Os prazeres e cuidados com o sexo na terceira idade

De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 10,9% da população se encaixa na faixa etária superior a 65 anos.

Pela possível vulnerabilidade, esse grupo exige um acompanhamento médico em diversas áreas da saúde, inclusive as relacionadas à sexualidade.

Apesar de ser um tabu, a vida sexual dessas pessoas também é um assunto importante para ser discutido, uma vez que mantê-la ativa pode ter diversas vantagens.

Neste conteúdo, então, abordaremos a relevância do sexo na terceira idade e os cuidados para a prática saudável.

A importância do sexo na terceira idade 

Há inúmeros benefícios da prática sexual nesse faixa. Os principais pontos são:

• melhora na qualidade de vida;

• aumento da felicidade, bem-estar e disposição;
• melhora no relacionamento com a pessoa parceira.

Falaremos sobre cada um deles na sequência.

Melhora na qualidade de vida

A vida ativa pode colaborar com menores possibilidades de diagnósticos de câncer, além de diminuição das chances de desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) e possibilidades de disfunções sexuais.

Aumento da felicidade e bem-estar 

Auxilia também na liberação de endorfina junto ao prazer, proporcionando uma maior sensação de felicidade e bem-estar a quem pratica. Além disso, essa substância ajuda na prevenção de doenças psicológicas, como depressão, estresse e ansiedade.

Entretanto, é válido destacar que a prática sexual não é suficiente para prevenir o desencadeamento das mencionadas condições. Por isso, ao notar sinais indicativos das mesmas, é necessário buscar o auxílio profissional de psicólogos e psiquiatras.

Essas e outras especialidades estão disponíveis no dr.consulta e, inclusive, com descontos por meio do Cartão dr.consulta. Com esse serviço, é possível incluir, além da pessoa titular, outros quatro indivíduos na assinatura – sem restrição de idade ou necessidade de parentesco. 

Melhora no relacionamento com a pessoa parceira

Juntamente com a felicidade e a melhora na qualidade de vida, o sexo na terceira idade contribui para manter um melhor relacionamento ao passar dos anos com a pessoa parceira. 

Isso se deve ao fato de que essa prática recorrente ajuda a construir uma relação interpessoal mais próxima, podendo auxiliar na autoestima de cada indivíduo do par amoroso.

Mas os cuidados são imprescindíveis

Além dos benefícios citados anteriormente, existem algumas boas práticas que precisam ser seguidas para tornar o sexo na terceira idade seguro. Entre elas, atenção à necessidade de adaptações e, claro, a prevenção às Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs).

Atenção à necessidade de adaptações 

Com o passar dos anos e o consequente envelhecimento, o organismo passa por diversas mudanças físicas. Sendo assim, a vida sexual precisa se adaptar a essas transformações em que homens e mulheres podem ser impactados igualmente.

Conforme postula a Universidade Federal do Piauí (UFPI), em pessoas com aparelho reprodutor feminino, por exemplo, pode haver:

• a redução de hormônios durante a menopausa;
• a diminuição na taxa de produção e volume do líquido lubrificante vaginal;
• e a perda da elasticidade do órgão.

Nos indivíduos com aparelho reprodutor masculino, por sua vez, é possível notar:

• ereções mais lentas;
• volume mais baixo de esperma;
• redução da sensibilidade do mecanismo ejaculatório.

Nesse sentido, o uso de lubrificantes acaba sendo uma alternativa e, ainda, a utilização da camisinha feminina tende a ser uma opção para auxiliar no medo da perda da ereção por parte do homem.

Prevenção às Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs) 

A população idosa, assim como as pessoas de outras faixas etárias, deve estar atenta aos riscos causados pelo sexo desprotegido. Portanto, o uso de preservativo também é fundamental nesse contexto.

Além desses cuidados citados, é fundamental buscar auxílio médico periódico, como sempre comentamos. Para indivíduos longevos, os profissionais de Geriatria devem ser acionados em casos de dúvidas e para maiores orientações.

Lembre-se que o dr.consulta é um parceiro para essa assistência médica e para fornecer informações sobre saúde e bem-estar, incluindo sobre a sexualidade na terceira idade.

Fontes:

• Sexual activity of older adults: let’s talk about it | The Lancet;
• Analysis: Having sex in older age could make you happier and healthier | University College London;
• Sexuality and Intimacy in Older Adults | National Institute on Aging;
• Pesquisadora afirma que sexo na terceira idade traz benefícios à saúde | Universidade Federal do Piauí (UFPi);
• A sexualidade sob o olhar da pessoa idosa | ScieElo;
• Vamos falar sobre sexualidade na terceira idade? | Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG);
• Sexualidade na terceira idade | Governo do Estado do Rio de Janeiro;
• Equívocos sobre o sexo na terceira idade: impactos na atuação com o público longevo | Conselho Regional de Psicologia;
• Censo 2022: número de pessoas com 65 anos ou mais de idade cresceu 57,4% em 12 anos | Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).