Entenda por que os índices de obesidade infantil cresceram 

Uma em cada três crianças entre 5 e 9 anos está acima do peso, segundo o Ministério da Saúde e dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).

Esse quadro é uma questão de saúde grave reconhecida por entidades ao redor do mundo, pois pode afetar tanto o bem-estar físico quanto o emocional dos pequenos e dos adolescentes, podendo acompanhá-los até a fase adulta. 

No entanto, quando devidamente acompanhada, a obesidade infantil pode ser prevenida e tratada, reduzindo os riscos de complicações futuras.

O que é a obesidade infantil?

De forma geral, a obesidade é caracterizada pelo excesso de gordura corporal a partir do cálculo do Índice de Massa Corpórea (IMC) e classificada conforme sua gravidade.

Porém, como explica o Ministério da Saúde, nas crianças, ela não pode ser determinada apenas por esse resultado. A análise das curvas de crescimento estabelecidas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2007 é essencial para identificar se o peso está adequado para a altura e a faixa etária.

Tanto a avaliação quanto o diagnóstico devem ser feitos por um profissional de saúde, como um pediatra ou um endocrinologista pediátrico especializado em quadros infantis.

Com o Cartão dr.consulta, é possível o acesso a diferentes consultas com especialistas e procedimentos com valores vantajosos e atendimento de alta qualidade. 

Somado a isso, a criança também pode ser incluída no programa Crescendo Saudável, que oferece suporte e orientações sobre hábitos saudáveis para os pais com um time multidisciplinar e consultas gratuitas on-line de enfermagem.

Consequências da obesidade nas crianças

A preocupação se deve, entre outros motivos, aos impactos negativos que ela gera ao organismo e ao desenvolvimento dos pequenos. Segundo o Ministério da Saúde, crianças com obesidade são mais propensas a terem:

• um desempenho escolar prejudicado;
• risco aumentado para enfermidades crônicas, como hipertensão arterial, colesterol alto e diabetes, além do câncer;
• agravamento de quadros respiratórios.

Além disso, a condição está fortemente associada a transtornos psicológicos, como ansiedade e depressão, devido à baixa autoestima, ao preconceito e ao bullying, indica artigo do Brazilian Journal of Implantology and Health Sciences.

Principais causas da obesidade infantil

Diversos fatores podem contribuir para o aumento do peso, incluindo desequilíbrios hormonais, histórico familiar de obesidade e distúrbios da saúde mental.

A pandemia de COVID-19 e o isolamento social, necessários para conter o vírus antes da vacinação em larga escala, também levaram a um aumento de mais de 6% no número de casos no país, segundo a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz).

E outros dois componentes são destaque para o Ministério da Saúde: a alimentação inadequada e o sedentarismo.

Em todo o mundo, os produtos ultraprocessados são um dos principais responsáveis pelos quadros em crianças. Frutas e outros alimentos in natura estão sendo substituídos por bolachas recheadas, salgadinhos e itens industrializados.

Ao mesmo tempo, uma vida mais em frente às telas, sem a prática de atividades físicas, faz com que o gasto energético diminua, potencializando o acúmulo da gordura consumida.

Dormir mal ajuda no ganho de peso

O sono de qualidade é fundamental para um bom funcionamento do organismo em qualquer idade. 

No caso das crianças, isso se torna ainda mais evidente, uma vez que é durante esse período que vários sistemas são regulados, como a memória, a imunidade, o crescimento e a manutenção do peso, informa a Sociedade Brasileira de Pediatria de São Paulo (SBP-SP). 

Atualmente, as recomendações de tempo de repouso conforme a faixa etária são:

• 4 a 12 meses: 12 a 16 horas;
• 1 a 2 anos: 11 a 14 horas;
• 3 a 5 anos: 10 a 13 horas;
• 6 a 12 anos: 9 a 12 horas;
• 13 a 18 anos: 8 a 10 horas.

A obesidade também é um fator de risco para distúrbios do sono, como a apneia obstrutiva, que prejudica o descanso e pode criar um ciclo vicioso negativo para a saúde, salienta a SBP-SP.

Estilo de vida familiar contribui para tratamento e prevenção

O diagnóstico precoce permite que medidas práticas sejam adotadas imediatamente, indica a SBP-SP. Para isso, é importante manter um acompanhamento com o pediatra para avaliar os parâmetros de crescimento e definir o tratamento.

Como destaca o Ministério da Saúde, o ambiente familiar tem grande influência no desenvolvimento da obesidade infantil, servindo de exemplo e incentivo para a adoção de maus hábitos.

Assim, nutrólogos e nutricionistas podem ajudar na criação de um cardápio equilibrado e nutritivo para melhorar a rotina de toda a família. Além disso, a SBP-SP reforça alguns cuidados que devem ser tomados:

• manter o aleitamento materno exclusivo até o sexto mês (podendo continuar com alimentação complementar por dois anos ou mais);
• certificar que a primeira amamentação do bebê seja feita dentro da primeira hora de vida;
• realizar a primeira consulta pediátrica no pré-natal (a partir da 32ª semana de gestação);
• efetuar a introdução alimentar sem a adição de açúcar, sal e gordura, além de evitar alimentos industrializados e preferir os naturais;
• estabelecer o tempo de tela (horários e atividades que devem ser feitas);
• estimular a prática de atividades físicas (jogar bola, brincar ao ar livre, entre outras) e da higiene do sono.

Com uma assistência profissional adequada e mudanças no estilo de vida, é possível reverter a obesidade infantil e garantir um crescimento mais saudável para as crianças.

Fontes:

• Brazilian Journal of Implantology and Health Sciences;
• Fundação Oswaldo Cruz;
• Ministério da Saúde – Má alimentação causa obesidade infantil. 
• Ministério da Saúde – Obesidade infantil é fator de risco para doenças respiratórias, colesterol alto, diabetes e hipertensão;
• Sociedade Brasileira de Pediatria de São Paulo.