Saiba o que é a diabetes tipo 2 e conheça formas de prevenção

A transformação da glicose em energia é crucial para o bom funcionamento do organismo. No entanto, alguns distúrbios metabólicos podem prejudicar esse processo, como é o caso da diabetes tipo 2 – um quadro de saúde crônico que prejudica o aproveitamento desse açúcar e pode gerar consequências mais graves para a saúde.

O que é a diabetes tipo 2?

De acordo com o Ministério da Saúde, do total de casos de diabetes mapeados no Brasil, pelo menos 90% deles correspondem ao tipo 2. 

Diferente do tipo 1, essa variação ocorre pela produção insuficiente ou uso inadequado de insulina pelo corpo, o que gera a elevação dos níveis de açúcar no sangue (glicemia).

3 atitudes para a prevenção do distúrbio

Embora cause preocupação, é possível impedir ou retardar o aparecimento da diabetes tipo 2 com algumas medidas simples.

1. Conhecer os fatores de risco

Um estudo publicado no periódico Acta Paulista de Enfermagem aponta seis fatores de risco que contribuem para o desenvolvimento da condição. São eles:

• sobrepeso e obesidade;
• uso de medicamentos para hipertensão;
• idade acima de 45 anos;
• sexo feminino;
• sedentarismo;
• alimentação pobre em frutas e vegetais.

Além desses fatores, um documento produzido em conjunto por entidades de saúde, como a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo), destaca que pessoas com diabetes gestacional apresentam maior chance de desenvolverem o tipo 2.

2. Manter uma rotina de hábitos saudáveis

As estratégias que ajudam a anular os riscos para desenvolver diabetes tipo 2 incluem praticar atividades físicas regularmente, evitar o consumo excessivo de açúcar, preferir alimentos minimamente processados (integrais, frutas, verduras e legumes), controlar o estresse e não fumar. 

Além disso, é importante a realização de exames periódicos para verificar os níveis de glicose no sangue. Os principais testes são:

• glicemia de jejum: mede a quantidade de glicose no sangue depois de ficar pelo menos 8 horas sem comer. É um exame simples e rápido;
• hemoglobina glicada: mede a porcentagem de hemoglobina (uma proteína do sangue) que está ligada à glicose. Ele reflete o controle da glicose nos últimos 2 ou 3 meses, pois a hemoglobina tem uma vida média de 120 dias;
• teste oral de tolerância à glicose (TOTG): mede a quantidade de glicose no sangue antes e depois de tomar uma bebida com 75 g de glicose. É um exame que avalia como o organismo reage à sobrecarga de glicose e se há resistência à insulina.

Com o Cartão dr.consulta, é possível acessar diferentes exames e especialidades médicas para o controle da diabetes por meio do programa Viva Bem. 

Essa linha de cuidados oferece suporte ao paciente para o tratamento e prevenção de agravamento do distúrbio metabólico e de outras condições, como hipertensão e colesterol alto (dislipidemia).

3. Identificar sintomas da condição

Entre os principais sinais manifestados pelo corpo em casos de diabetes tipo 2, segundo o Ministério da Saúde, podem ser citados:

• fome frequente;
• sede constante;
• formigamento nos pés e mãos;
• vontade de urinar diversas vezes;
• infecções frequentes na bexiga, rins, pele e infecções de pele;
• feridas que demoram para cicatrizar;
• visão embaçada.

De modo geral, esses sintomas se manifestam de forma gradativa, a ponto de passarem despercebidos durante anos. 

Por essa razão, é importante a realização periódica de exames e, caso a pessoa perceba algum dos sinais acima, a orientação é procurar atendimento médico para investigar o caso.

Por que a prevenção é importante?

Se não for tratado adequadamente, o distúrbio pode desencadear outros quadros graves de saúde que impactam a qualidade de vida do paciente. Algumas das complicações elencadas pelo Ministério da Saúde e pela Sociedade Brasileira de Diabetes são:

• doenças cardiovasculares (infarto, aneurisma ou AVC);
• doenças renais (nefropatia diabética ou à insuficiência renal);
• doenças oculares (retinopatia diabética, catarata e glaucoma, resultando em perda parcial ou total da visão);
• doenças do sistema nervoso (alterações na mobilidade e sensibilidade que podem levar ao pé diabético, uma condição que pode causar feridas, infecções ou até amputações);
• disfunções sexuais (secura vaginal, dificuldade de ereção e de ejaculação).

Por isso, seguir os passos mencionados é essencial para manter a glicose sob controle e manter o bom funcionamento do organismo. Fazer consultas regulares com o endocrinologista para o acompanhamento dos sintomas e da própria condição, é algo que não pode ser deixado de lado.

Fontes:

• Acta Paulista de Enfermagem;
• Associação Nacional de Atenção ao Diabetes;
• Febrasgo, Organização Pan-Americana da Saúde e demais entidades;
• Ministério da Saúde – Diabetes;
• Ministério da Saúde – Complicações do Diabetes;
• Sociedade Brasileira de Diabetes.