Por que a cor da urina muda? Saiba o que significa cada cor

A cor da urina pode revelar muito sobre a saúde, pois ela é um dos principais indicadores do funcionamento do corpo humano. Então, ao observar suas características, é possível identificar sinais importantes que podem estar relacionados à hidratação, alimentação, uso de medicamentos ou até mesmo a presença de condições de saúde mais sérias. 

Por isso, compreender o que cada tonalidade pode significar é um passo importante para monitorar o próprio bem-estar e, se necessário, procurar ajuda médica. Continue no conteúdo para explorar o que diferentes cores de urina podem indicar.

O que é a urina?

Trata-se de um líquido produzido pelos rins como parte do processo de filtração do sangue. A composição é principalmente formada por água. Mas também contém uma variedade de substâncias que o corpo precisa excretar, como ureia, ácido úrico, creatinina, além de sais minerais, toxinas, resíduos de medicamentos e outros compostos. 

A produção de urina é essencial para manter o equilíbrio dos líquidos e eletrólitos no corpo, bem como para eliminar resíduos metabólicos que, se acumulados, podem ser prejudiciais à saúde.

A produção da urina

Os rins, que são órgãos em formato de “feijão” localizados na parte inferior das costas, desempenham um papel fundamental nesse processo. Afinal, eles filtram o sangue continuamente, removendo impurezas e substâncias que o corpo não necessita mais. 

Após a filtração, por meio de tubos chamados ureteres, a urina é transportada para a bexiga, que atua como um reservatório, armazenando-a até que ela seja eliminada do corpo através da uretra durante o ato de urinar.

A regulação do processo de formação da urina acontece por vários fatores, incluindo a quantidade de líquidos que você ingere, a função renal, a pressão sanguínea, bem como a presença de hormônios que ajudam a controlar o volume produzido. 

Em situações normais, uma pessoa saudável produz entre 1,5 a 2 litros de urina por dia. Embora esse volume possa variar com base na ingestão de líquidos, temperatura ambiente e níveis de atividade física.

Além de seu papel vital na remoção de resíduos, a urina também é um indicador valioso da saúde geral. Afinal, mudanças em sua cor, cheiro, ou consistência podem fornecer pistas importantes sobre o estado do corpo e ajudar na detecção precoce de doenças. 

É por isso que prestar atenção à urina e entender o que as características podem significar é tão importante para o cuidado com a saúde.

Em caso de dúvidas sobre a saúde dos seus rins, é possível contar com o Cartão dr.consulta, que oferece acesso fácil e rápido a diversas especialidades médicas, permitindo um cuidado integral com sua saúde de forma prática e vantajosa. 

Tire suas dúvidas: saiba o que cada cor da urina significa

O pigmento responsável pela cor amarela da urina é chamado urocromo, que é um subproduto da quebra da hemoglobina, a proteína que transporta oxigênio no sangue. Ou seja, quanto mais diluída, mais clara ela será.

Urina transparente

Uma urina totalmente transparente pode parecer um bom sinal à primeira vista, indicando que se está bem hidratado. No entanto, é possível que exista um exagero na ingestão de líquidos. 

Embora beber bastante água seja essencial, o excesso pode diluir demais os eletrólitos do corpo, como sódio, potássio e outros minerais importantes. Essa situação, apesar de rara, é perigosa e causa sintomas como náuseas, dor de cabeça, confusão mental e, em casos graves, convulsões.

Portanto, ao perceber que a cor da sua urina está constantemente transparente, pode ser interessante reduzir um pouco a quantidade de água ingerida ou aumentar o intervalo ao longo do dia.

Urina na cor amarelo-claro

A urina com essa cor geralmente é um sinal de boa hidratação, pois indica que a pessoa está bebendo uma quantidade adequada de água e que seus rins estão funcionando bem.

Urina amarela escuro

Quando a urina escurece um pouco, pode ser um indicativo de que é necessário aumentar a ingestão de líquidos. Afinal, isso significa que a urina está mais concentrada, o que ocorre quando se está levemente desidratado. 

No entanto, em dias quentes ou após atividades físicas intensas, é comum que a urina fique mais escura devido à perda de líquidos através do suor. Além disso, certos alimentos e suplementos, como o consumo excessivo de beterraba, cenoura ou suplementos vitamínicos como a vitamina B12, podem também escurecê-la.

Urina laranja

O xixi laranja pode ser um sinal de alerta e deve ser observado com atenção. Essa cor pode indicar desidratação, mas também pode ser um efeito colateral de certos medicamentos. 

Alguns medicamentos, como os usados para tratar infecções do trato urinário (ITUs) ou laxantes contendo fenazopirina, podem causar essa mudança de cor. Além disso, o consumo excessivo de alimentos ricos em betacaroteno, como cenouras, também pode levar a essa coloração.

Em alguns casos, a urina laranja pode ser um indicativo de alterações hepáticas ou biliares, principalmente se acompanhada de sintomas como dor abdominal, fadiga ou icterícia (pele e olhos amarelados). 

Então, notar que a urina está laranja e não há uma explicação clara, é recomendável procurar um médico para uma avaliação:

Urina vermelha ou rosa

A urina vermelha ou rosa pode ser assustadora à primeira vista, mas nem sempre é motivo de alarme. Em muitos casos, acontece após o consumo de alimentos ricos em pigmentos vermelhos, como beterraba e amora.

No entanto, se a pessoa não consumiu recentemente esses alimentos e, notar que o xixi está vermelho ou rosa, pode ser um sinal de sangue na urina, uma condição conhecida como hematúria.

As causas podem ser variadas, desde infecções do trato urinário e pedras nos rins, até condições mais graves, como tumores na bexiga ou nos rins. Então, ao observar uma mudança para essa cor e não houver uma explicação óbvia, é importante buscar atendimento médico imediatamente para identificar a causa.

Urina marrom

A urina marrom pode ter várias causas, por isso, vale se atentar a coloração e a outros sintomas que possam estar presentes. Em muitos casos, essa cor é resultado de desidratação severa, na qual a urina fica extremamente concentrada. 

Essa cor do xixi também pode indicar a presença de bilirrubina, um subproduto da quebra dos glóbulos vermelhos do sangue, o que pode sugerir alterações no fígado ou nas vias biliares. Outra possível causa é a mioglobinúria, que ocorre quando há uma grande quantidade de mioglobina (uma proteína dos músculos) na urina, geralmente devido a lesões musculares severas. 

A combinação da cor diferenciada e do surgimento de dor, cansaço extremo, ou mudanças na cor da pele, devem ser avaliadas por um urologista.

Urina azul ou verde

Embora seja menos comum, a urina azul ou verde pode ocorrer devido a certos medicamentos, corantes alimentares ou condições médicas raras.

Para cuidar da saúde urinária, é fundamental consultar um urologista ou nefrologista, que são os especialistas capacitados para avaliar, diagnosticar e tratar condições relacionadas ao trato urinário, garantindo um acompanhamento adequado:

Urina turva

Embora não seja uma cor específica, essa tonalidade pode ter relação com infecções do trato urinário, em que a presença de pus (piúria), muco ou bactérias na urina resulta em uma aparência leitosa. 

Além disso, pedras nos rins, que são pequenos depósitos minerais que se formam nos rins, podem causar turvação, especialmente se houver sangramento no trato urinário.

Outras possíveis causas incluem mau funcionamento renal ou infecções sexualmente transmissíveis (ISTs). Ao identificar que a urina está com cor diferente e consistentemente turva, principalmente se acompanhada de dor, ardor ao urinar, ou odor forte, é recomendado procurar um médico para um diagnóstico adequado.

Resumindo: manter-se hidratado, seguir uma dieta balanceada e estar ciente dos efeitos de medicamentos e suplementos são maneiras de garantir que a urina permaneça em uma cor saudável. Monitorar a cor da urina pode ser uma maneira simples, mas eficaz, de acompanhar a sua saúde e bem-estar.

Fontes:

• Associação Paulista para o Desenvolvimento da Medicina;
• Fundação Pró-Rim;
• Governo do Estado da Bahia;
• Governo do Estado de São Paulo;
• Johns Hopkins Medicine;
• NIH;
• NIH;
• NIH;
• Urology Care Foundation.