Ansiedade e outros quadros que deixam o coração acelerado 

O aumento da velocidade dos batimentos cardíacos é uma sensação assustadora, mas ela nem sempre está ligada a disfunções que afetam o órgão. Transtornos mentais, por exemplo, também podem desencadear o sintoma. 

O conteúdo a seguir lista algumas condições que aceleram o ritmo do coração e quando é hora de procurar um auxílio médico.

8 situações que podem deixar o coração acelerado

Diversos quadros físicos e emocionais, bem como certas circunstâncias do cotidiano, podem causar taquicardia (nome dado à elevação da frequência cardíaca). Abaixo, estão as principais:

1. ansiedade;
2. estresse crônico;
3. consumo excessivo de cafeína;
4. hipotireoidismo;
5. desidratação;
6. hipoglicemia;
7. intoxicação por medicamentos;
8. atividade física intensa.

1. Ansiedade

Entre os sintomas comuns que caracterizam esse transtorno mental está o aumento dos batimentos cardíacos, segundo a Sociedade Brasileira de Medicina da Família e Comunidade. Outros sinais que podem acompanhá-lo são: 

• suor excessivo;
• tremores;
• boca seca;
• insônia;
• medo constante.

Em crises de ansiedade ou ataques de pânico, a sensação de coração acelerado pode durar de alguns minutos a horas. Um acompanhamento psicológico e/ou psiquiátrico é fundamental para amenizar esses efeitos.

2. Estresse crônico

De acordo com a Faculdade de Medicina da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), o estresse prolongado pode manter os níveis de adrenalina elevados, o que, consequentemente, provoca taquicardia e o aumento da pressão arterial. 

Esse cenário gera um risco maior de infartos e de acidente vascular cerebral (AVC). Por isso, o recomendado é buscar manejá-lo e cuidar da saúde mental.

3. Consumo excessivo de cafeína

A substância é um estimulante natural amplamente consumido para melhorar o raciocínio e a memória. 

No entanto, seu excesso pode levar à dependência, causar ansiedade e ainda provocar arritmias, segundo a Associação Paulista de Medicina (APM).

Isso porque a cafeína estimula a liberação de adrenalina, que acelera a frequência cardíaca. Assim, sua ingestão deve ser moderada.

4. Hipertireoidismo

A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) aponta que pessoas com essa condição costumam apresentar batimentos acima de 100 bpm, pois a tireoide produz hormônios em excesso, acelerando o metabolismo e o coração.

5. Desidratação

A falta de líquidos no organismo, seja por baixa ingestão de água, vômito ou diarreia, é um fator que influencia no ritmo cardíaco.

Além disso, segundo a Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), sintomas como tontura e confusão mental também podem estar presentes, exigindo um atendimento médico.

6. Hipoglicemia

Uma das reações à queda dos níveis de glicose no sangue é a produção de adrenalina, como explica a Sociedade Brasileira de Diabetes. 

Manter uma alimentação equilibrada ajuda a evitar o quadro. Já no caso de diabetes, é necessário que o paciente esteja atento aos demais cuidados e ao controle das taxas.

7. Intoxicação por medicamentos

De acordo com a Secretaria de Saúde do Paraná, os remédios são a principal causa de intoxicação em seres humanos no Brasil, especialmente ansiolíticos, anticonvulsivantes e descongestionantes. Um dos efeitos adversos pode ser o aumento dos batimentos cardíacos. 

Por isso, é fundamental não ingerir medicamentos sem prescrição médica e, quando a tiver, seguir as orientações descritas pelo profissional.

8. Atividade física intensa

Praticar exercícios é essencial para a saúde, mas, dependendo do esforço exigido, pode fazer com que o coração bata mais rápido para bombear sangue e oxigênio ao corpo. 

O Guia de Atividade Física para a População Brasileira, do Ministério da Saúde, classifica a intensidade da atividade como:

• leve: aumenta pouco a frequência cardíaca, permitindo respirar e conversar normalmente enquanto se movimenta;
• moderada: acelera um pouco mais e falar se torna difícil;
• vigorosa: eleva bem os batimentos, deixando a pessoa ofegante.

Quando procurar um médico?

Se a taquicardia vier acompanhada de dor no peito, tontura intensa, falta de ar ou desmaio, é crucial buscar auxílio médico imediatamente. 

Caso os episódios sejam frequentes ou persistentes, uma avaliação cardiológica pode ser necessária para investigar as causas.

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Como controlar o coração acelerado?

Dependendo da origem, algumas estratégias podem ajudar a reduzir os batimentos cardíacos:

• respiração profunda;
• evitar cafeína e estimulantes;
• manter o estresse controlado;
• praticar exercícios físicos de forma leve ou moderada (e, quando intensa, com supervisão);
• hidratar-se adequadamente.

Porém, é importante observar a frequência dos episódios e buscar orientação profissional para um diagnóstico adequado. Esses cuidados ajudam a garantir a saúde cardiovascular. 

Fontes:

• Associação Paulista de Medicina (APM);
• Secretária de Saúde do Paraná; 
• Sociedade Brasileira de Diabetes;
• Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabolismo (SBEM);
• Sociedade Brasileira de Medicina da Família e Comunidade;
• Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG).