pregnenolona (uma espécie de hormônio mãe), que tem seu trabalho prejudicado devido à baixa atividade das mitocôndrias responsáveis pela respiração celular.
Aumento nos casos de doenças degenerativas
São aquelas em que há a destruição dos tecidos de forma gradual, sem cura e que comprometem funções vitais do organismo.
As principais doenças que podem surgir são Alzheimer, que está relacionada à perda de memória, e Parkinson, doença que atinge os movimentos do corpo causando tremores — ambas comuns em pessoas acima de 40 anos.
Maior incidência de transtornos psicológicos
Devido à inibição na produção de alguns hormônios, sintomas psicológicos podem ser observados. Os mais comuns são o aumento da ansiedade, a síndrome do pânico e a depressão.
Questões sexuais
Por estar ligado à produção de hormônios, como progesterona e testosterona, uma baixa no CT pode afetar o desempenho sexual. Os mais comuns são:
- impotência;
- queda na libido feminina;
- aumento dos sintomas de menopausa e andropausa;
- piora da tensão pré-menstrual;
- infertilidade.
E tem como evitar?
Para evitar o colesterol baixo, é preciso manter uma alimentação saudável, sem excluir grupos alimentares de origem animal. Além disso, é primordial monitorar constantemente o nível da substância no sangue.
Outras formas de prevenir valores menores que as ideais estão relacionadas a:
- exercícios físicos regulares;
- diminuição do hábito de fumar;
- uso de medicamentos e tratamentos mediante prescrição médica;
- dieta equilibrada, voltada às necessidades do organismo.
A baixa no colesterol pode ser silenciosa e, geralmente, é percebida por meio da coleta e análise sanguínea. Assim, é fundamental um acompanhamento médico rotineiro e, inclusive, a realização de exames de sangue com uma certa frequência.
Os profissionais da Nutrição, juntamente com endocrinologistas, também são cruciais no processo de melhorias na alimentação. Seu papel é prescrever dietas adequadas para manter os níveis recomendados.
Lembre-se: não deixe de manter suas consultas em dia e cuide-se!
Fontes:
- Atualização da Diretriz Brasileira de Dislipdemias e prevenção da Aterosclerose (2017) | Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC)
- Dia Nacional de Prevenção e Controle do Colesterol | Biblioteca Virtual em Saúde Ministério da Saúde;
- Prevalência de colesterol total e frações alterados na população adulta brasileira: Pesquisa Nacional de Saúde.
Amei a reportagem parabéns,pra mim foi muito util ler esta reportagem, pois acabei de saber que meu colesterol esta muito baixo….
Que bom que você gostou Ana Lúcia! Ficamos felizes em saber que ajudamos de alguma forma 🙂
Meu filho está com o LDL muito baixo, qual medicamento tomar para elevar o colesterol ruim?
Oi, Andreyko! Boa Tarde, tudo bem? A medicação só pode ser prescrita após avaliação médica. Agende já uma consulta com um profissional da saúde para que possa ser avaliado o exame e o paciente.
Eu fiz exame deu colesterol baixo com risco
Parabéns, fiquei satisfeita com as informações, tenho colesterol auto é genética, faço dieta, tomo remédio, mas pouco resultado. Obrigada
Olà, tenho 19 anos e meu colesterol total está muito baixo, a 135. Estou preocupada, visto que tenho histórico familiar de Alzheimer e doenças de memória, além disso, já tive depressão e tenho ansiedade. Deve realmente me preocupar com essa taxa de colesterol? Está realmente baixa para minha idade? Gostaria de uma orientação! Desde já agradecida.
Essa explicação foi muito bem vinda para mim!…??vale msm!.
Minha mente está cansada e sinto muito sono ,e como se a pressão baixasse, estou ansiosa, muitas olheiras etc…..me diceram que pode ser colesterol baixo, mas nos exames não deu baixo…está normal, mas vou fazer exames de novo…
Se tiver outra sugestão de exames?
Oi, Clevenice! Bom dia, tudo bom? Para solicitações de outros exames, é necessário passar por avaliação médica onde seja avaliado o quadro clínico e dado melhores orientações.
Matéria muito boa ,estou com esse problema que pra mim era um pouco incomum pois todos reclamam do colesterol alto . O meu está baixo e as pessoas até acham estranho quando eu falo . Fui em um médico que me pediu vários exames e esse constatou que meu colesterol quase não tinha nada . E estou fazendo esse tratamento . Parabéns pela matéria novamente.
Oi, meu “colesterol ruim” LDL, esta muito baixo, o ultimo exame deu 8mg.
Na época me alimentava de tudo, não fazia nenhuma dieta e não possuo nenhum distúrbio alimentar.
Sempre me queixei que tinha dificuldade para digerir carnes, mas consumia normalmente.
Queria saber se é perigoso esse nível de colesterol ruim?
O colesterol tel está normal.
Bom dia! Lemuel, tudo bom? Orientamos levar o resultado do exame ao médico, para que possa ser avaliado e dado melhores esclarecimentos para você.
Boa tarde, estou com meu colesterol 46 como devo proceder, que medicamentos tomar? Obrigada
Oi, Juliana! Bom dia, tudo bem? Orientamos você procurar um atendimento médico para melhores orientações.
meu ldl deu 47 e colesterol total 114 e hdl 35,3 ja fui a dois cardiologistas ele so manda fazer exercicios ? me diga qual profissional procurar pra passar um remedio pra aumentar o ldl
Oi, Washington! Bom dia, tudo bem? LDL é o colesterol ruim, que ele ser baixo é protetor. Se aumenta o HDL (colesterol bom) que aumenta de acordo com as orientações já dadas pelos colegas com quem ele passou. Mas se ele quiser maiores esclarecimentos sobre o colesterol deve agendar com um cardiologista.
Muito oportuna a matéria!!
Oi, Marco! Bom dia, tudo bem? Ficamos felizes em saber que gostou 🙂
Gostei muito da matéria, foi bem útil para mim.
ola fui ao endocrimologista marcou exame ultrasonografia da tireoide
tireoide topica com dimensoes normais contornos regulares e textura sonica heterogenea pela presenca de imagens nodulares hipeocogenicas regulares parcialmente definidas no terco inferior do lobo direito medindo 0,8x 0.6 cm com focos de calcificacao e sem vascularizacao expressiva ao doppler e outro no lobo esquerdo terco inferior medindo 0,9x 0,5 cm sem calcificacao com discreta vascularizacao central e periferica ao doppler
cisto coloide medindo 0,4 cm a esquerda
o lobo direito mede 1,9 cm x 4,3 cm x1,9 cm = 8,1 cm3
o lobo esquerdo mede 1,9 cm x 4,6 cm x 1,4 cm = 6,4 cm3
o istmo mede 0,4 cm
o volume total da glandula e de 14,9 cm3 ( vn de 5 a 15 cm3)
tecido periglandulares sem alteracoes
conclusao
nodulos bilaterais
cisto no lobo esquero
me da uma luz to desesperado…
Bom dia! Como vai? Para ter um diagnóstico é preciso consultar um doutor presencialmente. Para marcar uma consulta com a gente você pode entrar em contato com a central de atendimento pelo fone 4090-1510 ou pelo site http://www.drconsulta.com. Obrigado, abraço!
Meu exame de colesterol LDL deu 44 mg/dl porem segundo os valores de referencia esta muito baixo sendo menor que 50mg/dl classificando como risco alto do que sendo que esta bem abaixo ,,a soma dos valores ldl e dhl somam 144 mgdl
Bom dia meu marido tá ldl 00 colesterol total 300 tegriceridio 400 corre o risco de infarto obrigado
Olá, Francisca! Bom dia, tudo bom? O ideal é levar o resultado do exame para que um profissional possa avaliar e passar melhores orientações ao paciente.
O que fazer no caso de vegetarianos? A única solução apresentada por vocês foi consumir alimentos de origem animal.
Estou passando mal várias vezes por dia,nao posso ficar mto tempo sem comer…Fiz exames e meu colesterol e triglicerídeos estão baixos,pode ser sinal de gravidez?
GOSTEI DA MATERIA ME AJUDOU MUITO
Oi Pâmela, já consultei com médicos, todos falam que meu nível baixo de colesterol é normal, o colesterol bom tenho bastante, mas o ruim tenho muito pouco.
Por incrível que pareça, consegui aumentar o meu nível de colesterol ruim cortando carne vermelha, e frango, além de frituras.
Hj consumo mais peixes e frutos do mar além de verduras e legumes, e prático exercícios.
Hoje meu colesterol ruim está com 40ml/dl, antes era 8ml/dl a 15ml/dl (meus dois exames anteriores).
Talvez essa baixa absorção de alimentos que produzem o colesterol esteja relacionado ao meu intestino, na verdade não sei ao certo.
Tenho algumas características diferentes, meu corpo por exemplo rejeita injestao de mel, algo que não havia visto em lugar nenhum.
Então considero que seja algo relacionado a minha fisiologia do sistema digestivo e/ou hormonal.
Obs. Sei que não tenho tenho tireóide pois já fiz exames.
Meu colesterol total deu 149, HDL 58, LDL 68, tá normal ou tá muito baixo.
Olá, bom dia! Para ter um diagnóstico é preciso consultar um doutor presencialmente. Para marcar uma consulta com a gente você pode entrar em contato com a central de atendimento pelo fone 4090-1510 ou pelo site http://www.drconsulta.com. Obrigado, abraço!
Olá realizei meu exame e meu colesterol HdL deu 36 esta muito baixo e os demais normal.
Meu hdl:38mg/dl. ldl:159mg/dl. Colesterol total é 235mg/dl dr o meu colesterol está normal?
Olá, boa noite! Para ter um diagnóstico é preciso consultar um doutor presencialmente. Para marcar uma consulta com a gente você pode entrar em contato com a central de atendimento pelo fone 4090-1510 ou pelo site http://www.drconsulta.com. Obrigado, abraço!
Meu colesterol bom deu muito baixo 27 eu corro algum risco tenho 39 anos
Olá, boa noite! Para ter um diagnóstico é preciso consultar um doutor presencialmente. Para marcar uma consulta com a gente você pode entrar em contato com a central de atendimento pelo fone 4090-1510 ou pelo site http://www.drconsulta.com. Obrigado, abraço!
Discordo da parte de tirar alimentos de origem animal. Pessoas que não consomem carne, na maioria das vezes, tem a saúde mais estável do que onívoros.
Olá! Tenho um histórico tenebroso quanto ao colesterol. Cheguei a txas altissimas de colesterol e triglicerídeos. 639 colesterol e 1096 triglicerideos. Tenho hoje 53 anos, parei de fumar ha 12.anos e hoje minhas taxas com medicação e reeducação alimentar, cairam para 136 e 209. Infelizmente nao foi possivel evitar um infarto (considerado pelo meu cardiologista, leve) foi marcado para o dia 14 de setembro deste ano um cataterismo para ver a necessidade de uma angioplastia. Porém, meu medico, recomendou que eu tome um AAS ao dia e que baixe meu colesterol para 50 ate a realização do exame.
Tenho tido muitas dores e dormencia nos bracos durante a noite, nunca senti isso antes. Pode ser por causa do colesterol muito baixo?
Obrigado.
Olá! Parabéns pelo esforço e dedicação ao seu tratamento. Importante conversar sobre seus sintomas com o médico cardiologista 🙂
Gostei da consulta sobre o colesterol o meu está quase normal obrigada pela esplicacao
Olá, Ireny! Deve levar o seu resultado ao seu médico para analise do resultado!
Boa tarde! Meu neto de 3 anos realizou exames clínicos de rotina e obteve o resultado de 45 para o HDL. O LDL está dentro da normalidade, segundo o médico que avaliou os resultados e pediu atenção para o HDL. Como podemos elevar o HDL em uma criança dessa idade?
Olá, Sirlene! Tudo bem? Para saber a dieta mais adequada e segura para o seu filho consulte um pediatra ou nutricionista!
Boa tarde! Meu neto de 3 anos realizou exames clínicos de rotina e obteve o resultado de 45 para o HDL. O LDL está dentro da normalidade, segundo o médico que avaliou os resultados e pediu atenção para o HDL. Como podemos elevar o HDL em uma criança dessa idade?
Olá, Sirlene! Tudo bem? Para saber a dieta mais adequada e segura para o seu neto consulte um pediatra ou nutricionista!
Meu colesterol total estava 263 ,ldl 193,hdl43,meu cardiologista receitou atorvastatina 10mg,depois de 3 meses colesterol total está 146, lfl 87,hdl 40,esses valores estão dentro da normalidade? Obrigado!
Bom dia Antonio! Para melhor esclarecimentos, sugerimos que consulte um médico
O que ovo, leite e carne tem a ver com colesterol sendo que colesterol é um álcool ligado a injeção de carboidratos?
Olá! Ismael, tudo bem? O colesterol do nosso organismo tem duas origens: Endógena: Em torno de 80% do colesterol é produzido pelo nosso próprio corpo, principalmente pelo fígado. Exógena: É adquirido através dos alimentos principalmente de origem animal: gema de ovo, leite e derivados, carne bovina, pele de aves e miúdos, frutos do mar.
A vida inteira tive HDL baixo (30 a 40), mesmo com exercícios e alimentação mais adequada. VLDL e LDL sempre estiveram abaixo do limite. CT atualmente está em 180. Existe um risco maior por causa desse HDL baixo, mesmo com o restante de colesterol e triglicérides sempre normais?
[…] substância é responsável por algumas funções fundamentais, como compor as membranas das células, auxiliar na produção de hormônios (testosterona e […]