A amamentação é uma das formas mais naturais e saudáveis de alimentar o bebê. Além de fornecer todos os nutrientes que ele precisa para crescer e se desenvolver, a prática fortalece o vínculo entre mãe e filho, protege contra infecções e doenças, e é benéfico para a saúde da mulher.
Neste post, vamos falar sobre alguns dos principais benefícios da amamentação e quais são as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) sobre o assunto. Acompanhe!
4 principais benefícios da amamentação
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que o leite materno seja o único alimento para o bebê até os 6 meses.
Após esse período começa a introdução alimentação, mas a orientação é para que a mãe continue amamentando até, pelo menos, 2 anos.
Isso porque a amamentação tem muitos benefícios. Conheça os principais:
- Protege o bebê contra doenças;
- Ajuda na formação correta do sorriso e dos dentes;
- Reduz os riscos de diversas doenças na mãe;
- Favorece o vínculo entre mãe e bebê.
Entenda melhor abaixo como a prática pode ajudar.
1. Protege o bebê contra doenças
Já na primeira hora de vida do bebê, o leite materno torna-se essencial. Segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), a amamentação nesse primeiro momento protege o recém-nascido de adquirir infecções e reduz a mortalidade neonatal.
E o benefício não para por aí. O leite materno possui todos os nutrientes que o bebê precisa nos primeiros 6 meses de vida: é equilibrado e de fácil digestão, o que reduz as indesejadas cólicas do recém-nascido.
Ele vem pronto, não necessita de nenhum preparo (todo alimento que necessita de preparo tem risco de contaminação) e ainda é gratuito.
Já fórmulas infantis, são caras e podem pesar em qualquer orçamento. Sem contar todos os apetrechos necessários, como mamadeiras, bicos e esterilizadores.
Como o recém-nascido não possui um sistema imunológico completamente desenvolvido, a mãe produz anticorpos e transmite-os para o filho durante a amamentação. Nenhum outro alimento pode fazer isso pelo seu bebê.
Por fim, a amamentação reduz a probabilidade de desenvolver algumas condições de saúde, como:
- doença de Crohn;
- diarreia;
- alergias alimentares;
- infecções gastrointestinais, como a gastroenterite;
- doenças respiratórias, como a pneumonia.
Os benefícios da amamentação também ajudarão a criança e o adolescente, pois o leite materno, quando bebê, diminui o risco de sobrepeso ou obesidade nas outras fases.
2. Ajuda na formação correta do sorriso e dos dentes
Além de fornecer os nutrientes e anticorpos essenciais para o crescimento e a imunidade do recém-nascido, a amamentação também tem relação com a saúde do sorriso e dos seus dentes.
Isso porque, quando o bebê mama no peito da mãe, ele precisa fazer um esforço de sucção que estimula e fortalece os músculos da boca e língua, e o crescimento da mandíbula (arcada inferior). Esse movimento ainda ajudará a criar um espaço adequado no céu da boca, evitando, futuramente, dentes tortos ou fora do lugar.
Inclusive, estudos apontam que crianças que foram amamentadas apresentam menos chances de ter mordida cruzada ou dentes muitos juntos e sobrepostos uns aos outros — quando comparadas a bebês alimentados somente com mamadeira.
Já para evitar o vazamento do leite, o recém-nascido exercita a musculatura labial, responsável pelo correto fechamento do lábio.
E, como tudo tem seu papel, a língua também é importante durante a amamentação, pois é ela que ajuda o bebê a engolir o leite materno. A ação fortalece a musculatura do órgão, o que pode evitar problemas na fala posteriormente.
3. Reduz os riscos de diversas doenças na mãe
Os benefícios da amamentação não são apenas para o bebê, mas também para a mãe.
O ato de amamentar, por exemplo, favorece o desprendimento da placenta e contribui para a recuperação pós-parto, evitando hemorragias, infecções e outras complicações.
Além disso, essa ação também reduz os riscos de diversas doenças na mãe, como
- anemia;
- câncer de mama;
- câncer de ovário;
- obesidade;
- osteoporose;
- problemas cardíacos.
É importante ressaltar que ingerir, pelo menos, 2 litros de água por dia e ter uma boa alimentação também pode ajudar na prevenção de doenças da mulher e na produção do leite materno.
Um nutricionista pode te ajudar a montar uma rotina de alimentação de acordo com as suas necessidades.
4. Favorece o vínculo entre mãe e bebê
As vantagens do aleitamento materno são muitas, mas talvez a mais especial seja o vínculo entre a mãe e o bebê.
A amamentação promove uma interação profunda entre a mãe e o filho, um momento só deles. Há estudos que mostram que mães que amamentam têm, inclusive, redução no nível de estresse.
8 dicas para amamentação
É normal surgirem dúvidas sobre a amamentação, principalmente em mães de primeira viagem.
Confira abaixo algumas dicas que podem te ajudar:
- Até os 6 meses, só dê leite materno: nem água, nem chá! Seu leite tem tudo o que o bebê precisa e ajuda a prevenir doenças;
- Confie na qualidade do seu leite: ele nunca é fraco, e vai mudando conforme a necessidade do bebê. No começo, pode ser mais grosso e amarelo, mas depois fica mais claro e abundante.
- Respeite o ritmo do seu bebê: nos primeiros meses, ele vai mamar quando tiver fome ou sede. Depois, com o tempo, é estabelecido uma rotina de mamadas;
- Deixe o bebê esvaziar bem a mama: durante a amamentação, o leite vai ficando mais rico em gordura, importante para a saciedade do seu filho. Se o bebê não tomar o leite do final da mamada, ele pode sentir fome logo depois;
- Não use chupetas, bicos ou mamadeiras: eles podem atrapalhar a amamentação e fazer mal para os dentes, a fala e a respiração do bebê;
- Não tome remédios sem falar com um médico: eles podem interferir na amamentação;
- Evite álcool e cigarro: esses hábitos também podem ter impacto no leite materno e, consequentemente, na saúde do bebê.
Amamentar nem sempre é uma tarefa simples. Para algumas mães será mais fácil do que para outras, mas com certeza valerá a pena. Procure sempre a orientação de um profissional qualificado, que pode ser o pediatra ou o mastologista.
Com o Cartão dr.consulta, você pode passar com essas e outras especialidades pagando mais barato. A assinatura também dá desconto em exames e farmácias parceiras, e ainda é possível adicionar mais 4 dependentes, sem restrição de idade. Todos devem ser cuidados!
Agora que já sabe quais os benefícios da amamentação para o bebê, compartilhe este conteúdo com outras mamães. Além de amor e cuidado, informação também é muito importante para esse momento tão especial.
Fontes: