Crise de estresse e seus efeitos para a saúde

A capacidade de reagir a situações desafiadoras é essencial para a sobrevivência humana. Embora o estresse seja uma reação natural do corpo diante de desafios e perigos, ele pode gerar impactos negativos significativos à saúde quando se torna crônico ou excessivo.

Assim, compreender como e por que a crise de estresse ocorre, bem como os efeitos que podem ser desencadeados, é fundamental para prevenir complicações mais graves.

Características da crise de estresse

O transtorno de estresse agudo é uma condição de saúde mental que ganhou atenção crescente dentro da comunidade médica ao longo das últimas décadas. 

Ele surgiu como uma ampliação das discussões sobre o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), frequentemente associado a traumas de grande magnitude, como os vivenciados em cenários de guerra.

Enquanto o TEPT está relacionado a eventos extremos, o estresse agudo abriu caminhos para uma nova perspectiva, reconhecendo que traumas podem ocorrer em diferentes contextos, muitas vezes menos óbvios.

Situações como a perda de um ente querido, a vivência de abusos físicos ou psicológicos e mesmo experiências de violência urbana podem desencadear reações traumáticas que, quando não tratadas, afetam significativamente a saúde mental e física do indivíduo.

Segundo a quinta edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), publicado pela Associação Americana de Psiquiatria (APA), o diagnóstico de condições agudas exige a presença de nove ou mais dos seguintes sintomas:

1. memórias angustiantes recorrentes e involuntárias do evento traumático;
2. perturbação do sono (dificuldade para adormecer ou permanecer dormindo; sono agitado);
3. sonhos angustiantes relacionados ao trauma acontecendo regularmente;
4. flashback do episódio traumático, como se ele estivesse se repetindo;
5. alteração na percepção da realidade (de si mesmo ou do ambiente);
6. angústia psicológica intensa;
7. incapacidade de sentir emoções positivas (felicidade, satisfação, amor);
8. dificuldade para lembrar de aspectos importantes do evento traumático (amnésia dissociativa);
9. esforço para evitar memórias ou sentimentos associados ao trauma;
10. tentativa de evitar elementos que se relacionam ao ocorrido e despertam angústia (pessoas, lugares, conversas etc.);
11. irritabilidade frequente e reações desproporcionais (agressão verbal ou física);
12. hipervigilância;
13. dificuldade de concentração.

Normalmente, os sintomas surgem imediatamente após o evento estressor, podendo ser uma crise de estresse rápida ou mais longa, com duração de três a 30 dias.

É essencial que o diagnóstico seja feito por especialistas, em atendimento com psicólogos ou consultas com psiquiatras. O tratamento adequado inclui intervenções psicoterapêuticas e, em alguns casos, o uso de medicamentos específicos.

O Cartão dr.consulta permite o acesso a diferentes exames e especialidades, incluindo profissionais capacitados para cuidar da saúde mental. Com ele, o paciente também pode fazer uso do programa Cuidar da Mente, que oferece suporte e orientações com um time multidisciplinar.

Consequências para a saúde e qualidade de vida

Se não tratada corretamente, a tensão intensa pode evoluir para outros quadros. O transtorno de estresse pós-traumático e a depressão são os mais comuns, segundo estudo da Universidade Federal do Rio Grande do Sul. 

Sabe-se também que o estresse prejudica a qualidade de vida como um todo, impactando negativamente o desempenho no trabalho e os relacionamentos interpessoais. Além disso, a APA ressalta que a reação ainda pode gerar complicações ao corpo, como:

• dores crônicas, especialmente nas costas, ombros, pescoço e extremidades superiores;
• asma ou doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC);
• ataques de pânico;
• hipertensão, condições cardíacas e maior risco de infarto ou acidente vascular cerebral (AVC);
• fadiga crônica, diabetes, colesterol alto e obesidade;
• doenças autoimunes;
• alterações das funções cognitivas;
• ansiedade;
• síndrome do intestino irritável (SII) e doença inflamatória intestinal;
• diminuição da libido, disfunção erétil e alterações na qualidade do esperma;
• piora dos sintomas da síndrome pré-menstrual (TPM) e comprometimento da fertilidade.

Embora não seja possível prevenir situações externas que causam o transtorno de estresse agudo, o manejo correto do quadro contribui para que a pessoa supere a situação sem desenvolver outras questões de saúde e/ou prejudicar sua qualidade de vida.

Por isso, identificar os primeiros sinais e buscar ajuda profissional de forma precoce pode evitar o agravamento do distúrbio e garantir o bem-estar no dia a dia.

Fontes:

• Associação Americana de Psiquiatria;
• Jornal da USP;
• Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5);
• Universidade Federal do Rio Grande do Sul.