Só escovar não adianta: entenda como usar fio dental

Quem lembra de passar o fio dental quando escova os dentes? É muito importante não deixar essa etapa de lado porque ela também é responsável pela manutenção da saúde da boca e prevenção de doenças.

Entender como usar fio dental nos dentes é essencial para atingir uma melhor higiene bucal. Isso porque somente ele alcança pequenos espaços entre os dentes que a escova dental não consegue.

Se a placa bacteriana e os restos de alimentos não são retirados dos dentes, a chance de desenvolvimento de doenças como cárie e gengivite aumentam muito.

Viu só como passar fio dental corretamente faz toda a diferença na manutenção do sorriso? 

A importância de passar fio dental nos dentes

Se você ainda não incorporou à sua rotina o uso do fio dental, saiba que não é o único. Estatísticas dizem que 80% das pessoas não usam fio dental. 

É sempre bom lembrar que essa parte da rotina de higiene bucal vale todo o tempo investido. 

Afinal, a escovação dental é muito importante e deve ser feita da forma adequada para se obter os resultados esperados na higienização e limpeza da cavidade bucal. 

Porém, a escova de dente não consegue alcançar cada canto da sua boca, como entre os dentes e sob a gengiva, por exemplo. E é aí que o fio dental atua como um excelente aliado. 

Além de complementar a escovação, o uso do fio dental traz inúmeros benefícios, se utilizado regularmente e da maneira correta. 

E por que o fio dental sai com mau cheiro? 

Os restos de comida, principalmente as fibrosas, como as carnes, se decompõem e podem provocar gengivite, acúmulo de tártaro e placa bacteriana, além de cáries e mau hálito. 

Quando isso acontece pode ser sinal de tártaro e placa bacteriana. É bem comum esses problemas causarem, além de mau cheiro no fio dental, o mau hálito da boca em geral. 

Caso você perceba que o fio dental está com mau cheiro após o uso, procure um dentista para uma avaliação.

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O uso adequado do fio dental, aliado a uma boa escovação, junto do acompanhamento profissional, ajuda a manter a gengiva saudável. 

Com isso, o risco de muitas doenças periodontais é reduzido, além do sangramento de gengiva e infecções no canal. 

Ensinar as crianças a importância e como usar o fio dental faz toda a diferença: ele fará parte da rotina de higiene e garantirá uma saúde bucal completa na fase adulta. 

Os diferentes tipos de fio dental

O fio dental apresenta 5 modelos diferentes e cada um deles tem uma finalidade específica. 

Vamos conhecê-los e ver como cada modelo ajudará você a concluir a limpeza oral da forma mais adequada: 

1. Fio de múltiplos filamentos

O fio de múltiplos filamentos, ou multifilamento, apresenta várias fitas, geralmente unidas em forma de cilindro e é também conhecido como fio de nylon. 

É indicado, principalmente, para pessoas que possuem dentes muito juntos ou sobrepostos, já que o material é maleável e se adapta ao formato da dentição. 

É preciso utilizá-lo com muito cuidado, uma vez que pode desfiar ao passar pelos dentes.

2. Fio de filamento único

O fio de filamento único ou monofilamento, é o fio dental com apenas um filamento. Seu formato é mais achatado e mais largo, também conhecido como fita dental. 

Este tipo de fio é indicado para pessoas que têm dentes mais separados e, por isso, acumulam uma maior quantidade de alimentos entre os dentes.

3. Fio super floss

O fio dental super floss se divide em três partes: a primeira é uma extremidade que faz a limpeza de dispositivos ortodônticos. 

A segunda é feita de fibras que limpam as superfícies dentais. Na terceira estão os filamentos que não deixam restos de alimentos entre dentes e gengivas. 

A principal indicação é para pessoas que usam aparelhos ortodônticos, pontes, implantes e coroas dentárias. 

4. Passa fio

Esse fio é bem parecido com uma agulha de plástico curvada. É indicado para quem usa aparelho fixo ou faz tratamento com próteses dentárias. 

O seu formato auxilia na limpeza de áreas de difícil acesso. Sua utilização diária previne problemas na gengiva e remove o acúmulo de alimentos que geram a placa bacteriana em lugares típicos de usuários de aparelhos.

5. Fio dental com haste

Esse fio dental é feito de plástico com uma extremidade curvada que dá suporte ao filamento. 

Na outra extremidade há um pequeno palito para a remoção dos alimentos dos dentes sem comprometer a gengiva. 

Ele é indicado tanto para as crianças que ainda não sabem como manejar o fio dental comum quanto para os adultos que necessitam que outra pessoa faça a sua higiene bucal. 

Sua utilização é bem fácil. Basta que a criança ou adulto morda a ferramenta para que ela se encaixe direitinho entre os dentes e deslize, promovendo a limpeza dos dentes.

Fio dental e fita dental? Tem diferença?

Sim, existe diferença entre fio e fita dental e é, basicamente, em relação ao tamanho e ao formato. Enquanto o fio dental:

• possui aparência mais estreita e cilíndrica; e
• é formado por múltiplos filamentos de náilon ou plástico. 

A fita dental:

• possui formato mais achatado e largo; e
• é formada por um único filamento.

Essas diferenças fazem com que cada um deles tenha uma indicação específica.

Assim, o fio dental, por ser mais fino, facilita o uso em áreas de dentes apinhados (mal posicionados) ou em regiões onde o contato entre os dentes é muito estreito.

Já a fita dental, por ser mais larga, pode ser usada em espaços interdentais mais amplos.

Tanto a fita dental quanto o fio dental têm a mesma capacidade de remoção da placa bacteriana. 

Assim, ambos são eficazes tanto na remoção dos microrganismos que causam doenças dentais e periodontais quanto na limpeza dos sulcos gengivais. 

Para escolher você só precisa considerar o que faz mais sentido para os espaços entre seus dentes e seguir a recomendação do seu dentista.

Como passar o fio dental corretamente?

Como você viu, os tipos de fios dentais são vários, mas talvez a maioria de nós conheça somente os mais comuns. 

Então, para que você aprenda a passar o fio dental corretamente, vamos nos concentrar em dois grupos principais: os indicados para pessoas que não utilizam aparelho ortodôntico e os indicados para pessoas que usam algum tipo de aparelho.

Usar fio dental parece simples. No entanto, é necessário que o uso seja feito de forma correta para que a gengiva, por exemplo, não seja machucada no processo. 

Usar o fio dental antes ou depois da escovação? 

O recomendado é que o uso seja antes de todas as suas escovações do dia por dois motivos:

1. Ao remover restos de alimentos que ficam no espaço entre os dentes e, quase sempre, bem próximo à gengiva, o fio dental facilita o trabalho da escova, que consegue fazer o movimento de vai e vem sem machucar a gengiva.

2. Ao usar o fio dental primeiro, você cria o hábito de inseri-lo na sua rotina de higiene bucal e ele não será esquecido. 

Contudo, não há nenhuma obrigatoriedade de usar o fio dental antes ou depois de escovar os dentes. O importante é que ele seja utilizado sempre em todas as escovações.

Passo a passo para pessoas sem aparelhos

Observe o passo a passo a seguir para entender como usar fio dental no caso de quem não usa aparelhos ortodônticos.

Lembramos que aqui poderá ser utilizado o fio dental multifilamentos ou o monofilamento, conforme a indicação que já demos.

1. Enrole aproximadamente 40 centímetros do fio dental em cada dedo médio e deixe mais ou menos 10 centímetros entre os dedos.
2. Segure o fio dental entre o polegar e o indicador das duas mãos.
3. Insira entre os dentes cuidadosamente, fazendo sempre movimentos de trás para frente. O mesmo cuidado deve ser feito para a retirada do fio.
4. Vá para a frente do espelho e passe o fio de cima para baixo entre os dentes. 
5. Depois, passe ao redor da base de cada dente, “entrando” no espaço entre o dente e a gengiva, mas sem forçar para não se machucar.
6. Para cada dente a ser limpo utilize uma parte nova do pedaço do fio dental.

Como usar fio dental com aparelho

Para as pessoas que utilizam aparelho, já vimos que o fio dental indicado é o passa fio. Então, veja como usar fio dental corretamente nesses casos, no passo a passo a seguir.

1. Passando o fio dental no passa fio

Introduza o fio dental no espaço do passador e ajuste a agulha plástica entre os dentes e o fio ortodôntico. Utilize o fio dental encerado, pois ele é mais resistente e não deixa fiapos.

2. Inicie a limpeza

Após passar a agulha por trás do fio metálico do aparelho, deslize o fio nos espaços laterais entre os dentes, segurando cada ponta com uma mão. 

Faça movimentos suaves pela área de contato do dente até a linha da gengiva.

3. Como movimentar o fio dental

Realize a passagem do fio dental contra um dos dentes até o tecido gengival. 

Quando utilizar o fio no arco superior, mova o fio para cima. Já no arco inferior, siga o movimento contrário, ou seja, para baixo.

4. Concluindo a limpeza

Repita o processo descrito em todos os limites entre os dentes. Faça isso de forma lenta e suave, pois movimentos rápidos e bruscos podem não limpar adequadamente os dentes. 

Cuidado para não machucar a mucosa e nem comprometer o aparelho ortodôntico.

Viu só quanta informação e dicas interessantes sobre como usar o fio dental? Esperamos que você tenha tirado suas dúvidas em relação ao uso correto desse importante instrumento de higiene bucal. 

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Fontes:

Colgate

Drauzio

Portal da Saúde