Para que serve a meia de compressão, quando e como usar?

Você conhece alguém que faz o uso de meias elásticas, também conhecidas como meias de compressão? 

É provável que já tenha visto alguém utilizando esse item bastante comum, que até pode ser entendido como um acessório de moda ou esportivo, mas, na verdade, é um dos recursos benéficos para a saúde e pode ser utilizado em diversos tratamentos.

Saiba para quais casos a recomendação médica é valida, como e quando usar e todas as vantagens.

Mas, afinal, para que serve a meia de compressão?

Antes de saber para que serve a meia de compressão, é importante relembrar como funciona o fluxo sanguíneo. Em linhas gerais, a circulação do sangue se dá por meio do seu bombeamento pelo coração, responsável por encaminhá-lo para as artérias.

Quando esse transporte não acontece da forma correta, pode ocorrer o surgimento de varizes, câimbras e inchaços no organismo.

É para esses casos que as meias de compressão assumem um papel eficiente. Basicamente, elas servem para fazer uma pressão nas pernas, colaborando para o retorno de sangue dos pés em direção ao coração.

Assim, essas meias elásticas atuam como uma espécie de bombeamento inverso, melhorando a corrente de sangue e amenizando os sintomas que a má circulação tende a manifestar nos membros inferiores, especialmente nas pernas e pés.

Principais benefícios

Entre os principais benefícios do uso da meia de compressão, é possível mencionar:

• melhora no fluxo sanguíneo, a fim de evitar coágulos;
• diminuição do inchaço;
• alívio da dor nas pernas;
• redução do risco de trombose. 

Além disso, estudos publicados pela revista eletrônica Acervo Saúde, em 2019, revelam que a terapia compressiva por meio das meias elásticas é uma alternativa na prevenção e controle de patologias como os edemas nas pernas, por exemplo.  

Por isso são indicadas, normalmente, para o tratamento de lipedema ou de linfedemas — que é uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo de linfa debaixo da pele, o que gera o inchaço ou edema.

Quando usar?

Algumas condições e situações podem indicar a necessidade da utilização dessas meias. São elas:

• Insuficiência venosa: quando o retorno do sangue das pernas e coxas em direção ao coração apresenta dificuldade, pois as veias dessas regiões não são capazes de levar o sangue de volta para as partes superiores. Assim, pode ocorrer o dilatamento desses canais, ocasionando nas varizes;
• Sensação de pernas cansadas: as meias atuam como uma espécie de barreira elástica para os músculos da panturrilha, podendo comprimí-los e, com isso, contribuir para um melhor fluxo sanguíneo na região;
• Gravidez: no período de gestação, é possível ocorrer uma diminuição da circulação do sangue, fazendo com que o inchaço nas pernas aconteça. Por esse motivo, as meias elásticas podem ser uma recomendação médica para pessoas grávidas;
• Idade avançada: a circulação sanguínea tende a ficar um pouco mais comprometida em pessoas idosas, fazendo com que a terapia com meias compressivas seja uma opção.

Em relação a quanto tempo a meia de compressão deve ser usada por dia, isso pode variar de pessoa para pessoa. No entanto, é recomendável que o item seja retirado para tomar banho e na hora de dormir.

Na maioria das situações, o acompanhamento com profissionais da Cardiologia é fundamental e indispensável para os diagnósticos precoces e indicação de uso ou não das meias de compressão, já que elas são compradas apenas com prescrição médica.

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E quando o uso é contraindicado?

Em determinados casos, as meias elásticas aplicadoras de pressão são contraindicadas, por isso a avaliação médica é tão importante antes de iniciar seu uso.

O uso indevido pode ser prejudicial diante dos seguintes quadros:

• Presença de feridas nas pernas: como as meias pressionam e ficam em contato direto com a pele, na presença de feridas são contraindicadas;
• Alergia aos materiais das meias: a reação alérgica pode se manifestar a partir de placas avermelhadas e coceira na região de contato do tecido com a pele;
• Dermatite úmida: a fricção com o material das meias na pele lesionada em virtude de uma dermatite pode piorar essas lesões e levar ao aparecimento de uma infecção;
• Fibromialgia: essa condição tem como um de seus principais sintomas as dores intensas. Portanto, o uso de meias de compressão pode gerar ainda mais desconfortos nos pacientes.

Os 3 níveis de compressão

Depois de saber para que serve a meia de compressão, é necessário saber quais são os tipos disponíveis. Em geral, existem três diferentes tipos de meias de compressão.

Cada um deles serve para determinadas condições e apresenta diferentes níveis de pressão (mmHg) e só são vendido sob orientação médica. 

1. Compressão suave (classe 1)

O nível suave (classe 1) exerce uma pressão de 18 a 23 mmHg, sendo considerada gradual. Por isso, elas são usadas como método preventivo e para colaborar na melhora da sensação de bem-estar.

Por atuarem na prevenção, essas meias ajudam a evitar as varizes durante e depois da gestação, além de serem recomendadas para aquelas pessoas que têm propensão hereditária à trombose ou passam a maior parte do dia sentadas.

2. Compressão média (classe 2)

As meias de compressão média (classe 2) fazem uma pressão de 23 a 32 mmHg nas pernas, sendo utilizadas para tratamentos médicos específicos.

São indicadas para indivíduos que sentem dores mais fortes e inchaço mais severo nos membros inferiores, também podendo ser usadas em pré e pós-operatório.

3. Compressão alta (classe 3)

As de alta compressão são aquelas que possuem o maior poder compressivo, ou seja, de 32 a 46 mmHg.

Elas são feitas para serem usadas em quadros clínicos, como úlceras venosas pós-trombóticas, edemas severos e persistentes, bem como dermato fibrose acentuada.

Como escolher o tamanho ideal da meia de compressão?

Considerando que o uso das meias de compressão deve ser constante e durante longos períodos do dia, é necessário que sejam confortáveis, para que não ocasionem outras consequências.

Sendo assim, precisam ter um tamanho correto. Siga essas dicas para a medição e escolha das dimensões mais adequadas:

1. verifique os locais do corpo que devem ser medidos: tornozelo, panturrilha e coxa;
2. meça as circunferências dessas regiões com o uso de uma fita métrica;
3. escolha o tamanho de acordo com uma prévia consulta à tabela fornecida pelo fabricante (que consta tanto em sites de compra online quanto durante vendas presenciais).

Seja para o alívio dos sintomas das doenças circulatórias ou como medida preventiva, as meias de compressão podem ser muito efetivas. Consulte o cardiologista ou cirurgião vascular para ter o diagnóstico e tratamento recomendado para o seu caso.

Fontes:

• Uso de terapia compressiva para a prevenção e tratamento do edema | Revista eletrônica Acervo Saúde; 
• Meias elásticas de compressão para  tratamento de linfedema de membros inferiores | Comissão Nacional de Incorporação de Tecnologias no Sistema único de Saúde (Conatec).
• Meias elásticas compressivas para insuficiência venosa crônica CEAP 5 | Comissão Nacional de Incorporação de Tecnologias no Sistema único de Saúde (Conatec);
• Varizes | Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV).