Quando procurar um geriatra?

Embora muito se fale em longevidade, é essencial adotar cuidados desde cedo para conseguir aproveitar a terceira idade com mais bem-estar. 

Um deles é o acompanhamento regular com especialistas que ajudam a garantir vitalidade. Entre eles, destaca-se o geriatra.

O que faz esse profissional

Dentro da Gerontologia, ramo da medicina voltado ao estudo e à pesquisa sobre o envelhecimento humano, encontra-se a Geriatria.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), o geriatra tem como principais objetivos promover a saúde, prevenir e tratar patologias, oferecer mecanismos de reabilitação funcional e cuidados paliativos

Ele também pode incentivar a autonomia do idoso e, principalmente, orientar sobre o uso adequado de medicamentos, a prevenção de quedas, as adaptações no ambiente doméstico, a indicação de acompanhamento conjunto a outros especialistas.

Assim, esse profissional está preparado para atuar de maneira integral e auxiliar nos aspectos físico, mental, social e cognitivo do paciente, garantindo um envelhecimento mais saudável.

Não é preciso esperar os 60 anos 

Embora a busca por esse médico esteja associada apenas à terceira idade, o ideal é que se inicie mais cedo para que ele consiga avaliar fatores de risco que podem impactar diretamente a qualidade de vida no futuro.

A SBGG recomenda que as consultas com o especialista comecem aos 55 anos. Esse cuidado antecipado possibilita a detecção precoce de possíveis alterações de saúde, aumentando as chances de sucesso no tratamento.

Hipertensão arterial, diabetes, osteoporose e distúrbios neurodegenerativos (como o Alzheimer), por exemplo, podem ser controlados ou até prevenidos.

Além disso, o geriatra pode contribuir para a adoção de hábitos saudáveis, permitindo que o paciente chegue à velhice com mais disposição e menos preocupações.

Como alcançar a longevidade

Atualmente, a expectativa de vida para os brasileiros é de 76,4 anos, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). 

O avanço da medicina, a melhora nas condições sanitárias e o acesso a informações sobre autocuidado têm contribuído para esse aumento.

Além de simplesmente viver mais tempo, o objetivo é garantir ainda o envelhecimento saudável, conceito da Organização Mundial da Saúde (OMS) que se refere à manutenção das capacidades físicas e mentais e ao bem-estar na idade avançada.

Para isso, a SBGG reforça que a velhice não deve ser encarada como um diagnóstico clínico e que é possível estar bem aos 60, 70, 80 anos ou mais.

Nesse sentido, o segredo para a longevidade está na prevenção de enfermidades e na adoção de um estilo de vida que favoreça esse propósito desde cedo. Isso inclui:

• cuidar da alimentação, com uma dieta rica em frutas, legumes, verduras, grãos integrais e proteínas magras (evitando ultraprocessados);
• praticar atividades físicas regularmente;
• ter uma rotina de sono adequada, pois o descanso é essencial para a recuperação do corpo;
• manter a mente ativa, com leitura, palavras cruzadas e novos aprendizados;
• realizar o check-up periodicamente para identificar qualquer alteração no organismo de forma precoce.

O Cartão dr.consulta proporciona acesso a diversos especialistas e exames com valores acessíveis, facilitando o cuidado diante do avançar dos anos.

Com o benefício, o assinante ainda é incluído no programa Saúde na Maturidade e recebe suporte com um time multidisciplinar para tirar dúvidas e ser orientado sobre qualidade de vida.

Além dessas práticas, a OMS reforça a importância de uma vida social ativa e de cultivar relacionamentos e laços afetivos, buscando atividades que estimulem o campo emocional, pois auxiliam na redução dos riscos de depressão e de declínio cognitivo. 

O envelhecimento faz parte do ciclo da vida, mas, com os cuidados certos, é possível usufruir dessa fase com mais autonomia e equilíbrio.

Assim, procurar um geriatra antes da terceira idade é a melhor decisão para garantir saúde e conforto ao longo dos anos.

Fontes:

• Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística ;
• Ministério da Saúde – Prevenção e Promoção da Saúde Mental e Políticas Públicas sobre Envelhecimento Ativo e Educação para Aposentadoria; 
• Organização Mundial da Saúde;
• Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia – Década do Envelhecimento Saudável 2020-2030;
• Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia – O que é Geriatria e Gerontologia.