Compreender como o organismo funciona e, principalmente, qual é a influência dos hábitos diários e seus impactos nas alterações de saúde, é chave para se ter uma vida mais saudável.
Saber como medir a pressão e o que fazer para prevenir e controlar essa condição, por exemplo, é determinante, uma vez que esse é um dos indicadores que diz quão bem está esse funcionamento, ao avaliar a tensão exercida nas artérias, para a devida circulação sanguínea.
Onde e como medir a pressão arterial?
Medir a pressão arterial é uma medida preventiva e de acompanhamento básico de saúde. Por isso a prática também é comum fora dos ambientes laboratoriais e hospitalares e existe grande estímulo para a conscientização da população em geral.
A pressão pode ser medida:
1 – Durante as triagens e consultas médicas
A aferição manual da pressão arterial é Um dos procedimentos prioritários em quase todas as pré-consultas e consultas.
Com o uso de um esfigmomanômetro ou de um tensiômetro, a pressão é rapidamente medida. O profissional de saúde coloca uma braçadeira no paciente na região um pouco acima dos cotovelos que, quando inflado e desinflado, consegue fazer a apuração no visor.
Em adultos essas são as classificações da pressão nas artérias:
- pressão baixa (hipotensão): menor que 90 x 60 mmHg (ou 9 por 6, como é lido de forma mais simples);
- pressão normal: igual a 140/90 mmHg (ou 14 por 9);
- pressão alta (hipertensão): acima de 140 x 90 mmHg;
A medida é dada em milímetro de mercúrio e pode ser entendida como a força interna das paredes das artérias – que transportam o sangue oxigenado para todo o corpo, a partir do coração.
Pacientes com hipertensão precisam de autorização prévia para realização de cirurgias, por exemplo. Os picos de pressão sanguínea aumentam os riscos de infartos e do acidente cerebral vascular (AVC). Portanto, é recomendado consultar um clínico geral ou cardiologista para ter essa liberação.
2 – Com o MAPA 24 horas
No MAPA (Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial) a pressão é medida por 24 horas, em intervalos médios de 15 minutos, durante o uso de um aparelho portátil que faz a mesma compressão intencionalmente.
O resultado desse exame é um gráfico que indica os horários e seus respectivos níveis. É por meio dele que se pode identificar visualmente os picos ou baixas e diagnosticar precocemente alterações que indiquem a hipotensão ou o outro extremo que é a hipertensão.
3 – Em casa, com aparelhos digitais
Relógios de pulso e aparelhos digitais complementam essa lista. É indispensável consultar o manual do fornecedor para conferir o uso e manuseio correto, assim como as instruções para a regulação e calibragem dos aparelhos.
Como medir a pressão corretamente?
Idealmente, essa medição deve ser realizada pela manhã e antes das refeições. Durante a autoaferição, ou seja, a medição por conta própria, é muito importante que a pessoa esteja sentada, com o braço relaxado e que não esteja falando ou exercendo movimentos bruscos que possam alterar a respiração ou batimentos cardíacos.
Em caso de ter feito atividades físicas anteriormente, é preciso ainda um intervalo de descanso e que a bexiga está vazia.
Além disso, é contraindicado tomar café, bebidas alcoólicas e outros estimulantes antes, assim como remédios sendo ou não de uso contínuo e fumar.
Para diagnósticos precisos e seguros consulte um médico
Como interpretar os resultados? Mesmo com toda praticidade existente atualmente para medir a pressão arterial em qualquer ambiente, até mesmo em casa, é recomendado consultar um profissional de saúde para o diagnóstico e tratamentos adequados.
Esse acompanhamento, normalmente feito por um cardiologista, ajuda a avaliar demais fatores de riscos e a garantir que as mudanças na pressão arterial não se tornem crônicas.
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Fontes: