Guia completo de como usar o termômetro para medir a febre

Uma temperatura corporal alta é frequentemente um dos primeiros indicadores de que algo não vai bem com a saúde e pode ser um sintoma relacionado a diversas condições, desde um resfriado comum até questões de saúde mais graves.

Assim, ao perceber algum dos sinais que remete a esse quadro, pode surgir uma dúvida na busca por confirmá-lo: como usar o termômetro para medir a febre?

Tudo vai depender do tipo de instrumento usado, mas, independente disso, os passos são simples. Confira aqui.

A partir de qual temperatura é febre?

A febre, como é comumente conhecida, é uma resposta natural do corpo a infecções e outras condições médicas. Ela ativa o sistema imunológico e ajuda a combater invasores estranhos, como vírus e bactérias.

A temperatura normal do corpo humano varia entre 36°C e 37°C. É normal essa mudança ao longo do dia devido ao ciclo circadiano, responsável por diversas alterações do organismo.

Geralmente, ela é mais baixa de madrugada e mais alta no final da tarde. Nos adultos, essa diferença de temperatura ao longo do dia é de mais ou menos 0,5°C. Nos bebês, essa diferença pode ser maior, chegando a 1°C.

Assim, de acordo com o Instituto Nacional de Tecnologia e Saúde (INTS), a classificação de febre segue essa escala para a medição axilar, a forma mais comum quando feita em casa:

• estado febril: entre 37,3°C e 37,7°C;
• febre: entre 38,3°C e 38,9°C;
• febre alta: entre 39°C e 40°C;
• hipertermia: acima de 40°C.

Outros métodos de medição, como a oral e a retal, podem apresentar variações. Dessa forma, pode ser considerado febre quando:

• aferida pela boca, a temperatura corporal está acima de 38°C;
• medida pelo ânus, o termômetro marca mais de 37,8°C.

Vale ressaltar que a recomendação geral feita por entidades médicas, como a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), é que a medição em casa seja feita pela axila, principalmente se for uma prática rotineira e em crianças menores de 5 anos, já que medição oral pode ser desconfortável e invasiva. Já na boca, os pequenos podem não conseguir segurar o instrumento de forma segura.

A temperatura corporal elevada também pode vir acompanhada de extremidades frias, sensação de frio, tremores, batimentos cardíacos e respiração acelerados.

Em casos de febre alta, procure atendimento médico imediato, especialmente se outros sintomas graves estiverem presentes, como dificuldade para respirar, confusão mental ou convulsões.

Tipos de termômetro e como usá-los para medir a febre

Há muitas opções disponíveis no mercado, cada um com seu método específico de uso.

Termômetro digital

Esse é o mais comum e fácil de usar. Antes de utilizá-lo, no entanto, é importante desinfectar com álcool. Depois, para medir a temperatura:

1. ligue o termômetro pressionando o botão de energia. Deve aparecer um número na tela sinalizando que está com bateria e ligado;
2. coloque o instrumento onde será feita a medição e mantenha-o no local até ouvir o sinal sonoro indicando que a medição está completa.
3. leia a temperatura na tela do termômetro.

Após a utilização, faça a limpeza novamente e guarde em um local seguro e longe do alcance de crianças.

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Termômetro de mercúrio

Em 2013, a Organização Mundial da Saúde (OMS) lançou uma iniciativa para remover o mercúrio de todos os aparelhos médicos, incluindo o termômetro.

Isso porque, existem diversos riscos à saúde associados a essa substância, como danos ao sistema nervoso central, renal e cardiovascular, especialmente em caso de exposições prolongadas ou acidentais.

Apesar disso, algumas pessoas ainda têm esse tipo de instrumento em casa. Se for o caso, para medir a temperatura:

1. agite o termômetro para que a coluna de mercúrio fique abaixo de 35°C — segure firme e com cuidado para não cair;
2. coloque a ponta prateada do termômetro no local de medição, como a axila, e mantenha-o por pelo menos cinco minutos;
3. retire o termômetro e leia a temperatura. Ela é indicada pelo líquido vermelho.

Termômetro infravermelho

Esses modelos ficaram bem conhecidos durante a pandemia de Covid-19 quando eram usados para medir a temperatura na testa. Siga o passo a passo para saber a temperatura corporal de alguém:

1. ligue o instrumento pressionando o botão de energia. 
2. ao ouvir o som, aponte o termômetro para a testa, sem tocar a pele — a medição é feita a uma distância de até 5 cm;
3. pressione o botão de aferição e aguarde o resultado instantâneo na tela.

Termômetro de ouvido

Também conhecidos como timpânicos, eles são precisos e rápidos, especialmente úteis para crianças.

1. coloque a ponteira descartável no termômetro, se tiver;
2. insira-o termômetro no canal auditivo, direcionando-o levemente para cima e para trás;
3. pressione o botão e aguarde a leitura.

Temperatura subiu: o que fazer?

O primeiro passo deve ser repouso e hidratação. Além disso, se necessário e sob orientação médica, utilize medicamentos antitérmicos, como paracetamol, para reduzir a temperatura corporal.

A febre não é doença, mas indica que algo não vai bem. Por isso, é importante estar atento aos outros sintomas que acompanham o quadro.

Continue monitorando a temperatura regularmente e, se persistir, agende uma consulta médica com clínico geral e relate o que tem sentido. Após avaliação, se precisar, o especialista fará a indicação para outra especialidade.

Lembre-se, no entanto, que em caso de febre alta é recomendado procurar assistência médica imediata.

Outros cuidados de rotina

Além de saber como usar o termômetro para medir a febre, existem outros cuidados importantes que podem contribuir para a manutenção da saúde diária e prevenção de complicações:

• medir a pressão arterial: aprenda a utilizar um medidor de pressão arterial para monitorá-la regularmente, especialmente se você tiver histórico de hipertensão ou condições cardíacas;
• adotar bons hábitos alimentares: mantenha uma dieta balanceada rica em frutas, vegetais, fibras e proteínas magras para promover a saúde cardiovascular e geral;
• praticar atividades físicas: movimentar-se regularmente, fazendo caminhada, yoga ou outros tipos de exercícios, ajuda a fortalecer o sistema imunológico, controlar o peso e melhorar a saúde cardiovascular;
• dormir bem: mantenha uma rotina de sono regular, dormindo de 7 a 9 horas por noite, para promover a recuperação do corpo e ajudar na imunidade;
• atenção com higiene pessoal: lave as mãos regularmente com água e sabão para prevenir a propagação de germes e infecções. A limpeza dos ouvidos também deve ser feita com atenção. Opte por toalhas úmidas e evite hastes flexíveis.

Ao adotar esses cuidados de rotina, você não só contribui para o bem-estar pessoal, mas também para a prevenção de complicações de saúde a longo prazo. Lembre-se de que pequenas medidas diárias podem fazer uma grande diferença na sua qualidade de vida.

Fontes:

• Instituto Nacional de Tecnologia e Saúde;
• Instituto Nacional de Metrologia, Normalização e Qualidade Industrial;
• Conselho Federal de Farmácia;
• Fiocruz;
• Serviço Nacional de Saúde – Portugal;
• Sociedade Brasileira de Pediatria.