A saúde do homem é um tema muito importante para prevenir eventuais doenças capazes de comprometer o bem-estar físico e mental dessa parcela da população.
No entanto, muitas vezes por questões culturais ou estigmas sociais, como apontou o Ministério da Saúde (MS), essa pauta é negligenciada pelo público masculino.
De acordo com um levantamento do Centro de Referência em Saúde do Homem de São Paulo, 70% dos homens que procuram um consultório médico o fazem por influência da companheira ou dos filhos.
Por isso, ao longo deste conteúdo, abordaremos a importância do cuidado com a saúde para a manutenção da qualidade de vida para esse grupo, bem como quais são os 12 principais exames de rotina para homens, que devem ser realizados preventivamente.
A saúde do homem no Brasil
As consequências da negligência com a saúde masculina pode ser percebida por meio de dados. Segundo o Ministério da Saúde (MS), a expectativa de vida do público com aparelho reprodutor masculino é inferior à da população feminina mundial.
Isso está muito relacionado ao fato de que a procura por atendimento médico se dá, de modo geral, em situações extremas de emergência ou quando se veem impossibilitados de realizar suas atividades cotidianas e associadas ao trabalho.
Alguns motivos que favorecem esse cenário são:
- medo da descoberta de alguma doença;
- questões relacionadas à ideia sociocultural de masculinidade;
- receio de que a saúde interfira no trabalho;
- descrença na possibilidade de adoecimento.
Por que esse cuidado também é necessário?
Dados do MS apontam que, no Brasil, há uma maior tendência de mortalidade precoce de homens em relação às mulheres, especialmente em virtude de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT).
Essa estatística demonstra e reforça a importância do autocuidado para manter a saúde masculina e isso começa com a prevenção e a realização de exames de rotina como:
- diagnóstico antecipado para doenças;
- melhora na qualidade de vida;
- prevenção ao câncer de próstata (para homens acima dos 45 anos).
12 exames de rotina para homens que você deve realizar
A principal maneira de ter os exames atualizados e em dia é com realização de consultas periódicas com profissionais da saúde, como clínico geral e urologista.
É importante ressaltar que todas as pessoas com sistema reprodutor masculino devem realizar esses exames periodicamente não só como método preventivo, mas para acompanhamento de possíveis intervenções como tratamentos hormonais e procedimentos de redesignação sexual:
- Pressão arterial;
- Hemograma;
- Exame de urina;
- Exame de fezes;
- Exame de glicemia;
- Teste de colesterol;
- Check-up;
- Exame de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs);
- Ultrassom abdominal;
- Teste de índice de massa corporal (IMC);
- Exame de próstata;
- Exame de PSA.
1. Pressão arterial
Um exame simples e básico, mas essencial para a prevenção de doenças cardiovasculares é a aferição da pressão arterial. Essa medição é feita por meio de um aparelho chamado esfigmomanômetro ou por outros tipos de monitores digitais.
Para realizar o exame, é recomendado não praticar exercícios físicos, entre os 60 a 90 minutos anteriores ou ingerir bebidas alcoólicas. Além disso, para uma melhor aferição, é necessário estar em uma posição confortável e com as pernas descruzadas.
Segundo a Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN), os valores de pressão arterial considerados ótimos são de 120 por 80 mmHg, popularmente expressos como “12 por 8”.
2. Hemograma
O hemograma é um exame de sangue capaz de revelar a situação dos glóbulos vermelhos (hemácias ou eritrócitos), dos glóbulos brancos (leucócitos) e das plaquetas (trombócitos).
Assim, ele permite diagnosticar doenças como anemia, infecções virais e bacterianas e outras eventuais inflamações gerais.
O preparo para a realização do hemograma não é nada complexo, já que consiste em:
- fazer jejum de 3 horas (algo que deve ser previamente conversado com o médico solicitante, já que nem sempre é algo necessário);
- não beber álcool durante 3 dias anteriores à coleta;
- optar pela ingestão de alimentos leves um dia antes de coletar o sangue;
- informar ao laboratório caso faça uso de algum medicamento.
3. Exame de urina
O exame de urina tipo I é o mais comum e, também, o mais pedido pelos profissionais da saúde. Ele permite verificar a dosagem de proteínas, hemácias, leucócitos, glicose e bactérias presentes no xixi.
Em certos casos, a urocultura também pode ser solicitada, por ser capaz de revelar o tipo específico de bactéria em quadros de infecção urinária.
De maneira geral, para realizar o exame de urina, não é necessário o jejum. No entanto, como é uma coleta que pode ser feita em domicílio, é importante tomar os seguintes cuidados para fazê-la da maneira mais adequada:
- higienizar as mãos e a região genital com água e sabão e secá-las com gaze;
- coletar a primeira urina da manhã em um recipiente esterilizado (normalmente disponibilizado pelo Centro Médico);
- ignorar o primeiro jato da urina no vaso sanitário, a fim de eliminar células e secreções da uretra que podem interferir no resultado.
4. Exame de fezes
Existem vários tipos de exame de fezes que, no geral, são indicados para investigar a presença de alguma patologia no sistema digestivo.
Os principais tipos são:
- macroscópico;
- parasitológico;
- coprocultura;
- pesquisa de sangue oculto;
- pesquisa de rotavírus.
Os preparos podem variar conforme cada tipo de exame, por isso, é necessário o direcionamento de um especialista. Entretanto, como orientação unânime, não é recomendável o uso de laxantes para realizá-lo. Também não é necessário jejum.
5. Exame de glicemia
O exame de glicemia também é um dos exames de rotina para homens, servindo para medir a taxa de glicose no sangue para diagnosticar ou acompanhar doenças como a diabetes. Ele é realizado por meio da coleta normal de sangue e o preparo necessita jejum de 8 horas.
6. Teste de colesterol
Os altos níveis de colesterol são prejudiciais para o organismo, já que podem formar placas de gordura nas artérias e causar a sua obstrução, podendo desencadear doenças como infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e hipertensão.
Nesse sentido, o teste de colesterol, também conhecido como perfil lipídico, é um exame a ser incluído na rotina do homem. Em relação à preparação, é recomendável um jejum de até 12 horas e não consumir substâncias alcoólicas.
7. Check-up
O dr.consulta oferece exames para aqueles com 40 anos ou mais. Com esse pacote, conhecido como check-up do homem, é possível ter acesso a certos testes básicos e, ainda, a uma série de cuidados urológicos que ajudam a prevenir ou tratar anomalias na próstata.
Entre os exames disponíveis neste produto, podemos mencionar:
- glicemia de jejum;
- urina tipo I;
- creatinina soro;
- potássio S;
- sódio S;
- ureia;
- colesterol (total e frações + triglicérides);
- PSA total;
- consulta e retorno com um médico urologista.
8. Exame de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs)
Os exames de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) também estão na lista de exames de rotina para homens e são fundamentais para a prescrição e início do tratamento, pois identificam a presença dos vírus causadores da Aids (HIV), gonorreia, sífilis e hepatite B.
Para realizar esses testes, não é necessária nenhuma preparação prévia. Portanto, qualquer pessoa com vida sexual ativa deve fazê-los ao menos 1 vez por ano.
9. Ultrassom abdominal
O ultrassom abdominal permite a detecção de eventuais alterações em órgãos como fígado, vesícula biliar, pâncreas, baço, rins e bexiga, auxiliando no diagnóstico de possíveis patologias que acometem essas estruturas.
É um exame recomendado para pessoas do sexo masculino que tenham um risco maior de desenvolver tumores nos órgãos da região do abdômen, além de também ser indicado para a investigação de dores e o acompanhamento de condições já diagnosticadas.
10. Teste de índice de massa corporal (IMC)
O teste do índice de massa corporal (IMC) é essencial em qualquer idade. Caracterizado por ser uma avaliação simples, esse cálculo ajuda a detectar quadros de sobrepeso e obesidade, que são fatores de risco para inúmeras doenças que podem interferir na saúde do homem.
Geralmente, o cálculo de IMC pode realizado em casa, porém, é necessário o auxílio de um nutricionista ou endocrinologista para confirmação e direcionamentos de possíveis tratamentos. Não é necessário nenhum preparo prévio para a sua realização.
11. Exame de próstata
Sendo um dos mais importantes exames de rotina para homens, o exame de próstata é realizado durante as consultas com um urologista ou coloproctologista. Ele consiste no toque retal, por meio do qual é possível avaliar o tamanho, forma e textura do órgão, além de sinais que indiquem a presença de câncer.
Toda pessoa com aparelho reprodutor masculino acima de 45 anos deve fazer o exame de próstata de forma preventiva. Mas, para além do agendamento de rotina, as consultas com profissionais da saúde devem ser feitas em casos de aparecimento de sintomas como:
- dificuldade para urinar;
- dificuldade para iniciar ou parar o fluxo urinário;
- jato urinário fraco, reduzido ou interrompido;
- sensação de esvaziamento incompleto da bexiga.
12. Exame de PSA
PSA é a sigla para antígeno prostático específico, uma proteína produzida, principalmente, pela próstata que pode ser medida no sangue. O exame de PSA, complementar ao de toque retal, serve para auxiliar no diagnóstico de doenças da próstata, como câncer, hiperplasia benigna ou prostatite.
O teste é feito com uma coleta de sangue simples, que é enviada para um laboratório para análise. Os valores normais variam de acordo com a idade e o tamanho da próstata. Por isso, é importante que o paciente não se autodiagnostique e busque orientação médica.
Os exames de rotina para homens são primordiais para o autocuidado e para a manutenção da saúde masculina. O dr.consulta é um parceiro nesse sentido ao disponibilizar assistência com essas e muitas outras especialidades, além de ter esses e outros exames simples e complexos.
Fontes:
- O estigma social que envolve a saúde masculina | Ministério da Saúde (MS)
- Dados apontam maior risco de mortalidade por doenças crônicas na população masculina | Ministério da Saúde (MS)
- Saúde do homem | Ministério da Saúde (MS)
- Boletim Epidemiológico – Saúde da população masculina no Brasil nos anos de 2010 a 2019: mortalidade por câncer de próstata | Ministério da Saúde (MS)
- Perfil epidemiológico da mortalidade masculina no Brasil, 2014-2018 | Revista Research, Society and Development;
- Saúde do homem: prevenção é fundamental para uma vida saudável | Ministério da Saúde (MS).