Secura vaginal na menopausa: como reduzir esse ressecamento

A menopausa é um estágio natural na vida de toda mulher, marcado por mudanças significativas que podem afetar diversos aspectos do bem-estar físico e emocional. Mas, um dos efeitos mais comuns e incômodos durante esse período é a secura vaginal, também conhecida como ressecamento vaginal.

Saiba as causas dessa condição, seu impacto na qualidade de vida e quais são as dicas práticas para aliviar os sintomas.

O que é secura vaginal?

A secura vaginal ocorre quando os tecidos da vagina não são lubrificados o suficiente. Normalmente, esta lubrificação é mantida por hormônios que promovem a saúde dos tecidos e a produção de fluidos. 

Durante a menopausa, no entanto, a diminuição na produção de estrogênio pode levar ao afinamento e ressecamento dos tecidos vaginais.

O ressecamento vaginal não apenas causa desconforto físico, mas também pode afetar profundamente a qualidade de vida de uma mulher. Pode levar a dor durante as relações sexuais, uma condição conhecida como dispareunia, resultando em uma diminuição do interesse ou prazer sexual. 

Além disso, pode causar coceira, ardência e aumentar o risco de infecções vaginais e urinárias, impactando ainda mais o bem-estar diário.

Por que a secura vaginal acontece durante a menopausa?

A principal causa da secura vaginal durante a menopausa é a redução nos níveis de estrogênio. Afinal, esse hormônio desempenha um papel crucial na manutenção da saúde dos tecidos vaginais, estimulando a espessura, elasticidade e secreção de fluidos naturais. 

Mas, com a chegada da menopausa, a queda na produção de estrogênio leva a uma diminuição dessas funções, provocando secura e desconforto.

Outras causas comuns para a secura vaginal

Além da menopausa, existem várias outras condições e fatores que podem contribuir para a manifestação desse sintoma. Aqui estão algumas das causas comuns para a secura vaginal:

• outras fases da vida que envolvem alterações hormonais, como o pós-parto e o período de amamentação, por exemplo;
• certos medicamentos podem causar secura vaginal como efeito colateral, incluindo alguns antialérgicos, antidepressivos, aqueles para o tratamento do câncer, como a quimioterapia e terapia hormonal, e até mesmo alguns usados para tratar incontinência urinária e psicose;
• cirurgias que afetam o sistema reprodutivo, como a histerectomia (remoção do útero) e o tratamento cirúrgico de cânceres ginecológicos;
• fumar;
• estresse e a ansiedade podem alterar os níveis hormonais e afetar a lubrificação natural;
• sabonetes, sprays e duchas íntimas que não são específicos para a região, ou que contêm fragrâncias e substâncias químicas, podem irritar a mucosa;
• falta de atividade sexual regular pode diminuir o fluxo sanguíneo para a vagina, o que por sua vez pode reduzir a lubrificação natural.

Identificar a causa específica da secura vaginal é fundamental para escolher o tratamento mais adequado. 

Mas, se essa condição está afetando sua qualidade de vida, é importante consultar um médico ou ginecologista para uma avaliação detalhada e recomendações de tratamento personalizadas.
Além de oferecer alívio dos sintomas, uma consulta pode também garantir que você receba orientações sobre cuidados preventivos, bem como manutenção da saúde vaginal. Não hesite em buscar ajuda profissional para melhorar sua qualidade de vida e bem-estar.

6 principais dicas para amenizar a secura vaginal

Essa secura pode ser minimizada a partir:

1. do uso de lubrificantes e hidratantes vaginais;
2. da terapia de reposição hormonal;
3. das escolhas de vida saudáveis;
4. dos exercícios vaginais;
5. da fisioterapia do assoalho pélvico; e
6. de outros métodos e tratamentos recomendados pelo ginecologista.

1 – Uso de lubrificantes e hidratantes vaginais

Uma das maneiras mais eficazes de combater o ressecamento da mucosa é o uso de lubrificantes e hidratantes vaginais. 

Lubrificantes são úteis durante as relações sexuais, pois proporcionam alívio imediato do desconforto. Já os hidratantes específicos para esse local são produtos que ajudam a manter a umidade natural, uma vez que restauram o equilíbrio do tecido vaginal.

2 – Terapia de reposição hormonal (TRH)

Para algumas mulheres, a reposição de estrogênio pode ser uma opção. Afinal, essa abordagem envolve a administração de estrogênio para compensar a diminuição dos níveis hormonais. 

Esse tratamento pode aliviar vários sintomas da menopausa, incluindo o ressecamento da região íntima. No entanto, é fundamental consultar um médico para discutir os benefícios e riscos, considerando o histórico médico pessoal.

3 – Escolhas de estilo de vida saudável

Manter um estilo de vida saudável também pode ajudar a gerenciar o desconforto. Por exemplo, a atividade física regular, uma dieta balanceada, parar de fumar e reduzir o consumo de álcool podem ter um impacto positivo na saúde vaginal.

4 – Exercícios vaginais

A atividade sexual regular, com ou sem parceria, pode ajudar a melhorar a circulação na área vaginal, mantendo os tecidos saudáveis, bem como aumentando a lubrificação natural. 

Além disso, o uso de dilatadores vaginais lubrificados em exercícios de alongamento pode ajudar a manter a flexibilidade vaginal e aliviar a secura.

5 – Fisioterapia do assoalho pélvico

A fisioterapia do assoalho pélvico é uma especialidade da fisioterapia focada na reabilitação dos músculos pélvicos, que suportam a bexiga, o intestino, o útero e a vagina.

Para obter os melhores resultados da fisioterapia do assoalho pélvico, é importante buscar um fisioterapeuta especializado nessa área. Afinal, tais profissionais são treinados para avaliar e tratar questões específicas do assoalho pélvico.

6 – Consulta com um especialista

É importante discutir abertamente quaisquer sintomas com um médico, que pode oferecer orientações e tratamentos específicos. Um ginecologista pode avaliar a situação em cada caso, bem como recomendar as melhores opções de tratamento com base nas necessidades e condições de saúde da paciente.

O Cartão dr. consulta oferece acesso a uma ampla gama de serviços de saúde, incluindo ginecologistas. Além disso, você pode desfrutar de descontos em exames e pode incluir até quatro dependentes. Conte com profissionais qualificados que podem auxiliar no tratamento de condições específicas como a secura vaginal.

Embora a secura vaginal seja uma queixa comum durante a menopausa, existem várias estratégias que podem ajudar a aliviar o desconforto e melhorar a qualidade de vida. 

Desde soluções simples como lubrificantes até abordagens mais complexas como a terapia de reposição hormonal, o importante é não aceitar o surgimento dos sintomas sem buscar tratamento. 

Portanto, procure ajuda médica e discuta as opções disponíveis para abrir caminho para uma transição mais confortável durante a menopausa.

Fontes:

• American College of Obstetricians and Gynecologists;
• Breastcancer.org;
• NHS;
• The North American Menopause Society.