As principais recomendações para prevenir um infarto

O infarto, também chamado de infarto agudo do miocárdio, é praticamente sinônimo de alteração cardiovascular.

Ele é resultado do impedimento da oxigenação adequada do músculo cardíaco, podendo causar danos graves e, em muitos casos, irreversíveis.

Essa é uma das principais causas das complicações que atingem pessoas no Brasil e no mundo, com milhares de episódios registrados anualmente. O Ministério da Saúde estima que, no país, aconteçam entre 300 e 400 mil eventos do tipo todos os anos.

O desenvolvimento de um infarto

Tal quadro é provocado, em grande parte, pela interrupção do fluxo sanguíneo nas artérias coronárias, que permitem que o sangue entre e saia.

Esse processo é decorrente da chamada aterosclerose, em que há o acúmulo de placas de gordura, colesterol, cálcio e outras substâncias nas paredes arteriais.

Elas crescem lentamente ao longo da vida e progressivamente estreitam os vasos sanguíneos. Em muitos casos, esse estreitamento acontece de maneira silenciosa, sem provocar sintomas até que ocorra uma obstrução significativa.

Quando uma dessas placas se rompe, forma-se um coágulo sanguíneo que bloqueia a artéria. Esse impedimento geralmente aparece de modo súbito (ou seja, de uma hora para outra).

Assim, a chegada de sangue ao miocárdio (o músculo do coração) fica prejudicada, levando à morte das células musculares. É essa sucessão de alterações que caracteriza justamente o infarto agudo do miocárdio.

Infarto e ataque cardíaco: existe diferença?

Ambos os termos se referem à mesma disfunção e seu uso muda apenas de acordo com o contexto em que a conversa está acontecendo.

Em resumo, “infarto” é o termo científico utilizado para descrever a morte de células por falta de oxigenação. Já “ataque cardíaco” é uma expressão mais comum nas interações corriqueiras.

Os grupos com maior risco de infarto

Embora possa ocorrer em qualquer faixa etária, existem fatores que aumentam a chance de uma pessoa desenvolver essa condição. Os indivíduos com maior possibilidade de serem afetados incluem aqueles que têm:

• idade acima dos 55 anos (embora possa acontecer antes);
• histórico familiar de infarto ou outras condições cardiovasculares;
• obesidade ou sobrepeso;
• hipertensão arterial (pressão alta), dislipidemia (colesterol alto) ou diabetes tipo 1 e tipo 2;
• comportamentos sedentários ou dieta rica em gorduras saturadas, sal e açúcar;
• hábito de fumar ou consumir bebidas alcoólicas com frequência;
• rotinas que geram exposição a estresse e ansiedade constantes.

Essa lista não significa que quem não tenha nenhum desses fatores esteja completamente imune. No entanto, a ausência dessas interferências retarda o desenvolvimento da aterosclerose, ponto central para o comprometimento do tecido cardíaco.

No mais, o atendimento com um especialista permite a avaliação individual desses indicadores para entender de que forma eles são capazes de interferir na chance dessa disfunção.

Recomendações essenciais para reduzir a possibilidade de infarto

A prevenção dessa alteração passa por mudanças no estilo de vida e pela adoção de hábitos mais saudáveis, com destaque para:

• prática regular de exercícios físicos, o que melhora a circulação, ajuda no controle do peso e contribui para o equilíbrio dos níveis de colesterol e glicose no sangue;
• alimentação equilibrada, composta por alimentos como frutas, legumes e grãos integrais, que têm nutrientes capazes de impedir obstruções nas artérias;
• restrição ao consumo de álcool e de tabaco, pois esses hábitos estão diretamente relacionados à descompensação de condições crônicas que atingem o coração;
• manejo adequado de quadros de diabetes, hipertensão e dislipidemia, com acompanhamento e tratamento adequados, conforme orientação médica;
• realização de exames preventivos, uma vez que check-ups periódicos ajudam a identificar riscos cardiovasculares precocemente, permitindo o início de intervenções antes que haja complicações;
• ter válvulas de escape para a tensão do dia a dia e dormir o suficiente, entre sete e nove horas por noite.

O Cartão dr.consulta faz a diferença nesse processo de prevenção, oferecendo acesso a diferentes exames e especialidades médicas que possibilitam o cuidado com a saúde cardiovascular, sempre com preços diferenciados.

Além disso, a assinatura também garante o suporte de um time multidisciplinar para tirar dúvidas sobre fatores como a pressão alta, diabetes e colesterol alto (dislipidemia) e realizar consultas de enfermagem online.

Como identificar os sinais dessa condição cardiovascular

Os sintomas nem sempre são intensos, como se costuma imaginar. Inclusive, o quadro pode ser silencioso ou confundido com outra queixa, dificultando o diagnóstico imediato. De qualquer forma, o alerta deve ser ligado quando há:

• pressão no peito (sensação de aperto ou queimação);
• dor que irradia para braço esquerdo, barriga, boca do estômago, mandíbula, pescoço ou costas;
• sudorese intensa (suor em excesso);
• falta de ar;
• náuseas e vômitos;
• tontura ou sensação de desmaio;
• agitação e ansiedade.

Em caso de suspeita (ou seja, diante de um ou mais desses sinais), o ideal é buscar atendimento médico com urgência.

O diagnóstico e o tratamento do infarto

A alteração é confirmada por meio de recursos como o eletrocardiograma e testes laboratoriais que avaliam as enzimas cardíacas. Um exemplo clássico é aquele que mede a troponina no sangue.

Essa substância está relacionada a danos no tecido cardíaco e sua concentração aumenta quando o coração é afetado por um infarto. Adicionalmente também são solicitados exames de imagem.

O atendimento deve ocorrer o mais rápido possível, no máximo em algumas horas após o início dos sintomas. Quanto mais ágil o tratamento, maiores são as chances de recuperação sem sequelas. A partir disso, o tratamento costuma incluir:

• uso de medicamentos anticoagulantes e vasodilatadores (que tornam o sangue mais fluido e fazem com que as veias aumentem de tamanho);
• administração de oxigênio, para contornar a restrição gerada pela atividade cardiorrespiratória irregular;
  angioplastia (procedimento para desobstrução da artéria com uso de cateter);
• cirurgia, em cenários mais graves, sobretudo para promover a chamada revascularização miocárdica, conhecida popularmente como ponte de safena.

Após a estabilização, o indivíduo é acompanhado por uma equipe médica e precisa manter a supervisão necessária mesmo depois que recebe alta.

Cuidados básicos após esse tipo de episódio

A recuperação exige atenção redobrada com a saúde cardiovascular para que esse incidente não se repita. Os principais pontos de ação com esse objetivo incluem:

• seguir rigorosamente as orientações profissionais;
• ampliar o controle de condições crônicas;
• manter o uso dos medicamentos prescritos;
• adotar uma rotina com alimentação saudável e prática de exercícios leves, de acordo com as limitações impostas pelo médico;
• evitar situações de estresse;
• realizar acompanhamento periódico com cardiologista.

As consultas com os especialistas são o espaço ideal para solucionar dúvidas sobre o que deve ou não ser feito nesse período.

Diante de tudo isso, fica claro como o infarto é algo grave, mas cujo risco pode ser diminuído. Repensar escolhas no dia a dia é fundamental para proteger o coração e preservar a qualidade de vida.

Fontes:

• Brazilian Journal of Cardiovascular Surgery;
• Ministério da Saúde;
• Ministério da Saúde;
• Sociedade Brasileira de Cardiologia.